Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 thói quen khiến da nhanh 'xuống cấp'

Thứ bảy, 16:00 10/09/2022 | Chăm sóc da

Ăn nhiều đồ chiên rán, thường xuyên thức khuya, sờ tay lên mặt... là những thói quen xấu khiến da nhanh lão hóa, kém tươi tắn.

5 sai lầm kinh điển khi rửa mặt khiến da xuống cấp trầm trọng 5 sai lầm kinh điển khi rửa mặt khiến da xuống cấp trầm trọng

GiadinhNet - Rửa mặt cũng là cách chăm sóc da mặt. Tuy nhiên, nhiều người rửa mặt không đúng cách khiến da 'xuống cấp không phanh'. Sau đây là 5 sai lầm bạn nhất định phải tránh.

Sờ tay lên da, nặn mụn

Chạm tay lên da mặt thường xuyên, cậy, nặn mụn... vô tình đưa thêm nhiều vi khuẩn, bụi bẩn vào da, khiến tình trạng mụn thêm nặng.

5 thói quen khiến da nhanh 'xuống cấp' - Ảnh 2.

Hãy bỏ dần thói quen chống cằm, sờ tay lên da, nặn mụn... để bảo vệ làn da.

Thức khuya

Thức khuya, mất ngủ khiến da không có đủ điều kiện cần thiết để tự tái tạo, chữa lành những tổn thương bên trong, làm bệnh ngoài da thêm phức tạp. Giấc ngủ còn ảnh hưởng đến việc sản xuất nội tiết nên khi thiếu ngủ có thể gây mất cân bằng hormone, khiến da dễ nổi mụn, xỉn màu. Thiếu ngủ kéo dài còn làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của da, dẫn tới tích tụ độc tố, nhanh xuất hiện nếp nhăn, tăng tốc độ lão hóa.

Lạm dụng mặt nạ

Sử dụng các loại mặt nạ (giấy, đất sét, bùn...) với tần suất dày đặc cũng khiến da bị quá tải, không dung nạp được dưỡng chất, tăng nguy cơ kích ứng. Tần suất lý tưởng để đắp mặt nạ là 2-3 lần/tuần, mỗi lần không nên đắp quá 20 phút.

Uống nhiều sữa động vật

Sữa và các chế phẩm từ sữa động vật (bơ, phomai...) kích hoạt sản xuất hormone androgen, testosterone nên tuyến dầu có xu hướng hoạt động mạnh hơn, tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, từ đó gây ra mụn trứng cá, mụn viêm... Nếu đang gặp vấn đề về mụn hoặc da dễ nổi mụn bạn nên hạn chế sữa động vật, có thể thay bằng sữa hạt.

5 thói quen khiến da nhanh 'xuống cấp' - Ảnh 3.

Tiêu thụ nhiều sữa động vật, đồ ngọt, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ... khiến da dễ nổi mụn, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

Thường xuyên ăn đồ chiên rán

Thực phẩm chiên, xào nhiều dầu mỡ cũng góp phần khiến tình trạng mụn thêm phức tạp và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, vóc dáng.

Những thói quen buổi sáng khiến da xuống cấpNhững thói quen buổi sáng khiến da xuống cấp

Tắm nước nóng quá lâu, uống cà phê lúc bụng đói hay chỉ thoa kem chống nắng khi ra ngoài là những thói quen gây hại da.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Rất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Lô hội tốt cho da như thế nào?

Lô hội tốt cho da như thế nào?

Chăm sóc da - 4 ngày trước

Lô hội (aloe vera) là một trong những loại thảo dược được sử dụng rộng rãi và lâu đời, nổi tiếng với khả năng làm dịu, phục hồi và nuôi dưỡng làn da.

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

Chăm sóc da - 5 ngày trước

Ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý, các bài tập đơn giản cho cơ mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho làn da.

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Retinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da - 1 tuần trước

SKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Làn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Một số cách tự nhiên có thể làm mờ các đốm này…

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Mặc dù tuân thủ việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn rơi vào tình trạng da bị sạm, đen đi rõ rệt; vì sao lại như vậy?

Cần dùng retinol như thế nào mới có tác dụng làm trắng da?

Cần dùng retinol như thế nào mới có tác dụng làm trắng da?

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, từ lâu đã được ngành mỹ phẩm sử dụng để làm trắng da, giảm nhăn, chống lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên cần dùng bao lâu, dùng như thế nào mới có hiệu quả?

Top