Ảnh hậu xứ Đài, Y Năng Tịnh 53 tuổi vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ thói quen dùng lại thứ đồ vứt đi

Nàng "Thái tử phi" Trương Thiên Ái có thói quen cực kỳ khắc nghiệt để giảm cân hiệu quả

GiadinhNet - Trương Thiên Ái nổi tiếng trong phim "Thái tử thăng cấp ký". Để có được vóc dáng mỏng manh như hiện tại, Trương Thiên Ái đã phải tạo cho mình một thói quen cực kỳ khắc nghiệt.

Y Năng Tịnh: Da đẹp nhờ dùng bã trà xanh để rửa mặt

Y Năng Tịnh luôn chú trọng tới vấn đề gột sạch lớp trang điểm. Cô sử dụng sản phẩm tẩy trang riêng cho mắt và môi. Sau khi làm sạch phấn son, Y Năng Tịnh dùng sữa rửa mặt không tạo bọt và khi da còn ẩm, cô thoa kem dưỡng chăm sóc da.

Ngoài việc dùng các loại mỹ phẩm, Y Năng Tịnh thích dùng bã trà xanh để rửa mặt. Cách làm này giúp mỹ nhân Trung Quốc chống lão hóa cho da.

Một bí quyết giữ khác của Y Năng Tịnh đó là không uống nước lạnh. Y Năng Tịnh cho rằng việc uống và ăn đồ lạnh sẽ khiến đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy cô thường uống và ăn đồ ấm. Việc nạp đồ lạnh khiến cơ thể tiêu hao năng lượng để khôi phục nhiệt độ bình thường, khiến tăng nguy cơ lão hóa sớm. Đồng thời đồ ăn lạnh cũng khiến cơ thể khó tiêu hóa chất béo, làm thân hình kém thon gọn.

Y Năng Tịnh: Chăm chỉ tập thể dục

Y Năng Tịnh không có chiều cao nổi trội, chỉ 1m61 nhưng nhờ nhiều phương pháp luyện tập, nên cô duy trì được vóc dáng mảnh mai mà sexy trong nhiều năm liền. Ở tuổi 2, khi hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, Y Năng Tịnh vẫn khiến người ta phải bất ngờ vì cô không chỉ thon thả mà còn rất dẻo dai.

Ngoài tập luyện, Y Năng Tịnh chia sẻ khi mệt mỏi nên ngâm mình trong bồn nước để xua tan căng thẳng. Điều này không những giúp tinh thần thư thái mà còn khiến bạn yêu thương bản thân mình hơn.

Y Năng Tịnh có bí quyết giữ mái tóc bồng bềnh

Để có mái tóc dày và không bị hói đầu theo tuổi tác, Y Năng Tịnh bắt đầu điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung nhiều thực phẩm chức năng chứa sắt, magie, kẽm... Cô cũng ăn nhiều món chứa sắt như rau mồng tơi, gan lợn, vừng đen.

Cô thường pha bột vừng đen không chứa đường để uống hoặc nấu nước nhân sâm giúp bổ máu, tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể. Thỉnh thoảng có thời gian, Y Năng Tịnh còn sắc thuốc chứa các loại thảo mộc như xương cựa, mã đề, hắc kỷ tử, táo tàu... để bồi bổ cho cơ thể.

"Du phi" Trương Quân Ninh 41 tuổi da, dáng vẫn bất chấp "đàn em" đôi mươi nhờ 1 ly nước "đặc biệt"

GiadinhNet - Trương Quân Ninh nổi tiếng với vai nàng Du phi trong "Hậu cung Như Ý truyện". Ở tuổi 41, cô vẫn trẻ đẹp bất chấp nhờ 1 ly nước "đặc biệt".