5 thói quen không những tàn phá gan còn khiến đường huyết tăng vọt, không thay đổi thì ung thư, tiểu đường gõ cửa
Thức khuya khiến cho gan bị tổn hại vô cùng lớn. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn có nhiều "sát thủ" vừa ảnh hưởng đến chức năng của gan vừa khiến đường huyết tăng vọt, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính.
Là cơ quan giải độc cơ thể, gan còn có đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất. Chính vì mang trong mình nhiệm vụ quan trọng như vậy gan cũng là bộ phận dễ bị tổn thương. Trong cuộc sống, nếu bạn không chú ý thì rất dễ làm những việc "tàn phá" gan, chẳng hạn như những việc dưới đây:
1. Uống thuốc không theo chỉ định
Gan là cơ quan giải độc quan trọng nhất trong cơ thể con người đồng thời là cơ quan quan trọng nhất để tập trung, chuyển hóa các chất. Đặc biệt khi thuốc uống, sau khi hấp thu qua đường tiêu hóa thuốc sẽ chuyển đến gan.Vì vậy, so với trong máu và các cơ quan khác, nồng độ thuốc trong gan cũng cao nhất.
Những loại thuốc có mức độ độc tính cao, gan sẽ gánh chịu hậu quả nặng nề, gây viêm tế bào mô gan, ứ mật và gay ra các tổn thương gan khác.
Vì vậy, khi sử dụng thuốc chúng ta phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tốt nhất là nghe theo lời khuyên của bác sĩ để tránh dùng thuốc bừa bãi hoặc quá liều.
2. Thích uống những loại nước có đường
Khi lượng đường trong cơ thể cao hơn mức bình thường có thể dẫn đến việc tích tụ chất béo triacylglycerol trong gan, bệnh béo phì. Do đó, thường xuyên uống đồ uống có đường rất dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Không những vậy, thường xuyên tiêu thụ đồ uống có đường sẽ gây ra những bệnh về gan, thậm chí là ung thư gan. Vào tháng 8 năm 2023, các nhà nghiên cứu từ Đại học Nam Carolina, Bệnh viện Brigham and Women's và Trường Y Harvard đã xuất bản một bài nghiên cứu trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA). Nghiên cứu đã theo dõi 100 000 người trong 21 năm, thấy rằng những phụ nữ uống một cốc hoặc nhiều hơn mỗi ngày thì nguy cơ mắc ung thư gan cao hơn 85% và nguy cơ tử vong do bệnh gan mãn tính cao hơn 68% so với những người không bao giờ uống đồ uống có đường hoặc uống ít hơn ba cốc mỗi tháng (mỗi cốc khoảng 355ml).
3. Thức khuya
Nhắc đến những hậu quả của việc thức khuya nhiều người cho rằng thức khuya chỉ làm da kém sắc, mắt có quầng thâm, thiếu sức sống. Thực tế, tác hại của việc thức khuya còn nhiều hơn thế.
Sau 11 giờ tối là khoảng thời gian quan trọng để gan tự phục hồi. Lúc này, nếu thức khuya sẽ khiến lượng máu đến gan tương đối thiếu hụt, khiến các tế bào gan bị tổn thương khó phục hồi và yếu đi.

Ngoài ra, thức khuya cũng là nguyên nhân quan trọng gây đột tử. Trong cuộc sống, chúng ta thường thấy những tin tức về những cái chết đột ngột do thức khuya. Nên vậy, hãy hình thành thói quen đi ngủ trước 11h để bảo vệ chính cơ thể của mình.
4. Tiêu cực, tức giận trong thời gian dài
Cuộc sống của con người hiện đại căng thẳng, bận rộn trong công việc, thường không có thời gian để thư giãn. Nếu tình trạng này kéo dài rất dễ bị mắc kẹt trong những cảm xúc tiêu cực

Trong số tất cả các loại cảm xúc tiêu cực, "tức giận" là loại cảm xúc có hại nhất cho gan nhất. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng mọi bệnh tật đều do "khí" sinh ra. Nói cách khác, cảm xúc tức giận sẽ khiến "khí" trong cơ thể trào lên và làm tổn hại chức năng của gan. Còn y học hiện đại cho thấy, tức giận làm tổn thương từ đầu đến chân, đặc biệt là tim, gan, phổi, thận, đường tiêu hóa, da và rất dễ thu hút các tế bào ung thư.
Để có một lá gan khỏe mạnh hay có một sức khỏe tốt, hãy tìm cho mình những phương thức giải trí phù hợp để cân bằng cảm xúc bên trong. Việc này đồng nghĩa với sức khỏe tâm lí của bạn cũng được chăm sóc và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
5. Dùng đồ uống có cồn
Vào mùa đông, mọi người có xu hướng uống nhiều đồ uống có cồn hơn vì nhiều người cho rằng nó sẽ ấm cơ thể. Nhưng trên thực tế, điều này không những không làm cơ thể ấm lên mà nó còn gây hại cho gan.
Đồ uống có cồn thực chất nó chỉ làm giãn nở mạch máu, từ đó nhiệt độ cơ thể tăng. Lập tức, ngay sau đó cơ thể sẽ cảm thấy lạnh trở lại, khiến bạn cảm thấy khó chịu.
Càng nguy hiểm hơn đồ uống có cồn còn là một trong những nguyên nhân khiến gan hoại tử. Nó gây rối loạn chuyển hóa chất béo, khiến chất béo tích tụ trong gan, hình thành bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu không được kiểm soát sẽ phát triển thành viêm gan, xơ gan, về lâu dài sẽ dẫn đến ung thư gan.

