Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 việc cần làm ngay khi bị đau dạ dày

Thứ năm, 18:00 25/11/2021 | Sống khỏe

Các cơn đau dạ dày xuất hiện thường gây ra cảm giác khó chịu ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày. Vậy phải làm sao khi cơn đau này ghé thăm, bài viết sẽ giúp bạn xử lý hiệu quả nhanh chóng.

1. Uống nước ấm - chườm nóng khi có cơn đau

Sử dụng nước nóng là một giải pháp giảm đau tức thời hiệu quả khi bị đau dạ dày. Bạn có thể uống nước ấm hoặc chườm nóng lên bụng. Hơi nhiệt nóng có tác dụng giúp máu tuần hoàn tốt hơn, giảm các cơn co thắt và căng cứng ở vùng bụng. Nhờ đó, cảm giác đau ở khu vực dạ dày sẽ giảm đi nhanh chóng.

5 việc cần làm ngay khi bị đau dạ dày - Ảnh 1.

Nhiệt nóng giúp tuần hoàn máu, giảm cơn đau do co thắt thần kinh vùng tiêu hóa

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau dạ dày là chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay nóng, nhịn ăn, ăn quá muộn,... Hoặc chế độ nghỉ ngơi không khoa học, sinh hoạt thiếu điều độ như thức khuya, ít ngủ, làm việc quá giờ ăn, thường xuyên để bụng đói, ăn kiêng sai cách.

Khi có các dấu hiệu đau dạ dày, cần xem xét lại chế độ ăn uống, điều chỉnh thói quen sinh hoạt . Bạn nên bổ sung đầy đủ protein, vitamin, khoáng chất,... hạn chế ăn quá nhiều và quá ít một nhóm thực phẩm gây mất cân bằng dinh dưỡng. Buổi đêm là thời gian để các tế bào niêm mạc dạ dày có thể phục hồi khi bạn chìm trong giấc ngủ. Việc thức khuya khiến cho các tế bào này không được nghỉ ngơi dẫn đến suy yếu. Nguy hiểm hơn, thức khuya khiến cho dịch dạ dày tiết ra nhiều dẫn đến nguy cơ viêm loét dạ dày hoặc làm nặng hơn tình trạng bệnh nếu đã mắc bệnh trước đó. Nghỉ ngơi đúng khung giờ, ngủ đủ giấc, không thức khuya là việc cần làm để hệ tiêu hóa và cơ thể khỏe mạnh.

3. Không sử dụng các chất kích thích (rượu bia thuốc lá,...)

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,... có thể gây ra các cơn đau dạ dày. Bởi vì rượu bia chứa cồn, cà phê chứa chất cafein, thuốc lá kích thích tiết pepsin (yếu tố gây trào ngược dạ dày). Vì vậy, bạn không nên sử dụng các chất kích thích để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe dạ dày. Đặc biệt, khi đang bị đau dạ dày thì bạn cần ngừng sử dụng ngay để giảm cảm giác khó chịu không mong muốn.

5 việc cần làm ngay khi bị đau dạ dày - Ảnh 2.

Chất cồn trong rượu bia làm tăng lượng acid trong dạ dày gây ra những cơn đau

4. Tránh căng thẳng

Không chỉ có thực phẩm hay lối sống sinh hoạt ảnh hưởng tới dạ dày, mà tâm lý cũng gây ra cơn đau dạ dày. Khi bị căng thẳng, hệ thần kinh trung ương sẽ hoạt động bất thường dẫn tới làm giảm lưu lượng máu, gây nên những cơn co thắt ở vùng bụng. Bạn thường thấy đau dạ dày trong các tình huống căng thẳng, lo lắng.

Vì vậy, khi bị đau dạ dày, bạn hãy thả lỏng cơ thể, loại bỏ các suy nghĩ tiêu cực gây ra cảm giác lo lắng để giảm cơn co thắt.

5. Đi khám

Bệnh dạ dày liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, thói quen sinh hoạt và tâm sinh lý nên tình trạng đau dạ dày dễ xảy ra thường xuyên. Khi bị đau dạ dày bạn nên đi khám ngay để phát hiện chính xác nguyên nhân và được bác sĩ tư vấn cách điều trị hiệu quả.

5 việc cần làm ngay khi bị đau dạ dày - Ảnh 3.

Bác sỹ nội soi tại MEDIPLUS tư vấn, thăm khám và điều trị giúp người bệnh hoàn toàn yên tâm.

