9 loại thực phẩm dễ tìm giúp cho thận khỏe
Chế độ ăn uống đóng vai trò lớn ở chức năng thận mà hầu hết mọi người không thể nhận ra.
Cải thiện chức năng thận sẽ giúp cân bằng huyết áp, điều tiết axit trong cơ thể, làm giảm khả năng giữ nước, cải thiện sự bài tiết các chất thải, ngăn ngừa sỏi thận, chống nhiễm trùng...
Dưới đây là 9 loại thực phẩm sẽ giúp cho thận khỏe, theo naturalnews.
Tỏi
Nghiên cứu cho thấy tỏi có thể ngăn ngừa tổn thương tái tưới máu thận vốn có thể gây tử vong do suy thận cấp. Hãy thêm tỏi vào các bữa ăn của bạn để ngăn ngừa tổn thương này.
Táo
Theo nghiên cứu, táo chứa phytochemical giúp ngăn ngừa oxy hóa và rối loạn chức năng thận. Ngay cả những người bị bệnh thận cũng có thể được hưởng lợi từ quả táo.
Dưa hấu
Dưa hấu sẽ cải thiện sức khỏe thận vì nó chứa rất nhiều nước, và nó có tính chất lợi tiểu nên làm sạch thận và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Gừng
Gừng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh làm tăng chức năng thận. Chúng giúp sửa chữa các mô thận và ngăn ngừa viêm quanh thận. Thêm gừng vào bữa ăn và uống trà gừng có thể ngăn ngừa sỏi thận.
Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ rất giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường chức năng thận. Thêm chúng vào bữa ăn có thể làm giảm nguy cơ ung thư vì chúng giàu lycopene.
Anh đào
Quả này rất giàu citrate, hợp chất làm giảm axit uric trong máu. Và nồng độ axit uric cao có thể dẫn đến bệnh gút và viêm khớp. Ăn quả anh đào mỗi ngày sẽ cải thiện chức năng thận.
Chanh
Ăn chanh hoặc uống nước chanh có thể ngăn chặn sỏi hình thành trong thận vì axit trong chanh làm tan các khoáng chất trong thận. Bạn cũng có thể trải nghiệm rất nhiều lợi ích sức khỏe khác bằng cách uống nước chanh vào buổi sáng.
Dầu ô liu
Dầu ô liu quan trọng trong chế độ ăn Địa Trung Hải. Và một nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh thận mạn tính trải nghiệm các triệu chứng của bệnh ít khi họ theo chế độ ăn Địa Trung Hải.
Cần tây
Cần tây chứa nhiều nước và đặc tính lợi tiểu. Nó sẽ làm tăng sản xuất nước tiểu và tăng cường làm sạch các cơ quan khác nhau.
Theo Thanh Niên
Loại lá có sẵn ở vườn quê Việt, tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên uống để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Lá dâu tằm cung cấp một số hợp chất có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường.
3 loại củ mùa thu giúp bổ não, tăng cường trí nhớ
Sống khỏe - 10 giờ trướcVào mùa thu có rất nhiều loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường trí nhớ, bổ não và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Người phụ nữ 56 tuổi ở Tuyên Quang trật khớp thái dương hàm chỉ vì... ngáp
Y tế - 13 giờ trướcGĐXH - Sau một cú ngáp to, người phụ nữ này đột ngột cảm thấy đau nhói ở vùng quai hàm và không thể ngậm miệng lại bình thường.
Thuốc điều trị bệnh thương hàn
Sống khỏe - 13 giờ trướcTheo các bác sĩ, việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh thương hàn nhằm diệt mầm bệnh, tránh trở thành người mang mầm bệnh, giảm tỷ lệ mắc, phòng biến chứng, giảm tỷ lệ tử vong.
Những người có nguy cơ diễn biến nặng khi mắc sốt xuất huyết
Y tế - 15 giờ trướcTrong 9 tháng đầu năm, cả nước có 74.800 người mắc sốt xuất huyết, tăng hơn 34.000 ca so với báo cáo cuối tháng 6. Các bệnh viện ghi nhận 11 ca tử vong vì sốt xuất huyết, một số ca là trẻ em.
Người đàn ông 44 tuổi ở Tuyên Quang phải lọc máu trong đêm thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị viêm tụy cấp có tiền sử uống rượu, viêm tụy cấp do tăng triglycerides 3 lần, trước đó được bác sĩ kê đơn thuốc hạ mỡ máu nhưng đã bỏ thuốc, không uống.
Một số vị thuốc nam tốt cho người đau lưng
Sống khỏe - 18 giờ trướcĐể khắc phục triệt để bệnh đau lưng, cần phải tìm và giải quyết nguyên nhân căn bản bằng nhiều biện pháp khác nhau… Bên cạnh đó, người bệnh có thể sử dụng một số vị thuốc nam để hỗ trợ điều trị và phòng chống tích cực chứng trạng này.
Bạn đã biết đến 5 cách cắt giảm đường để giảm cân nhanh hơn?
Sống khỏe - 19 giờ trướcNhững người hảo ngọt sẽ hiểu khó khăn trong chế độ ăn kiêng khi phải cắt giảm đường. Tham khảo cách nói không với những món ăn có đường gây bất lợi cho quá trình giảm cân và sức khỏe.
Gầy sút 5 kg trong 1 tháng, người đàn ông đi khám bất ngờ phát hiện ung thư gan
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện ung thư gan, người đàn ông này có dấu hiệu đau tức âm ỉ hạ sườn phải, đau tăng khi vận động, khi ho, gầy sút 5kg/tháng, mệt mỏi nhiều, ăn kém, không sốt...
Bé 13 tuổi ói ra máu vì nhiễm khuẩn HP, khuyến cáo cha mẹ cần làm điều này để phòng bệnh cho trẻ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Hình ảnh camera nội soi ghi nhận, tại vị trí tá tràng của bệnh nhi có ổ loét rất lớn, máu đang phun thành tia.
Không phải rượu bia, đây mới là loại nước khiến người đàn ông 40 tuổi bị ung thư tuyến tuỵ
Bệnh thường gặpGĐXH - Ít người biết rằng một số loại đồ uống như cà phê hay nước ngọt có ga nếu uống quá mức trong thời gian dài sẽ là nguyên nhân gây ung thư tuyến tụy. Người đàn ông ngoài 40 tuổi này là một ví dụ điển hình.