7 công thức trị nứt gót chân thần tốc bằng trái cây chị em không thể bỏ qua
GiadinhNet – Nứt gót chân vào mùa đông là nỗi lo không thua kém gì việc chị em bị nám da hay mỡ bụng ngày càng gia tăng. Với những chị em không may mắc phải căn bệnh này, có thể áp dụng phương pháp sau từ 3 loại trái cây bạn ăn hàng ngày.
Cách 1: Chanh đu đủ chín

Đây là một công thức tuyệt vời dành cho những ai đang gặp phải tình trạng bị nứt gót chân cần khắc phục nhanh chóng. Bên cạnh chanh, đu đủ có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm mịn da rất tốt. Sự kết hợp này chính là giải pháp hoàn hảo giúp nhanh chóng loại bỏ lớp bong tróc trên da và dưỡng da mềm mại một cách tự nhiên và an toàn.
Mỗi ngày, bạn lấy nước cốt chanh và đu đủ chín trộn đều với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi dùng bôi vào gót chân bị nứt, để trong 20 phút sau đó rửa sạch. Vào mùa đông, hãy thực hiện thường xuyên theo cách này để không còn phải khó chịu vì đôi gót thiếu mịn màng nữa nhé.
Cách 2: Chanh nước vo gạo
Dùng chanh sát vào gót chân để làm mỏng vùng da sau đó ngâm chân với nước vo gạo là cách giúp khắc phục tình trạng gót chân nứt nẻ rất hiệu quả. Chanh có tác dụng làm sạch da, loại bỏ lớp da bong tróc. Còn nước vo gạo có chứa nhiều vitamin nhóm B có tác dụng dưỡng da mịn màng, tăng cường độ ẩm cho da.
Hãy thực hiện theo cách này ít nhất 2 – 3 lần mỗi tuần để có được đôi gót hồng hào mịn màng nhé.
Cách 3: Chanh nước ấm
Nước ấm có tác dụng làm mềm da, tăng cường độ ẩm cho da khi ngâm chân. Chính vì thế, bạn có thể kết hợp chanh với nước ấm thay vì nước lạnh để chữa nứt gót chân hiệu quả.
Mỗi tuần hai lần, bạn ngâm chân trong chậu nước ấm, vắt 1/2 quả chanh vào đó, rồi dùng đá mài kỳ cọ nhẹ nhàng phần gót chân, giúp lấy đi phần chai dễ dàng và làm mềm da.
Cách 4: Chuối mật ong

Cho 1 quả chuối tiêu chín đã được nghiền nhuyễn và 2 thìa mật ong chung với nhau, rồi trộn thật đều tay. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên gót chân đã được làm sạch, đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện cách trị nứt gót chân bằng chuối tại nhà 2 lần/tuần, trong những lần đầu tiên sử dụng, bạn sẽ thấy làn da mềm mại hơn, không còn thô ráp nữa.
Cách 5: Chuối bột yến mạch
Bạn cho 1 quả chuối tiêu chín và 50 gram bột yến mạch vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dằm nhuyễn. Sau đó, ngâm chân vào nước ấm cho gót chân mềm ra, rồi lau khô và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên. Đợi khoảng 15 - 20 phút, khi các dưỡng chất đã thẩm thấu hết vào da, bạn gỡ xuống và rửa sạch lại với nước lạnh. Mỗi tuần thực hiện cách trị nứt gót chân bằng chuối hiệu quả này 2 – 3 lần.
Cách 6: Chuối chín
Bạn chỉ cần lấy 2 quả chuối tiêu chín, bóc bỏ vỏ và bỏ vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn. Tiếp đó, rửa chân thật sạch bằng xà phòng và dùng đá mài nhẹ nhàng chà xát để lấy đi tế bào chết, cùng lớp da sừng. Đắp lên gót chân và giữ yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Nếu có thể, hãy thực hiện cách trị nứt gót chân bằng chuối đều đặn mỗi ngày để có kết quả nhanh chóng nhất.
Cách 7: Đu đủ mật ong

