Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thức uống collagen có thật sự giúp “trẻ hóa” làn da như chúng ta vẫn nghĩ?

Chủ nhật, 08:13 09/10/2022 | Chăm sóc da

Collagen từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời, dù vậy không phải ai cũng hiểu được nguyên lý hoạt động của...

5 thực phẩm giàu collagen, ăn mỗi ngày giúp đẩy lùi lão hóa5 thực phẩm giàu collagen, ăn mỗi ngày giúp đẩy lùi lão hóa

Collagen là thứ không thể thiếu khi nhắc đến việc chống lão hóa. Và thật may mắn, bạn có thể bổ sung nó từ thực phẩm.

Collagen là gì?

Theo Amanda Griggs, chuyên gia dinh dưỡng tại Urban Retreat's Khera-Griggs Cleanse Clinic: “Bản thân collagen là một loại protein đặc biệt chứa nhiều axit amin quan trọng giúp gắn kết các mô và xương lại với nhau. Nó cung cấp cho làn da sức mạnh và độ đàn hồi, cũng như kích thích sản xuất axit hyaluronic (chất thúc đẩy làn da khỏe mạnh, dẻo dai hơn, giúp tăng khả năng phục hồi, bôi trơn các khớp). Collagen được cơ thể sản sinh một các tự nhiên, có nhiều ở tóc, da, cơ và xương”.

Thức uống collagen có thật sự giúp “trẻ hóa” làn da như chúng ta vẫn nghĩ? - Ảnh 2.

(Ảnh: Elle)

Thức uống collagen có thật sự tốt như lời đồn?

Ngày nay, tuy tác dụng thực sự của thức uống collagen vẫn đang được nghiên cứu, nhưng thức uống này cũng đang ngày càng đưa ra nhiều kết quả đầy hứa hẹn cho thấy khả năng giảm lão hóa da, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi cho da.

Các collagen lỏng (thủy phân) có trong những thức uống này được cho là được tiêu hóa thành các phân tử nhỏ hơn và sau đó được hấp thụ trong ruột. Bác sĩ da liễu Justine Kluk cho biết: “Các nghiên cứu đã chứng minh rằng các collagen thủy phân được hấp thụ này có thể đến da và có thể được giữ lại trong mô đến hai tuần”.

Mặc dù vậy, liều lượng và thời lượng sử dụng tốt nhất của thức uống collagen vẫn chưa được xác định. Có rất ít bằng chứng cho thấy việc hấp thụ toàn bộ collagen sẽ tồn tại trong quá trình tiêu hóa và sau đó di chuyển trong máu đến da với số lượng đủ cao để tạo ra thay đổi rõ rệt đối với cấu trúc hoặc chức năng của da.

Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng thức uống hoặc chất bổ sung collagen, hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm chất lượng cao và đã được kiểm định. Bên cạnh đó, hãy bổ sung các loại thực phẩm có khả năng giúp cơ thể sản sinh chất collagen tự nhiên vào bữa ăn hàng ngày.

Muốn bổ sung collagen cho da, đừng bỏ qua 6 loại thực phẩm nàyMuốn bổ sung collagen cho da, đừng bỏ qua 6 loại thực phẩm này

GiadinhNet - Collagen là dưỡng chất không thể thiếu nếu muốn da căng mịn, đàn hồi và khỏe mạnh. 6 loại thực phẩm sau đây bạn nhất định không được bỏ qua.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 16 giờ trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 23 giờ trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Ba loại quầng thâm và 4 'thuốc' đặc trị mắt gấu trúc

Ba loại quầng thâm và 4 'thuốc' đặc trị mắt gấu trúc

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Bạn có thể dùng mỹ phẩm để che giấu quầng thâm, bổ sung vitamin C, K nhằm làm sáng sắc tố da nhưng buộc phải phẫu thuật để hết quầng thâm cấu trúc.

Ba mẹo giữ da căng bóng của 'nữ hoàng nước mắt' Kim Ji Won

Ba mẹo giữ da căng bóng của 'nữ hoàng nước mắt' Kim Ji Won

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Kim Ji Won làm lạnh ampoule trước khi dùng, thoa kem chống nắng đều đặn và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để da luôn mịn màng.

Linh Rin 'hờn' chồng vì không skincare mà da vẫn căng bóng

Linh Rin 'hờn' chồng vì không skincare mà da vẫn căng bóng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Linh Rin khoe ông xã dù chẳng phải skincare nhiều bước như hội chị em nhưng da vẫn căng bóng, không tì vết, đều màu, không tàn nhang, không lộ lỗ chân lông.

4 thói quen khiến vùng cổ nhiều nếp nhăn

4 thói quen khiến vùng cổ nhiều nếp nhăn

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Không dưỡng ẩm, chống nắng đúng cách hay thường xuyên cúi đầu khi dùng điện thoại là những thói quen gây ra nếp nhăn cổ.

Ba món mỹ phẩm bỏ túi giúp Park Min Young 'lão hóa ngược'

Ba món mỹ phẩm bỏ túi giúp Park Min Young 'lão hóa ngược'

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Park Min Young luôn mang theo mặt nạ làm trắng da, xịt khoáng và son dưỡng để làm đẹp bất cứ lúc nào.

Phạm Văn Phương chỉ điểm 4 lỗi chăm da

Phạm Văn Phương chỉ điểm 4 lỗi chăm da

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Phạm Văn Phương thú nhận từng mua một lúc rất nhiều mỹ phẩm nhưng sau khi dùng, làn da không đẹp hơn mà còn trở nên nhạy cảm.

Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da "không tuổi"

Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da "không tuổi"

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Chống lão hóa càng sớm càng tốt bằng các thói quen lành mạnh giúp duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành sớm.

Bí quyết giữ da không nếp nhăn của 'phu nhân Diệp Vấn'

Bí quyết giữ da không nếp nhăn của 'phu nhân Diệp Vấn'

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Siêu mẫu, diễn viên Hùng Đại Lâm tin rằng cơ lưng và cơ mặt có nhiều mối liên hệ với nhau nên thường xuyên áp dụng các bài tập cho lưng để làm chậm tốc độ xuất hiện nếp nhăn trên mặt.

Top