Bảo Thy giảm 10kg sau gần 1 tháng sinh con, bí quyết nằm ở vật dụng chị em nào cũng sắm được

Đan Lê "nàng thơ" của đạo diễn phim giờ vàng Khải Anh cũng có lúc phiền toái vì béo, người đẹp nỗ lực giảm cân ra sao?

GiadinhNet - Đan Lê "nàng thơ" của đạo diễn Khải Anh cũng đã có lúc phiền toái vì béo và mỡ thừa sau sinh. Cuối cùng cô đã phải quyết tâm giảm cân để có được vóc dáng đẹp.

Bảo Thy có chiếc đai nịt bụng "thần thánh"

Bảo Thy mới đây khoe vóc dáng thon gọn, nhất là vòng eo ngày càng nhỏ dù mới sinh con. Người đẹp đã tiết lộ ngay bí quyết giúp cô có được chiếc eo con kiến: "Đúng là trăm nghe không bằng một thử, mới 4 ngày mà xuống 5cm rồi. Phấn đấu Tết về eo cũ, còn 10cm nữa thôi mà Thy ơi.

Làm gì cứ phải qua chính mình tìm hiểu, Thy biết nhiều mẹ bỉm sữa hay thậm chí chị em chưa sinh nở béo bụng mà không dám dùng đai nịt do có thông tin trái chiều. Nhưng mình chịu khó bỏ thời gian tìm hiểu về cơ chế của nó thì không thấy có gì là nguy hại như lời đồn đâu, trái lại cực an toàn và tốt cho sống lưng nhé. Đeo vô xong bế con, vắt sữa, hoạt động bình thường luôn". Hiện tại, người đẹp đã trở đã lấy dẫn được vóc dáng, nhất là vòng eo thời con gái của mình.

Bảo Thy giảm 10kg nhờ chăm và cho con bú

Ngoài khoe khéo bí quyết lấy lại vòng 2, Bảo Thy còn tiết lộ bí quyết cô giảm cần là "Nhờ chăm cục cưng mà Thy xuống 10kg rồi cả nhà ạ, chăm con và hút sữa".

Được biết, việc chăm cho con bú sữa mẹ hoặc hút sữa để tích trữ không chỉ nhằm đảm bảo nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của em bé mà còn hỗ trợ mẹ nhanh về dáng sau sinh. Do cơ thể mẹ phải đốt cháy calo để sản xuất ra sữa. Nếu em bé có nhu cầu bú nhiều, cơ thể càng tiêu hao nhiều năng lượng.

Ước tính trung bình, để tạo ra khoảng 30 ml sữa, cơ thể mẹ phải sử dụng khoảng 20 calo. Một em bé thường tiêu thụ 600 - 900 ml sữa mỗi ngày tùy theo độ tuổi, nhờ đó các bà mẹ có thể đốt cháy khoảng 400 - 600 calo từ việc cho con bú hoặc hút sữa dự trữ.

Ngoài cho con bú và hút sữa, cũng giữ thói quen ăn uống điều độ, tập luyện hàng ngày với đủ các bộ môn từ nhiều năm nay nên góp phần dễ dàng hơn trong việc về lại dáng sau sinh nở.

Đỗ Quyên (th)

Ba sao Việt thoát chân 'cột đình' nhờ giảm cân

Từng có đôi thân khá thô, Văn Mai Hương, Khả Ngân và Hari Won 'lột xác' với vóc dáng thon nuột sau thời gian tích cực siết cân.