Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 loại nước ép giàu collagen giúp 'bơm căng' da

Thứ bảy, 16:00 22/04/2023 | Chăm sóc da

Uống nước ép cam, chanh, táo, nho hàng ngày có thể kích thích sản sinh collagen, hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu hụt collagenDấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu hụt collagen

Thiếu hụt collagen không chỉ làm tăng tốc độ hình thành nếp nhăn mà còn thể hiện thông qua các dấu hiệu như tóc yếu dễ gãy rụng, móng tay giòn...

Collagen là nhân tố quan trọng hàng đầu giúp duy trì làn da săn chắc, mịn màng. Dưới đây là những thức uống hàng ngày giúp kích thích sản xuất collagen, hỗ trợ trẻ hóa da.

1. Nước ép cam, chanh, bưởi

5 loại nước ép giàu collagen giúp 'bơm căng' da - Ảnh 2.

Vitamin C trong các loại quả họ cam có thể tăng cường sản xuất collagen.

Cam, chanh, bưởi giàu vitamin C, giúp kết nối các amino acid, hỗ trợ giai đoạn hình thành collagen trên bề mặt da. 240 ml nước cam cung cấp khoảng 67% lượng vitamin C cơ thể cần trong ngày. Axit citric trong cam hỗ trợ hình thành collagen và elastin, giữ cho da săn chắc, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

2. Nước ép nho

Nước ép nho được khuyên dùng cho phụ nữ sau tuổi 30 vì rất giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của gốc tự do. Vitamin C trong nho góp phần thúc đẩy sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa.

3. Nước ép dứa

5 loại nước ép giàu collagen giúp 'bơm căng' da - Ảnh 3.

Nước ép dứa thúc đẩy quá trình sửa chữa và phục hồi tổn thương da.

Ngoài hàm lượng cao vitamin C, dứa còn chứa enzyme bromelain, hỗ trợ quá trình sửa chữa tế bào và mô trên da. Loại quả này cũng giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi và tái tạo da, tăng sinh collagen, giúp da săn chắc, mịn màng hơn.

4. Nước ép lựu

Nước ép lựu chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Hợp chất punicalagins của lựu có tác dụng duy trì collagen trong da hiệu quả.

5. Nước ép táo

5 loại nước ép giàu collagen giúp 'bơm căng' da - Ảnh 4.

Thường xuyên uống nước ép táo ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Nước ép táo giàu vitamin C, tốt cho sự hình thành collagen trên da. Đồng thời, các hợp chất hữu cơ và enzyme trong táo giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

4 bước chăm sóc da giúp tăng sinh collagen4 bước chăm sóc da giúp tăng sinh collagen

Chăm sóc da hàng ngày nhưng không nhiều nàng biết rằng, có 4 bước skincare giúp tăng cường collagen.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phạm Băng Băng có 1 bí quyết để giữ làn da trắng mịn ở tuổi 41

Phạm Băng Băng có 1 bí quyết để giữ làn da trắng mịn ở tuổi 41

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Để giữ gìn vẻ ngoài long lanh diễm lệ ấy, đương nhiên cô phải có những bí mật riêng cho làn da tuổi 41 của mình.

Lưu Gia Linh khoe da mộc không tỳ vết ở tuổi 58

Lưu Gia Linh khoe da mộc không tỳ vết ở tuổi 58

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Chia sẻ ảnh selfie, Lưu Gia Linh cho thấy mặt mộc của cô mịn màng, săn chắc, gần như không có dấu hiệu thời gian ở tuổi U60.

Bác sĩ da liễu chỉ ra 5 lầm tưởng về kem chống nắng trước giờ nhiều người vẫn nghĩ sai

Bác sĩ da liễu chỉ ra 5 lầm tưởng về kem chống nắng trước giờ nhiều người vẫn nghĩ sai

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Không giống với suy nghĩ của nhiều người, kem chống nắng ẩn chứa những 'bí mật' ít được nhắc đến.

Các sản phẩm về da tốt nhất bạn cần trong mùa hè này

Các sản phẩm về da tốt nhất bạn cần trong mùa hè này

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Thật tuyệt khi vui chơi dưới ánh nắng mặt trời, nhưng điều quan trọng là phải có một quy trình chăm sóc da mùa hè để bảo vệ làn da của bạn khỏi...

5 khung giờ uống nước giúp làm đẹp da

5 khung giờ uống nước giúp làm đẹp da

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Chuyên gia da liễu khuyến khích uống nước vào những khung giờ nhất định để tối ưu hóa công dụng làm đẹp da.

6 thói quen giúp hạn chế nếp nhăn ở tuổi trung niên

6 thói quen giúp hạn chế nếp nhăn ở tuổi trung niên

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Thoa kem chống nắng hàng ngày, tăng cường chất xơ, protein và chất chống oxy hóa từ thực phẩm và tập thể dục đều đặn giúp da căng mịn.

Mẹo khiến làn da luôn căng bóng bất chấp thời tiết oi bức

Mẹo khiến làn da luôn căng bóng bất chấp thời tiết oi bức

Đẹp - 1 tháng trước

Nắng nóng của mùa hè chắc hẳn khiến bạn đau đầu về việc dưỡng da như thế nào mới hiệu quả. Áp dụng 7 cách sau để làn da luôn căng bóng bất chấp thời tiết oi bức.

Cách chăm sóc da hay nổi mụn trước 'ngày đèn đỏ'

Cách chăm sóc da hay nổi mụn trước 'ngày đèn đỏ'

Chăm sóc da - 1 tháng trước

Thêm BHA vào chu trình chăm sóc da trước 'ngày đèn đỏ' nhằm làm sạch sâu lỗ chân lông đồng thời ăn ít đồ ngọt, thực phẩm chiên rán để hạn chế nổi mụn.

Bí quyết chăm sóc da trẻ mãi không già của Lady Gaga

Bí quyết chăm sóc da trẻ mãi không già của Lady Gaga

Chăm sóc da - 1 tháng trước

Những người hâm mộ lâu năm của Lady Gaga, không chỉ biết cô là một nữ ca sĩ "đặc biệt", mà còn biết và công nhận rằng Gaga có làn da hoàn hảo.

Bí quyết làm trắng răng bằng dâu tây

Bí quyết làm trắng răng bằng dâu tây

Chăm sóc da - 1 tháng trước

Dâu tây là loại quả thơm ngon, chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, dâu tây còn có công dụng trong việc làm trắng răng hiệu quả.

Top