6 loại gia vị giúp đánh bại ho và cảm lạnh
Ho và cảm lạnh là những vấn đề phổ biến, thường xuất hiện hơn khi thay đổi thời tiết, chuyển mùa… Có thể khắc phục vấn đề này bằng các biện pháp tự nhiên.
Có nhiều nguyên nhân gây ho và cảm lạnh như: Khói, bụi, lông thú cưng hoặc do các tác nhân truyền nhiễm, như vi khuẩn và virus… Cảm lạnh thông thường có thể do nhiều loại virus khác nhau gây ra. Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường có thể bao gồm ho, đau họng, nghẹt mũi, sổ mũi và hắt hơi…
Hầu hết các cơn ho đều tự khỏi mà không cần điều trị và sẽ hết sau vài ngày. Nếu bạn đang vật lộn với cơn ho và cảm lạnh, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn giảm tình trạng khó chịu này.
Dưới đây là một số loại gia vị có thể giúp giảm ho và cảm lạnh:
1. Hạt tiêu đen giúp trị ho và cảm lạnh
Hạt tiêu đen có các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm bớt sự khó chịu.
Hạt tiêu đen giúp giảm các triệu chứng liên quan đến ho và cảm lạnh.
Hạt tiêu đen cũng giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch một cách tự nhiên và hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên, giúp cơ thể nhanh phục hồi.
Hầu hết các cơn ho đều tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, hạt tiêu đen có đặc tính long đờm giúp giảm các triệu chứng liên quan đến ho và cảm lạnh nhanh hơn. Ngoài ra, hạt tiêu đen còn được biết đến với tác dụng làm giảm nghẹt mũi và giúp thông mũi. Tốt nhất nên nghiền nát hạt tiêu để có được lợi ích tối đa.
Cách dùng: Cho ½ thìa cà phê tiêu đen, ½ thìa cà phê gừng và 1 cốc nước, đun sôi. Để làm ngọt hỗn hợp, thêm một muỗng cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này khi còn ấm.
Hoặc thêm hạt tiêu đen mới nghiền hoặc bột tiêu đen vào cốc sữa nghệ. Nếu không muốn dùng sữa, hãy kết hợp hạt tiêu đen mới xay và trà đen, sau đó nêm muối biển.
2. Quế
Quế chứa chất chống oxy hóa giúp chống nhiễm trùng và giảm viêm nhiễm, có tác dụng giảm đau họng và cảm lạnh. Uống nước ấm với quế và mật ong có thể làm dịu cơn đau họng.
Cách dùng: Cho 1/2 thìa cà phê quế và gừng bào sợi vào cốc nước nóng, rồi khuấy đều với mật ong. Bạn có thể uống hai lần một ngày.
Quế có tác dụng làm dịu cơn đau họng
3. Đinh hương
Đinh hương cũng là một loại gia vị chứa nhiều hợp chất chống viêm khiến chúng trở nên hoàn hảo để trị đau họng, ho và giảm cảm lạnh.
Cách dùng: Bạn có thể nhai đinh hương hoặc uống với nước nóng. Đinh hương cũng được thêm vào trà. Ngoài ra, massage bằng dầu đinh hương có thể làm thông đường mũi bị tắc.
Đinh hương chứa nhiều hợp chất chống viêm, giúp giảm ho và cảm lạnh.
4. Thảo quả
Thảo quả (Bạch đậu khấu) có màu xanh và đen – là loại siêu gia vị có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Đặc biệt bạch đậu khấu đen có thể giúp trị ho và cảm lạnh. Bạn có thể thêm thảo quả vào đồ uống của mình, chẳng hạn như trà hoặc nhai trực tiếp.
Bạch đậu khấu tăng cường khả năng miễn dịch.
5. Gừng
Là một loại thảo dược trị cảm lạnh, được biết đến với tác dụng làm ấm cơ thể. Đó là lý do tại sao trà gừng là một thức uống tuyệt vời khi bạn cảm thấy khó chịu.
Cách dùng: Cho gừng tươi nghiền vào nước nóng, để nguội bớt thêm chút mật ong. Đây là thức uống làm dịu cơn đau họng.
6. Nghệ
Củ nghệ chứa chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, có thể giúp chống lại cảm lạnh và cúm. Nó cũng rất tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn và hỗ trợ chức năng khớp khỏe mạnh.
Cách dùng: Lấy một cốc nước, thêm một chút gừng đun sôi, để nguội bớt thêm một thìa cà phê bột nghệ và nửa quả chanh, rồi thưởng thức.
Người đàn ông 50 tuổi suýt hoại tử tay vì viêm tắc mạch máu thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, nguyên nhân phổ biến gây bệnh Buerger (viêm tắc mạch máu) là do hút thuốc lá. Trong khi đó, bệnh nhân đã hút thuốc lá trong nhiều năm qua, trung bình 2 gói một ngày.
Người bệnh suy thận và bệnh tiểu đường cần biết điều này! Nên và không nên ăn gì để kéo dài tuổi thọ?
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Bệnh suy thận mạn và bệnh tiểu đường có nhiều biến chứng khó lường, nhưng có thể được quản lý hiệu quả nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách.
Người đàn ông 33 tuổi ở Phú Thọ đi khám vì đau đầu âm ỉ, bác sĩ làm ngay điều này để ngăn ngừa đột quỵ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đặt stent chuyển dòng là phương pháp tối ưu được bác sĩ áp dụng để điều trị các túi phình khó, chưa vỡ, được xem là “chìa khóa” ngăn ngừa đột quỵ.
Người phụ nữ suýt tử vong vì mỡ máu cao gấp 37 lần
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, người phụ nữ 37 tuổi được chẩn đoán viêm tụy cấp do mỡ máu tăng vọt.
Loại quả rẻ tiền, giàu dinh dưỡng, người bệnh suy thận ăn theo cách này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh suy thận ăn được trứng. Tuy nhiên, chỉ nên dùng tối đa 3-4 quả trứng/ tuần bởi thực phẩm này khá giàu cholesterol...
Người phụ nữ 44 tuổi có 15 khối u xơ kết thành chùm trong tử cung, thừa nhận 1 sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ có khối u xơ kết thành chùm trong tử cung cho biết bỏ tái khám nhiều năm. Gần đây, bụng to dần, kèm theo dấu hiệu chảy máu nhiều khi hành kinh, táo bón... mới đến viện khám.
Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Người bệnh nhận viện và được theo dõi vỡ u gan cho biết, anh được chẩn đoán u gan cách đây 5 tháng. Tuy nhiên, anh lựa chọn sử dụng thuốc nam tại nhà.
Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...
Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Người bệnh suy thận nên hạn chế những thực phẩm chứa kali. Trong khi rau củ và trái cây tươi lại chứa nhiều kali. Vậy nên việc chọn lựa rau phù hợp với người bệnh suy thận là rất quan trọng.
2 người bị 'bùng phát' viêm gan B mạn tính thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Một người bệnh có tiền sử mắc viêm gan B, thế nhưng anh lại tự dừng thuốc, không đi khám bệnh trong 1 năm nay; một người có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ nhưng lại “quên” kiểm tra xét nghiệm về gan.
Người phụ nữ 43 tuổi bất ngờ suy gan, suy thận vì 1 sai lầm trong lúc ăn phở mà nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Đang khỏe mạnh nhưng sau khi ăn phở tái, bệnh nhân bị nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, sốc nhiễm trùng, nguy cơ tử vong cao do suy đa tạng, suy gan, suy thận và tổn thương cơ tim.
