Tags:
7 thực phẩm giúp làm đẹp hiệu quả
Để sở hữu làn da đẹp, tóc mượt, móng tay chân chắc khỏe, bạn chỉ cần dành thời gian để ý nhiều đến cái tủ lạnh nhà mình. Dược phẩm làm đẹp có đầy trong đó, theo báo Mumbai Mirror dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.
Ổi cho làn da trẻ
Ổi rất giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Chính các gốc tự do làm tổn hại làn da, khiến bạn già trước tuổi. Ổi cũng rất giàu vitamin C, với hàm lượng cao gấp 5 lần so với cam.
Nếu không thích ăn ổi, bạn chỉ việc cắt lát ổi và chà lên da thường xuyên.
Chuối tăng tính đàn hồi của da
Ăn chuối có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của làn da. Đó là nhờ các vitamin A, B và E có nhiều trong chuối.
Móng tay cần rau và nước
Thay vì đến các tiệm làm móng, bạn chỉ cần uống đủ nước trong ngày. Mỗi buổi sáng, hãy đặt bốn chai nước ở bàn làm việc và đề ra mục tiêu phải uống hết chừng đó nước trong ngày. Tiếp đến là bổ sung đủ chất đạm. Tăng cường ăn nhiều rau củ và trái cây đủ màu sắc. Hoặc có thể tự thưởng cho mình ít súp gà, một khẩu phần cung cấp 151 calo là tốt cho vòng eo của bạn.
Tóc đẹp nhờ trứng
Hàm lượng chất sắt dồi dào trong trứng giúp ngừa rụng tóc, trong khi lưu huỳnh giữ tóc mềm mại, suông mượt. Nếu có thời gian, bạn hãy đập một quả trứng, hứng lấy lòng trắng áp lên tóc và gội sạch sau một giờ.
Cải bó xôi cho đôi mắt biết nói
Nguồn carotenoid lutein và zeaxanthin có nhiều trong cải bó xôi kết hợp với nhau tạo thành một dưỡng chất tốt cho võng mạc, giúp ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Củ dền loại bỏ mỡ
Củ dền có chứa betaine, chất có hoạt tính sinh học giúp tiêu hủy các chất béo. Nước ép củ dền cũng chứa một dạng chlorine hỗ trợ tiêu hóa khi giúp loại bỏ chất béo. Tốt nhất nên uống nước ép củ dền vào đầu buổi sáng.
Bắp cải tím thanh lọc cơ thể
Bắp cải tím chứa nhiều lưu huỳnh và iốt giúp tống mọi độc tố khỏi cơ thể.
Theo Thế Phương
Ihay
Bình luận
Ý kiến của bạn
Bé 13 tuổi phát hiện mắc cúm A từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Mẹ và bé - 48 phút trướcGĐXH - Bé 13 tuổi phát hiện mắc cúm A có biểu hiện sốt nóng từng cơn, nhiệt độ cao nhất 41°C. Dù đã uống thuốc hạ sốt nhưng đáp ứng chậm.
5 loại rau gia vị được ví dược liệu trong nhà vào mùa thu
Sống khỏe - 3 giờ trước5 loại rau gia vị không chỉ làm phong phú hương vị món ăn trong mùa thu mà còn là “dược liệu tại gia” giúp bạn chống lại ảnh hưởng của thay đổi thời tiết với sức khỏe.
5 hành vi đẩy nhanh quá trình lão hóa: Thức khuya chỉ xếp thứ ba, hành vi thứ nhất nhiều người mắc phải
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Những lựa chọn hàng ngày tưởng chừng nhỏ bé đang âm thầm viết nên câu chuyện về tuổi tác của bạn, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Tăng cân cho người nhiễm HIV: Bí quyết ăn uống và thói quen giúp cơ thể khỏe mạnh
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Sụt cân, mệt mỏi và thiếu năng lượng là những thách thức phổ biến ở người nhiễm HIV. Việc tăng cân đúng cách không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe tổng thể. Bài viết này cung cấp hướng dẫn chi tiết về chế độ dinh dưỡng, thực phẩm giàu năng lượng và thói quen sinh hoạt khoa học, giúp người nhiễm HIV tăng cân an toàn và sống khỏe mỗi ngày.
Huyết áp tăng cao, người phụ nữ 39 tuổi đi khám bất ngờ phát hiện nguy cơ mắc bệnh thận mạn
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Huyết áp tăng cao tới 200/140 mmHg, chị Vi đi khám phát hiện phát hiện đạm niệu, nguy cơ cao tiến triển thành bệnh thận mạn.
Long Châu nâng tầm hợp tác chiến lược với tập đoàn Abbott, hợp lực chăm sóc sức khỏe người Việt
Sống khỏe - 18 giờ trướcVừa qua, hệ thống nhà thuốc và trung tâm tiêm chủng Long Châu cùng tập đoàn chăm sóc sức khỏe Abbott ký kết biên bản nâng tầm hợp tác chiến lược toàn diện.
Chủ quan với dấu hiệu đau bụng, người đàn ông 48 tuổi ở Hà Nội đi khám phát hiện bị nhồi máu ruột non
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Anh T. phát hiện nhồi máu ruột non từ dấu hiệu nôn nhiều, đau quặn bụng từng cơn vùng thượng vị, chướng bụng kèm bí trung - đại tiện.
Giải pháp lâu dài cho bệnh tự miễn vảy nến và lupus ban đỏ!
Sống khỏe - 19 giờ trướcVảy nến và lupus ban đỏ là hai bệnh tự miễn phổ biến, gây tổn thương da, khớp và nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Đây là những bệnh mạn tính, do đó việc điều trị hiện nay không chỉ tập trung kiểm soát triệu chứng, mà cần hướng đến giải pháp lâu dài giúp ổn định bệnh, ngừa tái phát hiệu quả!
Sống chung với HIV: Đây là những bệnh lý ở mắt không được bỏ qua
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn, mà còn là “báo động” sớm cho sức khỏe người nhiễm HIV. Nhiều bệnh lý tại mắt có thể âm thầm phát triển, từ khô mắt, mờ mắt đến viêm võng mạc hay hoại tử võng mạc, nếu bỏ qua sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực. Hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng ngừa để bảo vệ đôi mắt và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người sống chung với HIV.
5 sai lầm phổ biến khi ăn trứng vào buổi sáng nhiều người mắc phải: Ăn thế này mới bổ dưỡng, tránh rủi ro cho sức khỏe!
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Ăn trứng buổi sáng là lựa chọn của nhiều người, vừa đơn giản lại vừa bổ sung năng lượng, nhưng rất nhiều người đã ăn trứng hàng chục năm mà không nhận ra mình đang mắc phải những cách ăn sai lầm.
5 sai lầm phổ biến khi ăn trứng vào buổi sáng nhiều người mắc phải: Ăn thế này mới bổ dưỡng, tránh rủi ro cho sức khỏe!
Sống khỏeGĐXH - Ăn trứng buổi sáng là lựa chọn của nhiều người, vừa đơn giản lại vừa bổ sung năng lượng, nhưng rất nhiều người đã ăn trứng hàng chục năm mà không nhận ra mình đang mắc phải những cách ăn sai lầm.
