7 đặc sản nên thử ở Myanmar
Salad lá trà, cơm người Shan hay cà ri là những món ăn ngon “khó cưỡng” mà du khách không thể bỏ qua.
Nền ẩm thực Myanmar có sự pha trộn giữa văn hóa các nước khu vực Nam và Đông Nam Á, cùng các nguyên liệu độc đáo tại địa phương.
Salad lá trà
Myanmar là một trong số ít các quốc gia dùng lá trà để ăn. Salad lá trà (lephet) là món yêu thích của người dân quốc gia này và thường được phục vụ tại các lễ kỷ niệm hoặc dịp đặc biệt. Món này có thể dùng cho bữa ăn nhẹ hoặc ăn kèm với cơm như bữa chính. Tuy nhiên, người Myanmar khuyến cáo salad lá trà có thể gây mất ngủ nếu du khách ăn quá nhiều.

Những lá trà chua, hơi đắng được trộn với bắp cải thái sợi, cà chua lát, các loại đậu, dầu tỏi và ớt cay. Ảnh: Shutterstock.
Cơm người Shan
Cơm của người Shan (một bộ tộc ở Myanmar) được biết tới với cái tên khác là nga htamin (cơm cá). Cơm được nấu với bột nghệ vàng ươm, ăn cùng với cá và dầu tỏi. Cùng với các gia vị như tỏi, ớt, tiêu, cơm kiểu người Shan là món ăn khoái khẩu cho những người thích đồ cay.
Cà ri Myanmar
Ghé thăm những nhà hàng truyền thống của Myanmar, du khách không chỉ được ăn no mà còn có trải nghiệm ẩm thực thú vị, như việc thưởng thức cà ri Myanmar.
Đúng như tên gọi của món ăn, cà ri là nguyên liệu chủ yếu song du khách có thể chọn ăn kèm thịt lợn, thịt bò, thịt cừu hay hải sản. Tại các cửa hàng cà ri dành cho người theo đạo Hồi, cà ri Myanmar sẽ được ăn cùng với rau củ, đậu lăng...
Bên cạnh cà ri, du khách sẽ được phục vụ cơm, salad lá trà, rau xào, súp và một khay lớn rau củ tươi luộc cùng nhiều loại nước chấm khác nhau. Một điều thú vị khi thưởng thức một khẩu phần cà ri Myanmar chính là bạn sẽ nhận thêm món tráng miệng truyền thống của Myanmar – những lá trà ngâm và các loại hạt khô.
Trà bánh Myanmar
Bên cạnh trà sữa, quán trà còn là địa điểm tuyệt vời để du khách tìm hiểu các món ăn của người Myanmar. Chủ quán trà người Myanmar thường phục vụ các món mì truyền thống của người địa phương hoặc các món cơm. Trong khi các quán trà của người Ấn Độ hay những người theo đạo Hồi thường phục vụ các đồ ăn nhẹ là các loại bánh chiên ăn cùng cà ri khoai tây, bánh mỳ nướng... Các quán trà có ông chủ là người Trung Quốc lại bày bánh bao hấp thịt, há cảo hay các loại bánh ngọt.
![]() Các món ăn kèm tại quán trà sẽ thường phản ánh bản sắc của cửa hàng. Ảnh: The Culture Trip/Max Falkowitz. |
Đồ chiên
Người Myanmar có niềm đam mê đối với những món ăn ngập dầu mỡ, nên du khách dễ dàng tìm thấy các loại bánh chiên trên các đường phố tại Myanmar như nem rán, bánh rán mặn, bánh mỳ rán...
Món ăn được gợi ý nên thử là buthi kyaw (bí xanh tẩm bột rán giòn). Những chiếc bánh giòn tan, nóng hổi sẽ được ăn kèm với loại nước sốt me chua ngọt đặc biệt.
Mì đậu phụ kiểu Shan
Một trong những món ăn khác lạ ở Myanmar là hto-hpu nwe, có nghĩa đen là "đậu phụ ấm". Có nguồn gốc từ người dân tộc Shan ở miền bắc Myanmar, món ăn không thực sự bao gồm đậu phụ mà là một món cháo đặc làm từ bột đậu xanh.
Lớp cháo đậu được phủ với mỳ sợi, ăn kèm cùng thịt gà hoặc thịt lợn, một ít dầu ớt, rau củ chua ngọt và nước dùng. Đó là một sự kết hợp kỳ lạ nhưng xứng đáng để du khách ăn thử.
Bún cá Mohinga
Được nhiều người xem là món ăn tiêu biểu của người Myanmar. Bún có nước dùng đậm đà nấu từ cá và thảo mộc. Để món ăn thêm đậm vị, du khách có thể vắt chanh và thêm ớt khô. Là món ăn sáng yêu thích của người dân nơi đây, song bún cá cũng được bán cả ngày như một món ăn nhẹ phổ biến ở các gánh hàng rong.
![]() Bún gồm một quả trứng luộc thái lát và akyaw (rau chiên giòn) cùng một đĩa bột đậu lăng. Ảnh: Saveur. |
Theo VnExpress |