Người phụ nữ 25 tuổi vô tình phát hiện mắc loại u hiếm gặp trong lần khám sức khỏe định kỳ
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Chị Q. trong lần khám sức khỏe tổng quát theo gói khám cơ bản dành cho nữ đã phát hiện trong ổ bụng có hình ảnh khối tỷ trọng hỗn hợp thân - đuôi tụy hướng đến u nang tuyến nhầy tụy.

Từ 1/10/2025, một chính sách mới khiến phụ nữ độc thân 'vỡ oà' vì quyền đặc biệt này
Y tế - 3 giờ trướcGĐXH - Từ 1/10/2025, phụ nữ độc thân chỉ cần có nguyện vọng là đã có thể lựa chọn thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), không còn bị ràng buộc bởi lý do y tế.

Suy thận mạn vì dùng thuốc viêm khớp 24 năm: Hồi sinh kỳ diệu nhờ ghép thận từ con gái
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Sau gần 5 năm chiến đấu với suy thận mạn, một người phụ nữ 52 tuổi đã được hồi sinh kỳ diệu nhờ được ghép thận từ con gái.

Người đàn ông 54 tuổi bất ngờ nguy kịch sau khi giẫm phải hòn đá ngoài ruộng
Y tế - 6 giờ trướcGĐXH - 8 ngày sau khi giẫm phải đá nhọn dưới ruộng, bệnh nhân bắt đầu sốt cao (39°C), mệt mỏi, vàng da, vàng mắt, tiểu ít, ăn uống kém, sau đó rơi vào nguy kịch.

Người đàn ông 35 tuổi ở Hưng Yên bị vỡ gan, chấn thương nghiêm trọng may mắn được cứu sống
Y tế - 6 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ đã kích hoạt báo động đỏ nội viện cứu sống bệnh nhân vỡ gan, vỡ cơ hoành, vỡ đại tràng, lộ toàn bộ nội tạng, phổi...

Tăng cường công tác đào tạo giảng viên nguồn cấp cứu ngoại viện
Y tế - 6 giờ trướcGĐXH - Từ ngày 28 - 30/7 tại Trung tâm cấp cứu 115 Hà Nội diễn ra Khóa tập huấn giảng viên nguồn cấp cứu ngoại viện. Khóa học được các giảng viên của Bộ môn Y học cấp cứu ngoại viện, Trường Đại học Y Dược và các chuyên gia đến từ Tập đoàn Y tế Kitahara, Nhật Bản tham gia giảng dạy.

Người đàn ông 34 tuổi ở Thanh Hóa bị viêm bàng quang kéo dài, bác sĩ chỉ rõ biến chứng đáng sợ, cần cảnh giác
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Viêm bàng quang nếu không được điều trị dứt điểm có thể gây bàng quang tăng hoạt, viêm thận, bể thận, vô sinh hiếm muộn...

Lễ trao bằng tốt nghiệp cho khóa bác sĩ nội trú đầu tiên của Trường Đại học Y Dược
Y tế - 6 giờ trướcGDVN - Sáng ngày 30/7, Trường Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội tổ chức lễ trao bằng tốt nghiệp cho hơn 349 sinh viên đại học hệ chính quy và 37 thạc sĩ, bác sĩ nội trú.

Uống nước đường hàng ngày để 'giải độc' tiểu đường, người phụ nữ 60 tuổi nhận cái kết 'đắng'
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, với người mắc đái tháo đường, việc nạp thêm đường vào cơ thể khi đã mất kiểm soát chuyển hóa có thể đẩy người bệnh vào tình trạng tăng áp lực thẩm thấu máu, một biến chứng cấp tính, nguy cơ tử vong rất cao nếu không được xử trí kịp thời.

Người đàn ông bị bò húc vào bụng: 'Tưởng chỉ đau chút rồi hết, ai ngờ suýt không còn thấy mặt con cháu nữa!'
Y tế - 8 giờ trướcGĐXH - Đó là chia sẻ nghẹn ngào của ông N.V.D (63 tuổi, ngụ tại Long An) sau khi may mắn thoát khỏi cơn nguy kịch nhờ sự cấp cứu kịp thời tại.

Người đàn ông 49 tuổi bỏ lỡ 'giai đoạn vàng' điều trị suy thận vì chủ quan với dấu hiệu ban đầu
Bệnh thường gặpGĐXH - Ông Mạnh (49 tuổi) phát hiện suy thận giai đoạn 4 sau hơn một năm nhận kết quả xét nghiệm máu, nước tiểu khi khám sức khỏe định kỳ có một vài chỉ số lệch ngưỡng an toàn.