6 thói quen đơn giản giúp người trên 60 tuổi sống thọ

Thứ năm, 11:02 18/06/2026 | Sống khỏe

GĐXH - Người sau tuổi 60 muốn sống thọ không chỉ cần chăm sóc sức khỏe mà còn phải xây dựng một lối sống cân bằng về cả thể chất lẫn tinh thần.

Dưới đây là 6 điều quan trọng giúp tuổi già sống vui, sống khỏe và sống thọ.

6 thói quen đơn giản giúp người trên 60 tuổi sống thọ - Ảnh 1.
6 thói quen đơn giản giúp người trên 60 tuổi sống thọ - Ảnh 2.Muốn sống thọ hơn, hãy nhớ 9 bí quyết ăn uống đơn giản, ai cũng thực hiện được

GĐXH - Ăn đa dạng, ưu tiên thực phẩm tươi, ít chế biến quá mức, không ăn quá no và duy trì nhịp sống cân bằng. Chính những thói quen nhỏ nhưng bền bỉ này đã tạo nên nền tảng sức khỏe đáng ngưỡng mộ.

 

Cùng là Glutathione, vì sao có sản phẩm giá cao gấp nhiều lần?

Cùng là Glutathione, vì sao có sản phẩm giá cao gấp nhiều lần?

Sống khỏe -

Khi tìm mua Glutathione trên thị trường, không ít người băn khoăn khi thấy hai sản phẩm cùng ghi 500mg nhưng mức giá lại chênh lệch đáng kể. Điều này khiến nhiều người mặc định rằng mình đang phải trả thêm tiền cho thương hiệu, trong khi hàm lượng hoạt chất lại tương đương.

Loại nụ hoa quen thuộc chứa rutin tốt cho mạch máu, bác sĩ lưu ý không nên dùng theo 'truyền miệng'

Loại nụ hoa quen thuộc chứa rutin tốt cho mạch máu, bác sĩ lưu ý không nên dùng theo 'truyền miệng'

Bệnh thường gặp -

GĐXH - Hoè hoa là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền, được sử dụng từ lâu trong nhiều bài thuốc với công năng lương huyết, chỉ huyết và thanh can. Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý người dân không nên tự ý sử dụng vị thuốc này mà cần được bác sĩ thăm khám, kê đơn phù hợp với từng thể bệnh.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.