Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bác sĩ 40 tuổi tiết lộ thói quen giúp trẻ hơn tuổi thật

Thứ bảy, 16:00 26/08/2023 | Đẹp

Bác sĩ da liễu Shereene Idriss thường sử dụng vitamin C trước bước thoa kem chống nắng và đội mũ chuyên dụng có khả năng ngăn chặn tia UV khi hoạt động ngoài trời cô.

Thói quen ăn uống giúp Cindy Crawford trẻ lâuThói quen ăn uống giúp Cindy Crawford trẻ lâu

Ở tuổi 57, Cindy Crawford giữ gìn sắc vóc và sức khỏe bằng chế độ ăn hữu cơ, chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, tăng cường protein nhằm duy trì độ săn chắc cho làn da, vóc dáng.

Shereene Idriss, 40 tuổi, là bác sĩ da liễu tại New York, từng được bình chọn là Super Doctors Rising Star của năm 2023. Cô cũng là chủ một phòng khám da liễu tại New York. Bằng kiến thức y khoa và kinh nghiệm chăm sóc da của bản thân, bác sĩ Idriss khuyến khích phụ nữ từ độ tuổi 30 nên bắt đầu có những biện pháp để làm chậm tốc độ xuất hiện nếp nhăn.

Bác sĩ 40 tuổi tiết lộ thói quen giúp trẻ hơn tuổi thật - Ảnh 2.

Shereene Idriss thường xuyên được khách hàng, bạn bè khen trẻ đẹp hơn độ tuổi tứ tuần.

Đây là thời điểm làn da chịu nhiều ảnh hưởng từ sự thay đổi nội tiết tố cũng như đã phần nào bị tổn thương sau nhiều năm tiếp xúc với môi trường, tia UV, lối sống... Vì vậy, Idriss khuyên nên thêm chất chống oxy hóa vào chu trình chăm da buổi sáng, trước khi thoa kem chống nắng. Các chất chống oxy hoa mà Idriss nhắc tới bao gồm vitamin C, niacinamide và centella. "Vitamin C đã được thử nghiệm và rất hữu hiệu. Bản thân tôi đã sử dụng nó hàng ngày", Idriss cho biết.

Đối với những người thường xuyên trang điểm, bác sĩ da liễu khuyến khích ngay cả khi đã thoa kem chống nắng vẫn nên chọn kem nền chứa thêm chỉ số SPF để bảo vệ da hiệu quả hơn: "Tôi sử dụng thứ này hàng ngày khi di chuyển giữa nhà và văn phòng. Tôi sẽ dùng một lượng kem tương đương chiều dài hai ngón tay". Ngoài ra, bác sĩ Idriss còn chăm đội lưỡi trai chống tia UV (UV visor) để hạn chế tối đa tác hại của tia cực tím lên da, vùng mắt. "Trông khá buồn cười nhưng tôi thường ra ngoài cùng các con và mỗi cuối tuần nên tôi mặc kệ trông tôi như nào khi đó", chuyên gia da liễu cho hay.

Bác sĩ 40 tuổi tiết lộ thói quen giúp trẻ hơn tuổi thật - Ảnh 3.

Bá sĩ da liễu có thói quen dùng lưỡi trai chống UV khi hoạt động ngoài trời.

Idriss nhấn mạnh ngay cả với những bước cơ bản như làm sạch, tẩy da chết cũng nên chọn sản phẩm phù hợp với đặc tính, tình trạng da. Ví dụ nếu có làn da dầu, nên ưu tiên sản phẩm làm sạch dạng bọt. Nếu có làn da khô nên chọn sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem để cung cấp độ ẩm, tránh làm da trở nên khô căng.

Chuyên gia da liễu cũng tin đây là độ tuổi lý tưởng để thêm retinol vào chu trình chăm sóc da. "Nếu vấn đề của bạn là thấy nếp nhăn xuất hiện nhanh và không còn như trước đây, hãy tìm hiểu về retinol. Hãy bắt đầu với hai lần một tuần vào ban đêm, sau đó là ba, rồi 4 lần, đừng dùng chúng quá nhiều hay dồn dập khi mới bắt đầu".

