5 việc cần làm ngay khi bị đau dạ dày

1. Uống nước ấm - chườm nóng khi có cơn đau

Sử dụng nước nóng là một giải pháp giảm đau tức thời hiệu quả khi bị đau dạ dày. Bạn có thể uống nước ấm hoặc chườm nóng lên bụng. Hơi nhiệt nóng có tác dụng giúp máu tuần hoàn tốt hơn, giảm các cơn co thắt và căng cứng ở vùng bụng. Nhờ đó, cảm giác đau ở khu vực dạ dày sẽ giảm đi nhanh chóng.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau dạ dày là chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay nóng, nhịn ăn, ăn quá muộn,... Hoặc chế độ nghỉ ngơi không khoa học, sinh hoạt thiếu điều độ như thức khuya, ít ngủ, làm việc quá giờ ăn, thường xuyên để bụng đói, ăn kiêng sai cách.

Khi có các dấu hiệu đau dạ dày, cần xem xét lại chế độ ăn uống, điều chỉnh thói quen sinh hoạt . Bạn nên bổ sung đầy đủ protein, vitamin, khoáng chất,... hạn chế ăn quá nhiều và quá ít một nhóm thực phẩm gây mất cân bằng dinh dưỡng. Buổi đêm là thời gian để các tế bào niêm mạc dạ dày có thể phục hồi khi bạn chìm trong giấc ngủ. Việc thức khuya khiến cho các tế bào này không được nghỉ ngơi dẫn đến suy yếu. Nguy hiểm hơn, thức khuya khiến cho dịch dạ dày tiết ra nhiều dẫn đến nguy cơ viêm loét dạ dày hoặc làm nặng hơn tình trạng bệnh nếu đã mắc bệnh trước đó. Nghỉ ngơi đúng khung giờ, ngủ đủ giấc, không thức khuya là việc cần làm để hệ tiêu hóa và cơ thể khỏe mạnh.

3. Không sử dụng các chất kích thích (rượu bia thuốc lá,...)

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,... có thể gây ra các cơn đau dạ dày. Bởi vì rượu bia chứa cồn, cà phê chứa chất cafein, thuốc lá kích thích tiết pepsin (yếu tố gây trào ngược dạ dày). Vì vậy, bạn không nên sử dụng các chất kích thích để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe dạ dày. Đặc biệt, khi đang bị đau dạ dày thì bạn cần ngừng sử dụng ngay để giảm cảm giác khó chịu không mong muốn.

4. Tránh căng thẳng

Không chỉ có thực phẩm hay lối sống sinh hoạt ảnh hưởng tới dạ dày, mà tâm lý cũng gây ra cơn đau dạ dày. Khi bị căng thẳng, hệ thần kinh trung ương sẽ hoạt động bất thường dẫn tới làm giảm lưu lượng máu, gây nên những cơn co thắt ở vùng bụng. Bạn thường thấy đau dạ dày trong các tình huống căng thẳng, lo lắng.

Vì vậy, khi bị đau dạ dày, bạn hãy thả lỏng cơ thể, loại bỏ các suy nghĩ tiêu cực gây ra cảm giác lo lắng để giảm cơn co thắt.

5. Đi khám

Bệnh dạ dày liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, thói quen sinh hoạt và tâm sinh lý nên tình trạng đau dạ dày dễ xảy ra thường xuyên. Khi bị đau dạ dày bạn nên đi khám ngay để phát hiện chính xác nguyên nhân và được bác sĩ tư vấn cách điều trị hiệu quả.

Tổ hợp y tế MEDIPLUS là một trong những địa chỉ thăm khám đau dạ dày uy tín ở Hà Nội. Dịch vụ nội soi dạ dày tại MEDIPLUS mang lại cho khách hàng nhiều tiện ích khám bệnh 4.0.

Mỗi khách hàng tới khám bệnh tại MEDIPLUS sẽ tạo 1 bệnh án điện tử giúp theo dõi kết quả nhanh chóng trên thiết bị thông minh hoặc bằng mã QR.

MEDIPLUS sử dụng hệ thống máy nội soi BL7000 của hãng Fujifilm (Nhật Bản). Đây là hệ thống nội soi công nghệ cao sử dụng công nghệ ánh sáng BLI-LCI, dây nội soi có độ uốn 210 độ, công nghệ camera có thể phóng đại hình ảnh lên tới 390 lần. Nhờ đó, kết quả nội soi có vai trò tầm soát ung thư đường tiêu hóa với độ chính xác cao lên tới 99,3%.

Bên cạnh đó, quy trình nội soi tiêu hóa tại MEDIPLUS luôn đảm bảo an toàn tối đa, tránh nguy cơ lây nhiễm chéo. Khử khuẩn ống nội soi bằng hệ thống máy nhập khẩu từ Hàn Quốc. Toàn bộ các dụng cụ phụ trợ và vật tư tiêu hao như ngáng miệng, kìm cắt và đồ dùng cá nhân như cốc uống nước, ga trải giường, ga trải gối đều được thay mới sau mỗi lần sử dụng.

Tại MEDIPLUS có đội ngũ bác sĩ là chuyên gia, giảng viên đã và đang công tác tại các bệnh viện lớn ở Hà Nội. Nếu bạn muốn tới phòng khám đa khoa MEDIPLUS Tân Mai để trải nghiệm dịch vụ y tế khác biệt khi nội soi tiêu hoá (nội soi dạ dày, đại tràng...), vui lòng liên hệ theo thông tin sau:

- Tầng 2, TTTM Mandarin Garden 2, 99 Tân Mai, phường Tân Mai, quận Hoàng Mai, thành phố Hà Nội. 

 - Hotline: 1900 3366 

 - Website: https://www.mediplus.vn

PV