Bánh mì thịt gà cho bữa sáng

| Ăn

Thay cho ổ bánh mì mua vội bên ngoài, bạn có thể dành chút thời gian chế biến thịt gà ăn với bánh mì bữa sáng, vừa ngon vừa hợp khẩu vị các thành viên.

 

Nguyên liệu:

2 cái ức gà

2 củ cà rốt

30g ngò rí

1 trái dưa leo

1/2 bắp cải tím

3 muỗng canh xốt mayonnaise

2 muỗng canh xì dầu

2 ổ bánh mì

Gia vị: Giấm gạo, muối, tiêu, đường, dầu ăn.

Hỗn hợp ướp thịt gà: Ngũ vị hương, riềng băm nhuyễn, sả băm nhuyễn, ớt bột, muối, tiêu, dầu mè.

 

Thực hiện:

Trộn đều hỗn hợp gia vị ướp gà, cho thịt gà vào ướp trong khoảng 15 phút cho thấm.

Cà rốt gọt vỏ, xắt sợi nhỏ. Ngò rí bỏ gốc. Dưa leo cắt lát xéo mỏng. Bắp cải tím xắt sợi mỏng dài.

Pha 1/2 chén giấm gạo với 1/2 chén nước và 1 muỗng canh đường, cho cà rốt và dưa leo vào ngâm 10 phút, sau đó vớt ra để ráo nước.

 

Pha 1/2 lượng xốt mayonnaise với 1/2 lượng xì dầu, nêm thêm chút muối, tiêu, đường cho vừa ăn rồi cho vào tô đựng bắp cải tím, trộn đều tay cho bắp cải thấm gia vị.

Đun nóng dầu ăn, cho thịt gà vào chiên chín vàng hai mặt, vớt ra để nguội, cắt thành lát mỏng vừa ăn.

 

Nướng bánh mì bằng lò nướng hoặc hơ trên bếp than hồng khoảng 2 phút cho bánh mì nóng và giòn.

 

Dùng dao xẻ một đường dài trên thân bánh mì, phết lượng xốt mayonnaise và xì dầu còn lại vào bánh mì, sau đó xếp thịt gà, cà rốt, dưa leo và vài cọng ngò rí vào bên trong. Dùng kèm với salad bắp cải tím.

Theo PNO

Ý kiến của bạn
Tags:
Loại thịt nên hạn chế ăn kẻo rước bệnh vào người

Loại thịt nên hạn chế ăn kẻo rước bệnh vào người

Ăn -

GĐXH - Mặc dù nguy cơ ung thư phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác ngoài thực phẩm cụ thể, nhưng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể giúp chúng ta thưởng thức các bữa ăn yêu thích mà không làm tăng nguy cơ.

Thủ phạm âm thầm gây hại thận trong bữa ăn gia đình

Thủ phạm âm thầm gây hại thận trong bữa ăn gia đình

Ăn -

GĐXH - "Ăn mà không có chén nước mắm thì mất ngon" là câu nói quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Từ rau luộc, thịt luộc, cá hấp đến đậu phụ, hầu như món nào cũng được chấm thêm một lần mới thấy "đúng vị". Chính vì quá quen thuộc nên rất ít người nghĩ rằng chén nước chấm ấy lại có thể trở thành nguồn muối lớn nhất trong bữa ăn.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.