Á hậu Kim Duyên kiêng tinh bột cải thiện số đo hình thể

Nguyễn Huỳnh Kim Duyên sinh năm 1995 là á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019. Bên cạnh việc trau dồi khả năng ngoại ngữ, ứng xử, Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 cũng đang cực tập gym, ăn uống điều độ để cải thiện số đo hình thể, có vóc dáng nuột nà đi chinh chiến tại đấu trường nhan sắc quốc tế.

Bên cạnh việc luyện tập cường độ cao, người đẹp gốc Cần Thơ khẳng định luôn chú trọng thành phần dinh dưỡng của mỗi bữa ăn để không làm lãng phí công sức tập luyện. Từng giảm thành công 10 kg nên cô ý thức hơn ai hết vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với quá trình giảm cân.

Kim Duyên cắt giảm tối đa tinh bột trong thực đơn hàng ngày và tăng cường protein từ thịt bò, ức gà, cá hồi, tôm... giúp phát triển và duy trì cơ bắp, nhờ đó vóc dáng săn chắc và có đủ năng lượng hoạt động, làm việc. Vitamin và khoáng chất từ các loại rau, củ, quả là thành phần không bao giờ vắng mặt trong thực đơn của Kim Duyên. Ngoài ra, tiêu thụ nhiều nhóm dinh dưỡng này cũng giúp no bụng, no lâu, có lợi cho hệ tiêu hóa.

Cô nàng cũng hạn chế ăn các thực phẩm nhiều chất béo xấu, đồ chiên rán, đồ ngọt và nước có gas. Cùng với tinh bột, đây là những loại thực phẩm dễ gây tích mỡ bụng, lại không có lợi cho tiêu hóa, sức khỏe nói chung.