Hãy trộn ½ quả đu đủ với 2 thìa mật ong, thoa vào gót chân trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Bạn hãy thực hiện phương pháp chăm sóc da này thường xuyên để đôi gót chân trở nên mềm mại, hồng hào.
Cách phòng ngừa nứt gót chân ngày đông
- Giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ:
Mỗi lần đi ra ngoài về, bạn nên tháo giày dép và rửa sạch đôi chân của mình để loại bỏ bụi bẩn.
Luôn giữ cho đôi chân khô ráo, sạch sẽ khi ở nhà.
Không đi đi chân trần lên nền nhà hoặc mặt phẳng có bề mặt thô ráp, gồ ghề.
- Đi giày dép có kích thước phù hợp với chân.
- Chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm và Omega 3.
- Không ngâm chân trong nước nóng, chỉ ngâm chân trong nước muối ấm 15 phút mỗi ngày, mỗi lần rửa chân nên dùng một miếng đá nhỏ cọ ở phần gót chân.
- Không lạm dụng xà phòng và sấy khô chân
- Đặc biệt, mùa đông nên uống đủ lượng nước để đảm bảo rằng cơ thể không thiếu nước. Nên uống từ 2 – 4 lít/ngày.
Đối với những người đã tuân thủ chế độ chăm sóc da đúng cách như trên nhưng da vẫn bị nứt nẻ, bong tróc từng mảng… nên đi khám tại các chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời vì có thể bạn bị bệnh viêm da cơ địa.
Tùng Anh (th)
Huyền Lizzie 'Cách em 1 milimet' gợi cảm ở tuổi 37
Đẹp - 6 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Huyền Lizzie liên tục trở thành tâm điểm chú ý bởi vóc dáng gợi cảm, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 37.
6 bộ trang phục được sử dụng cực chất trong MV 'gái Nghệ' của Hương Tràm
Thời trang - 9 giờ trướcGĐXH - Hương Tràm đã đầu tư rất công phu không chỉ cho âm nhạc mà còn cả trang phục cho MV 'gái Nghệ'.
NTK Đỗ Mạnh Cường bật mí về trang phục của Hà Tăng trong Hoàng Hậu Cuối Cùng
Thời trang - 14 giờ trướcNgay sau khi phim "Hoàng Hậu Cuối Cùng" công bố dàn diễn viên, mọi chi tiết xoay quanh vai diễn Hoàng hậu Nam Phương của Tăng Thanh Hà đều được quan tâm đặc biệt, tất nhiên là cả chuyện phục trang trong phim.
Nhan sắc ở tuổi U40 của Trương Quỳnh Anh gây chú ý
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Trương Quỳnh Anh ở tuổi U40 và trải qua một lần sinh nở vẫn sở hữu những đường cong nóng bỏng, nhan sắc "lão hóa ngược".
Người đẹp cao 1,78 m vào top 10 Hoa hậu đẹp nhất thế giới
Đẹp - 1 ngày trướcÁ hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ 2025 Praveenar Singh và Ophély Mézino (top 12 Hoa hậu Hoàn vũ 2025) là hai người đẹp mới nhất lọt vào top 10 Hoa hậu đẹp nhất thế giới.
Mách bạn những cách 'nhả nắng' sau khi đi biển
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Sau khi đi biển, nhả nắng là một bước quan trọng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tránh tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Bạn có thể tham khảo kết hợp những cách làm dưới đây để hỗ trợ "chữa cháy" cho làn da của mình.
Lan Khuê khác lạ ở tuổi 34
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Lan Khuê gây ấn tượng với phong cách thời trang vừa thanh lịch vừa trẻ trung ở tuổi 34 khi diện nguyên outfit tông đỏ và nâu trầm.
Lý Lệ Hà của 'Hoàng hậu cuối cùng' đời thực có sắc vóc xinh đẹp ra sao?
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Trâm Anh mới đây đã được vào vai Lý Lệ Hà trong phim điện ảnh "Hoàng hậu cuối cùng". Nhiều khán giả nhận xét nhan sắc của cô phù hợp với vai diễn này.
Đây mới là cách làm đẹp từ lá ổi không phải ai cũng biết
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Lá ổi đã được sử dụng như một bài thuốc dân gian để điều trị các bệnh như: đau bụng, sát khuẩn và chữa lành vết thương… Nhưng ít người biết rằng lá ổi còn có công dụng làm đẹp rất tốt.
Em xinh Han Sara được đề cử gương mặt đẹp nhất thế giới
Đẹp - 3 ngày trướcTrong danh sách đề cử top 100 Gương mặt đẹp nhất thế giới năm 2026 do TC Candler mới công bố có sự góp mặt của ca sĩ Han Sara.
Đi xem World Cup 2026, NSƯT Kiều Anh khoe sắc trên đất Mỹ
Thời trangGĐXH - NSƯT Kiều Anh là một trong nhiều nghệ sĩ Việt đã có mặt tại Mỹ để xem World Cup 2026. Dù ở tuổi trung niên nhưng nhan sắc của người đẹp vẫn rực rỡ trên khán đài.