7 biểu hiện trẻ lâu ở phụ nữ ngoài 507 biểu hiện trẻ lâu ở phụ nữ ngoài 50

Phụ nữ ngoài 50 vẫn giữ được mái tóc dày, da căng mịn, đàn hồi, trí nhớ tốt và giấc ngủ ngon chứng tỏ tốc độ lão hóa chậm.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Minh Hằng chào hè bằng loạt ảnh nóng bỏng, minh chứng 'gái một con trông mòn con mắt'

Minh Hằng chào hè bằng loạt ảnh nóng bỏng, minh chứng 'gái một con trông mòn con mắt'

Đẹp - 13 giờ trước

GĐXH - "Bà mẹ một con" Minh Hằng sở hữu body nóng bỏng, với vòng 1 đầy đặn, được đánh giá ngày càng mặn mà, tươi trẻ hơn so với thời con gái.

Lisa (Blackpink) đọ sắc cùng Lưu Diệc Phi

Lisa (Blackpink) đọ sắc cùng Lưu Diệc Phi

Đẹp - 13 giờ trước

Tham dự sự kiện của BVLGARI, Lisa (Blackpink) và Lưu Diệc Phi trở thành tâm điểm với vẻ ngoài rạng rỡ và khí chất sang trọng. Cộng đồng mạng dành nhiều lời khen cho hai người đẹp.

Siêu mẫu đóng phim 'Dốc tình' cùng Tăng Thanh Hà có nhan sắc ra sao ở tuổi 40?

Siêu mẫu đóng phim 'Dốc tình' cùng Tăng Thanh Hà có nhan sắc ra sao ở tuổi 40?

Đẹp - 15 giờ trước

GĐXH - Bảo Hòa là siêu mẫu sinh năm 1985 nổi tiếng những năm 2000, cô từng cùng Tăng Thanh Hà đóng phim "Dốc tình" và có những thành công nhất định. Hiện tại, ở tuổi 40, nhan sắc của người đẹp gây ngạc nhiên với khán giả.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

Chăm sóc da - 16 giờ trước

Đây là năm thủ phạm chính khiến da lão hóa nhanh và mắt thâm quầng mà bạn cần chú ý.

5 món đồ nghe rất hay ho nhưng dễ bị chê khi diện tới công sở

5 món đồ nghe rất hay ho nhưng dễ bị chê khi diện tới công sở

Thời trang - 20 giờ trước

Có những món đồ nghe rất hay ho, thời thượng nhưng lại dễ bị chê bai khi diện tới công sở.

Ca sĩ Nhật Kim Anh, MC Mai Ngọc, vợ Văn Lâm thon gọn sau sinh, nhưng Diễm My mới gây ngỡ ngàng

Ca sĩ Nhật Kim Anh, MC Mai Ngọc, vợ Văn Lâm thon gọn sau sinh, nhưng Diễm My mới gây ngỡ ngàng

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - MC Mai ngọc, ca sĩ Nhật Kim Anh, hotgirl Yến Xuân, Diễm My 9X gây chú ý khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Hồ Ngọc Hà mặc váy siêu ngắn ngồi ghế giám khảo Điểm hẹn tài năng

Hồ Ngọc Hà mặc váy siêu ngắn ngồi ghế giám khảo Điểm hẹn tài năng

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - Hồ Ngọc Hà khoe chân dài miên man khi diện outfit gồm áo sơ mi kết hợp chân váy siêu ngắn.

Sắc vóc đời thực như hoa hậu của nữ diễn viên 'Những chặng đường bụi bặm'

Sắc vóc đời thực như hoa hậu của nữ diễn viên 'Những chặng đường bụi bặm'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Quỳnh Châu hiện tại là một trong những mỹ nhân hot của VFC. Mới đây, cô lại gây chú trong phim "Những chặng đường bụi bặm".

Những bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn trên thảm đỏ Cannes 2025

Những bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn trên thảm đỏ Cannes 2025

Thời trang - 1 ngày trước

Trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025, dàn sao quốc tế đã không làm giới mộ điệu thất vọng với loạt bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn, thể hiện sự tinh tế, sáng tạo. Những trang phục ấn tượng đến từ những nghệ sĩ như Nataly Osmann, Irina Shayk, Emma Thynn, Eva Longoria...

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Top