Tổ hợp y tế MEDIPLUS là một trong những địa chỉ thăm khám đau dạ dày uy tín ở Hà Nội. Dịch vụ nội soi dạ dày tại MEDIPLUS mang lại cho khách hàng nhiều tiện ích khám bệnh 4.0.

Mỗi khách hàng tới khám bệnh tại MEDIPLUS sẽ tạo 1 bệnh án điện tử giúp theo dõi kết quả nhanh chóng trên thiết bị thông minh hoặc bằng mã QR.

5 việc cần làm ngay khi bị đau dạ dày - Ảnh 4.

MEDIPLUS sử dụng hệ thống máy nội soi BL7000 của hãng Fujifilm (Nhật Bản). Đây là hệ thống nội soi công nghệ cao sử dụng công nghệ ánh sáng BLI-LCI, dây nội soi có độ uốn 210 độ, công nghệ camera có thể phóng đại hình ảnh lên tới 390 lần. Nhờ đó, kết quả nội soi có vai trò tầm soát ung thư đường tiêu hóa với độ chính xác cao lên tới 99,3%.

Bên cạnh đó, quy trình nội soi tiêu hóa tại MEDIPLUS luôn đảm bảo an toàn tối đa, tránh nguy cơ lây nhiễm chéo. Khử khuẩn ống nội soi bằng hệ thống máy nhập khẩu từ Hàn Quốc. Toàn bộ các dụng cụ phụ trợ và vật tư tiêu hao như ngáng miệng, kìm cắt và đồ dùng cá nhân như cốc uống nước, ga trải giường, ga trải gối đều được thay mới sau mỗi lần sử dụng.

5 việc cần làm ngay khi bị đau dạ dày - Ảnh 5.

Phòng nội soi MEDIPLUS với trang thiết bị hiện đại, không gian xanh-sạch-đẹp

Tại MEDIPLUS có đội ngũ bác sĩ là chuyên gia, giảng viên đã và đang công tác tại các bệnh viện lớn ở Hà Nội. Nếu bạn muốn tới phòng khám đa khoa MEDIPLUS Tân Mai để trải nghiệm dịch vụ y tế khác biệt khi nội soi tiêu hoá (nội soi dạ dày, đại tràng...), vui lòng liên hệ theo thông tin sau:

- Tầng 2, TTTM Mandarin Garden 2, 99 Tân Mai, phường Tân Mai, quận Hoàng Mai, thành phố Hà Nội. 

 - Hotline: 1900 3366 

 - Website: https://www.mediplus.vn

PV

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Phán bừa bệnh nhân bị lậu và có nguy cơ hoại tử dương vật, Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên bị xử phạt

Y tế - 9 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tây Nguyên chẩn đoán mắc bệnh lậu, có nguy cơ hoại tử dương vật, bị yêu cầu đóng hơn 60 triệu đồng để điều trị, tuy nhiên khi xét nghiệm lại tại 2 bệnh viện lớn của tỉnh thì đều cho kết quả âm tính.

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Loại hạt thơm ngon giàu dinh dưỡng, giúp thải trừ cholesterol, ngăn ngừa bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 10 giờ trước

GĐXH - Chất xơ có trong đậu ngự giúp đào thải cholesterol, giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nguy hiểm dẫn đến đột quỵ, đau tim...

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Mẹ phải cắt bỏ tử cung, con gái dậy thì sớm chỉ vì một thói quen nhiều người mắc phải khi mua đồ ăn sẵn

Bệnh thường gặp - 10 giờ trước

Những thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Nữ điều dưỡng A9 Bạch Mai cấp cứu bệnh nhân ngừng tim tại nhà hàng Đà Nẵng nhận khen thưởng 'nóng'

Y tế - 11 giờ trước

GĐXH - PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh: "Việc làm của điều dưỡng Hạ rất có trách nhiệm. Tôi xúc động, tự hào khi nghe tin cán bộ của mình làm việc hết sức ý nghĩa, hiệu quả và thành công cấp cứu du khách nước ngoài ở bên ngoài bệnh viện."

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Số ca mắc sởi liên tục gia tăng, Bộ Y tế yêu cầu giám sát, xử lý triệt để ổ dịch

Y tế - 11 giờ trước

GĐXH - Từ đầu năm 2024 đến nay đã ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc trong đó có 12 trường hợp sởi xác định tại phòng thí nghiệm của 4 tỉnh.

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 12 giờ trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 16 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 16 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 18 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 19 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Top