Shark Bình gây tranh cãi khi khoe được Phương Oanh đãi món 'rồng xanh búi tó'
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Ngay lập tức nhiều người nhận ra đĩa có chi tiết khác lạ trên mâm cơm.

Mẹ đảm Nghệ An gây sốt mạng với món trám nếp ngâm mắm
Ăn - 3 giờ trướcGiữa mùa trám nếp chín rộ, mẹ đảm Nghệ An đã gây bão mạng với công thức trám nếp ngâm mắm nhĩ, món ăn dân dã nhưng ai nếm thử một lần cũng nhớ mãi.

Mấy chị hàng xóm nhà tôi than mệt mỏi, chán ăn, ngủ không sâu, liền được mách dùng thứ củ là 'vua gia vị' trong bếp đánh bay ưu phiền
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Gừng tươi - "vua gia vị" giúp tăng cường năng lượng, dương khí và rất cần ăn trong tháng 7 âm lịch. Chỉ một mẩu gừng cay ấm, nhỏ xíu nhưng có tác dụng rất tốt trong mùa âm thịnh.

Mùa thu có 4 loại rau không thuốc trừ sâu lại cực tốt cho sức khỏe: Đem làm món xào hay nấu canh đều ngon
Ăn - 21 giờ trướcHãy cùng khám phá 4 loại "rau" tuyệt vời xuất hiện sau tiết thu và những công thức chế biến các món rau này!

7 cách làm sạch dầu mỡ bám trên bếp chỉ trong 5 phút
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Bếp là “trận địa” chính của mỗi gia đình, nhưng cũng là nơi dễ bị dầu mỡ bám dính, đặc biệt là sau những bữa chiên xào. Nếu để lâu, lớp dầu mỡ sẽ bám dày, ngả vàng và khó cọ rửa.

Muốn giảm cân mà thèm cơm rang thì làm ngay theo công thức này: Dễ nấu mà giòn ngon không thua 'phiên bản thật'
Ăn - 1 ngày trướcMón ăn này hoàn thành có kết cấu tơi xốp, giòn như cơm rang nhưng lại ít calo hơn. Sự khéo léo kết hợp thêm rau củ cùng tôm khô khiến cho món ăn ngon không kém "phiên bản thật".

Loại củ mọc hoang lại là thần dược tự nhiên, hỗ trợ người thận yếu, chế biến thành nhiều món ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong Đông y, củ mài có vị ngọt, tính bình, quy vào các kinh tỳ, vị, phế và thận, được sử dụng để bồi bổ cơ thể, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận.

Cách làm gà hầm sả thơm ngon, đơn giản
Ăn - 1 ngày trướcGà hầm sả là món ăn dễ nấu, đầy đủ dinh dưỡng rất tốt để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe cho cả gia đình.

Chuyên gia chia sẻ: Ăn uống trong tiết Lập Thu để bổ phổi, dưỡng cơ thể ai cũng nên biết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Khi bước vào tiết Lập Thu, Đông y cho rằng cơ thể cần “thu đông dưỡng âm” để chống khô hanh và bảo vệ phổi. Dưới đây là gợi ý thực dưỡng giúp dưỡng phổi, dưỡng âm hiệu quả trong tiết khí này.

Bất ngờ bộ phận của quả mít người Nhật 'quý như vàng', giúp hỗ trợ giảm đường huyết hiệu quả ở người tiền tiểu đường
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Thật bất ngờ, loại hạt tưởng chừng vô giá trị ấy lại đang được người Nhật trân trọng như một nguồn thực phẩm quý giá. Thậm chí, có thể chế biến thành nhiều món ngon.

Loại lá cực nhiều ở nước ta là thuốc ‘đại bổ’, thêm vào khi nướng thịt thịt càng ngon hơn hẳn, ai cũng mê
ĂnGĐXH – Không chỉ mang hương vị đặc trưng cho các món ăn, loại lá này cực nhiều ở nước ta là thuốc “đại bổ”. Khi nướng thịt, bạn cho thêm loại lá này càng thêm vị hấp dẫn đặc biệt, ai cũng mê.