Tags:
7 thực phẩm giúp làm đẹp hiệu quả
Để sở hữu làn da đẹp, tóc mượt, móng tay chân chắc khỏe, bạn chỉ cần dành thời gian để ý nhiều đến cái tủ lạnh nhà mình. Dược phẩm làm đẹp có đầy trong đó, theo báo Mumbai Mirror dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.
Ổi cho làn da trẻ
Ổi rất giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Chính các gốc tự do làm tổn hại làn da, khiến bạn già trước tuổi. Ổi cũng rất giàu vitamin C, với hàm lượng cao gấp 5 lần so với cam.
Nếu không thích ăn ổi, bạn chỉ việc cắt lát ổi và chà lên da thường xuyên.
Chuối tăng tính đàn hồi của da
Ăn chuối có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của làn da. Đó là nhờ các vitamin A, B và E có nhiều trong chuối.
Móng tay cần rau và nước
Thay vì đến các tiệm làm móng, bạn chỉ cần uống đủ nước trong ngày. Mỗi buổi sáng, hãy đặt bốn chai nước ở bàn làm việc và đề ra mục tiêu phải uống hết chừng đó nước trong ngày. Tiếp đến là bổ sung đủ chất đạm. Tăng cường ăn nhiều rau củ và trái cây đủ màu sắc. Hoặc có thể tự thưởng cho mình ít súp gà, một khẩu phần cung cấp 151 calo là tốt cho vòng eo của bạn.
Tóc đẹp nhờ trứng
Hàm lượng chất sắt dồi dào trong trứng giúp ngừa rụng tóc, trong khi lưu huỳnh giữ tóc mềm mại, suông mượt. Nếu có thời gian, bạn hãy đập một quả trứng, hứng lấy lòng trắng áp lên tóc và gội sạch sau một giờ.
Cải bó xôi cho đôi mắt biết nói
Nguồn carotenoid lutein và zeaxanthin có nhiều trong cải bó xôi kết hợp với nhau tạo thành một dưỡng chất tốt cho võng mạc, giúp ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Củ dền loại bỏ mỡ
Củ dền có chứa betaine, chất có hoạt tính sinh học giúp tiêu hủy các chất béo. Nước ép củ dền cũng chứa một dạng chlorine hỗ trợ tiêu hóa khi giúp loại bỏ chất béo. Tốt nhất nên uống nước ép củ dền vào đầu buổi sáng.
Bắp cải tím thanh lọc cơ thể
Bắp cải tím chứa nhiều lưu huỳnh và iốt giúp tống mọi độc tố khỏi cơ thể.
Theo Thế Phương
Ihay
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Lòng lợn đang được 'minh oan' trên mạng xã hội, nhưng sự thật phía sau không đơn giản như nhiều người nghĩ
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng lòng lợn “ít hại” hơn mỡ hay móng giò vì ít chất béo hơn. Tuy nhiên, theo TS Lê Thị Hương Giang, nội tạng động vật vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về tim mạch, gout và tồn dư độc chất nếu ăn thường xuyên.
Nhiều người viêm gan, suy gan cấp, suy đa tạng nguy kịch vì sai lầm khi ăn nấm tự hái
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Dù được cấp cứu tích cực, nhưng 2 người đã tử vong vì suy gan cấp, suy đa tạng sau khi ăn nấm tự hái.
Bác sĩ cảnh báo 6 dấu hiệu ung thư xương giai đoạn đầu mà nhiều người vẫn nghĩ là thiếu canxi
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng đau nhức xương, mỏi cơ hay chuột rút là dấu hiệu thiếu canxi nên tự ý bổ sung tại nhà trong thời gian dài. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình – Giảng viên Đại học Y Hà Nội, có những trường hợp đau xương thực chất là dấu hiệu sớm của ung thư xương và việc nhầm lẫn có thể khiến người bệnh bỏ lỡ “giai đoạn vàng” trong điều trị.
Muốn sống thọ sau tuổi 60, nhiều người cần sớm bỏ 4 thói quen này
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ sống thọ phụ thuộc vào thuốc bổ hay chế độ ăn đắt đỏ, nhưng theo các chuyên gia, bí quyết của không ít người sống khỏe tới tuổi 90 lại bắt đầu từ việc “biết dừng đúng lúc”.
Vì sao uống thuốc mỡ máu một thời gian rồi vẫn tái phát? Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân ít ai ngờ tới
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người bị rối loạn mỡ máu thường có tâm lý uống thuốc đến khi chỉ số ổn định thì tự ý ngưng điều trị. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y Hà Nội), việc mỡ máu tăng trở lại sau khi ngừng thuốc là tình trạng rất phổ biến nếu người bệnh không thay đổi được nguyên nhân gốc rễ liên quan đến dinh dưỡng và chuyển hóa.
Người đàn ông 30 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư tụy từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một người trẻ bất ngờ phát hiện mắc ung thư tụy từ dấu hiệu đau bụng âm ỉ kéo dài kèm sụt cân trong khoảng 3 tháng.
Xét nghiệm máu tại nhà tiện nhưng tiềm ẩn rủi ro: Bác sĩ chỉ ra điều nhiều người chủ quan
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Dịch vụ xét nghiệm máu tại nhà ngày càng phổ biến nhờ sự tiện lợi, nhanh chóng. Tuy nhiên, theo PGS Nguyễn Lân Hiếu, nếu lạm dụng xét nghiệm, tự đọc kết quả hoặc lựa chọn đơn vị không đảm bảo chuyên môn, người bệnh có thể rơi vào tình trạng lo lắng quá mức, thậm chí hiểu sai về tình trạng sức khỏe của mình.
Hội nghị Khoa học Hội Vật lý trị liệu Việt Nam lần thứ III: 'Trao quyền cho người bệnh – Thúc đẩy can thiệp chủ động'
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Hội Vật lý trị liệu Việt Nam vừa tổ chức thành công Hội nghị Khoa học Hội Vật lý trị liệu Việt Nam lần thứ III năm 2026 với chủ đề: “Trao quyền cho người bệnh – Thúc đẩy can thiệp chủ động” tại thành phố Đà Nẵng.
Đông y Hà Nội bước vào kỷ nguyên chuyển đổi số và hội nhập
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Đại hội đại biểu Hội Đông y thành phố Hà Nội lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2026–2031 diễn ra hôm nay trong bối cảnh y học cổ truyền Việt Nam đứng trước cơ hội chuyển mình mạnh mẽ. Từ một lĩnh vực chủ yếu mang tính kế thừa và lưu truyền dân gian, Đông y đang từng bước trở thành một cấu phần quan trọng của nền y tế hiện đại, hướng tới mô hình chăm sóc sức khỏe xanh, bền vững và toàn diện.
Người sống thọ thường làm 5 việc này vào buổi sáng, sau tuổi 50 nên biết
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Có những thói quen được thực hiện ngay sau khi thức dậy không chỉ ảnh hưởng đến năng lượng và tâm trạng trong ngày mà còn tác động lâu dài đến tuổi thọ.
Đàn ông sống thọ thường có 2 'sở thích' này, cả hai đều liên quan đến phụ nữ
Sống khỏeGĐXH - Quan sát những người đàn ông sống lâu quanh mình, nhiều người nhận ra họ thường có 2 “sở thích” rất giống nhau và điều thú vị là cả hai đều liên quan đến phụ nữ.
