5 thói quen cải thiện tóc rụng xơ xác
Chải mượt tóc trước khi gội, tránh chà xát da đầu mạnh giúp bảo vệ nang tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng, xơ rối.
Ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng rụng tóc dù còn trẻ tuổi. Nhiều người còn đầu tư các loại dầu gội chống rụng tóc nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng này bởi rụng tóc đến từ nhiều nguyên nhân: cách chăm sóc, vệ sinh da đầu, chế độ ăn uống, sinh hoạt, sức khỏe tinh thần... Để khắc phục việc rụng tóc đến từ những nguyên nhân kể trên, bạn nên sớm thiết lập những thói quen sau.
1. Chải tóc
Chải tóc thường xuyên có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong đầu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của da đầu, giúp mọc tóc và duy trì sức khỏe da đầu, nang tóc. Y học Trung Quốc còn áp dụng bấm các huyệt trên đầu để kích thích những huyệt này giúp cải thiện mái tóc cũng như sức khỏe tổng quan. Bên cạnh đó, chải tóc trước khi gội đầu sẽ giúp tóc bớt rối, giảm đáng kể việc gãy rụng tóc trong lúc tóc ướt.

Chải tóc trước khi gội giúp loại bỏ các mối rối và tóc dễ làm sạch, giảm gãy rụng.
2. Không gội đầu quá nhiều
Ngoại trừ đang làm những công việc có đặc thù riêng, bạn chỉ nên gội đầu hai lần trong tuần. Tương tự như da mặt, da đầu cũng cần một lượng dầu nhất định để cân bằng và tự bảo vệ bề mặt, nang tóc. Khi gội đầu quá nhiều với các sản phẩm chứa hóa chất làm sạch, lớp dầu tự nhiên này sẽ mất đi, gây nên tình trạng khô, xơ, nang tóc yếu dễ gãy rụng, có thể xuất hiện gàu. Khi mất lượng dầu cần thiết, da đầu cũng có xu hướng tiết nhiều dầu hơn để bù lại phần đã mất. Chính vì vậy, gội đầu nhiều chưa chắc đã giúp tóc mượt hơn, thậm chí còn làm tóc nhanh bết hơn do đổ dầu nhiều.
3. Không gãi mạnh
Chà xát da đầu mạnh có thể làm xước, tổn thương da đầu, nang tóc. Thay vì đùng đầu móng tay gãi, chà xát lên da đầu, mái tóc, hãy thiết lập thói quen dùng phần đệm thịt ở các đầu ngón tay massage đầu nhẹ nhàng.
Da đầu, mái tóc tiếp xúc nhiều với ánh nắng, gió bụi cũng dần suy yếu, dẫn đến xơ xác, chẻ ngọn và dễ gãy rụng. Trong mùa hè nắng gắt, nên mang theo mũ nón, ô để che chắn mái tóc, da đầu.

Thiết lập thói quen che chắn mái tóc khi ra đường cũng góp phần cải thiện tóc khỏe hơn, giảm tổn thương, gãy rụng.
5. Duy trì lối sống lành mạnh
Thức khuya và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Thường xuyên thức khuya sẽ dẫn đến hormone tăng trưởng tiết ra không đủ và ảnh hưởng đến sự phát triển, phục hồi của tóc. Tinh thần căng thẳng lâu ngày cũng dễ gây rối loạn nội tiết; không nên ăn kiêng hà khắc để giảm cân, có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng cũng là yếu tố dẫn đến rụng tóc. Chế độ ăn nên có đủ protein và các loại vitamin, khoáng chất, đảm bảo tóc nhận được đủ dinh dưỡng để phát triển.

Tẩy tế bào chết có giúp da trắng hơn không?
Đẹp - 1 giờ trướcTẩy tế bào chết không làm da trắng ngay lập tức nhưng có thể giúp da sáng, đều màu hơn. Khi lớp da cũ sạm màu được loại bỏ, da sẽ trông tươi tắn và mịn màng hơn. Tuy nhiên, để duy trì hiệu quả này, cần kết hợp thêm dưỡng trắng, chống nắng hợp lý.

Thanh Hằng diện đồ mùa hè 'cực cháy'
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Thanh Hằng - nàng siêu mẫu cá tính, có lúc diện đồ nam tính, khi lại gợi cảm với váy lưới, bánh bèo trong các kỳ nghỉ.

Nữ NSND nổi đình nổi đám thập niên 90 phim 'Tướng về hưu' giờ sắc vóc thay đổi ra sao?
Đẹp - 21 giờ trướcGĐXH - NSND Hoàng Cúc thập niên 90 đã nổi tiếng với phim "Tướng về hưu", hiện tại, ở tuổi xế chiều, sắc vóc của bà đã thay đổi như thế nào?

Cách kết hợp quần linen với giày để thoải mái mà vẫn sành điệu trong ngày hè
Thời trang - 23 giờ trướcQuần linen là một món đồ không thể thiếu trong tủ đồ mùa Hè và dưới đây là những đôi giày rất hợp để phối cùng.

10 loại thực phẩm và đồ uống giúp làn da sáng khỏe
Chăm sóc da - 1 ngày trướcNhiều loại thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Tẩy trang đúng cách làm sạch da, ngừa mụn
Giảm cân - 1 ngày trướcTrang điểm mùa hè giúp bạn tươi tắn, rạng rỡ nhưng cũng khiến làn da dễ bức bí, sinh mụn nếu không được làm sạch kỹ. Do đó, tẩy trang đúng cách sẽ giúp làn da sạch, thông thoáng và ngăn ngừa mụn...

4 bài tập giúp săn chắc vùng lưng
Giảm cân - 2 ngày trướcMỡ lưng thường không được chú ý cho đến khi lộ ra dưới lớp áo bó. Mặc dù không thể giảm mỡ ở một vùng cụ thể, nhưng các bài tập có mục tiêu có thể giúp làm săn chắc và định hình các cơ ở lưng trên và lưng dưới, giúp toàn bộ thân mình trông săn chắc hơn.

Trẻ hóa phong cách với thời trang denim cá tính nhưng trang nhã
Đẹp - 2 ngày trướcVáy denim, chân váy denim, jumpsuit hay những thiết kế theo set denim on denim đang phủ sóng khắp bản đồ thời trang. Mùa hè này là mùa nở rộ của thời trang denim - khi mọi tín đồ đều khao khát đưa chất liệu cổ điển này vào trong mọi bản phối.

Sắc vóc tuổi ngoài 60 của 'bóng hồng' một thời thân thiết với Thương Tín
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Diễm My 6X từng một thời là "bóng hồng" của Thương Tín, hiện tại, ở tuổi ngoài 60, chị có cuộc sống bình yên cùng nhan sắc "hack tuổi".

Khám phá cách làm đẹp từ bên trong mà bạn chưa từng nghĩ đến
Chăm sóc da - 2 ngày trướcTrong xu hướng làm đẹp hiện đại, chăm sóc từ bên trong đang dần thay thế lớp trang điểm hay mỹ phẩm đắt tiền.

Bài tập tại nhà giúp siết mỡ, duy trì 2 tuần sẽ thấy cơ bụng săn gọn hẳn
Giảm cânNếu bạn đang muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt là siết bụng và giảm mỡ toàn thân, thì plank (tư thế chống đẩy tĩnh) chính là lựa chọn trực giác của rất nhiều cô gái.