Đan Lê "nàng thơ" của đạo diễn phim giờ vàng Khải Anh cũng có lúc phiền toái vì béo, người đẹp nỗ lực giảm cân ra sao?
GiadinhNet - Đan Lê "nàng thơ" của đạo diễn Khải Anh cũng đã có lúc phiền toái vì béo và mỡ thừa sau sinh. Cuối cùng cô đã phải quyết tâm giảm cân để có được vóc dáng đẹp.
Đan Lê "nàng thơ" của đạo diễn Khải Anh phát phiền vì béo
Đan Lê thời còn trẻ có vóc dáng mảnh mai, dịu dàng khiến nhiều chàng trai si tình.Tuy nhiên theo thời gian, cân nặng của Đan Lê đã thay đổi. Nhất là sau khi sinh con, "cô gái thời tiết" thuở nào có vóc dáng khá gần gũi với phần lớn chị em làm công việc văn phòng. Ngoài ra, cô cũng có sở thích ăn uống thoải mái ít kiêng khem, thích ăn thịt nên chuyện giảm cân với người đẹp này luôn là thách thức.
Nhiều năm qua, cô đã cố gắng thay đổi thói quen này, vợ đạo diễn Khải Anh đã kiêng ăn tinh bột và giảm ăn đường. Tuy nhiên dù ăn uống khoa học nhưng Đan Lê vẫn chưa giảm được số cân mong muốn.
Để trở về vóc dáng như trước khi mang bầu, Đan Lê phải cố giảm 10kg. Công cuộc giảm cân của MC Đan Lê không phải dễ dàng như nhiều chị em tưởng tượng mà nó vô cùng khắc nghiệt. Sau sinh 2 con, việc giảm cân này đòi hỏi một sự quyết tâm lớn.
Đan Lê giảm cân khắc nghiệt đến mức nhiều chị em lắc đầu sợ
4 ngày chỉ uống nước không ăn
Trên trang cá nhân cách đây hơn 1 năm, Đan Lê đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình.Cô đăng ảnh 1 hộp nhỏ các loạt hạt và chia sẻ: "Thức ăn cho người đây các bác ạ! Em phải ghi rõ thế không các bác lại tưởng thức ăn cho kiến. Chú thích là sau 4 ngày chỉ uống nước thì được nhai chục hạt này đã là hạnh phúc vô biên rồi".
Theo đó, đây là chế độ ăn ketox, một chế độ giảm cân khá nghiêm ngặt. Cụ thể, 4 ngày đầu tiên Đan Lê chỉ uống nước mà không ăn bất cứ thứ gì. 3 ngày sau, cô cũng chủ yếu uống nước và ăn thêm một số loại hạt như lạc, macca, hạnh nhân, bơ cacao... Đan Lê còn cho biết dù 4 ngày uống nước nhưng cô chưa giảm được 1 lạng nào. Việc giảm cân của vợ đạo diễn Khải Anh khiến nhiều chị em không khỏi ngao ngán. Vì đây là một chế độ ăn kiêng cực kỳ khó.
Tập luyện yoga và gym
Đan Lê chăm chỉ tập thể dục hàng ngày với bài tập chạy bộ, kết hợp thêm 10 phút gập bụng để giảm số đo vòng hai. Sau hơn 6 tháng, cô giảm được 8 kg. Sau đó cô kết hợp gym và yoga. Hiện tại, người đẹp vẫn duy trì chế độ ăn uống và luyện tập như vậy nên số cân nặng của MC Đan Lê đã ổn định. Cô trở về cân nặng trước khi mang bầu và có một vòng eo thon gọn như hiện tại.
Đỗ Quyên (th)
6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ
Giảm cân - 10 giờ trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 1 tuần trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 1 tuần trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 2 tuần trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 3 tuần trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 3 tuần trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cân - 3 tuần trướcChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Ba thời điểm ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân
Giảm cân - 4 tuần trướcĂn trứng trong bữa sáng, sau khi tập luyện hoặc trước khi đi ngủ giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy giảm cân.
Giảm cân bằng cà chua
Giảm cân - 1 tháng trướcBác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.
Con gái cố diễn viên quốc dân Choi Jin Sill: Giảm 39kg lột xác thành mỹ nhân
Giảm cân - 1 tháng trướcChoi Jun Hee, con gái nữ diễn viên nổi tiếng một thời Choi Jin Sil, hiện đang thu hút sự chú ý lớn của cộng đồng mạng xứ Hàn nhờ quá trình giảm cân đáng kinh ngạc.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cânGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.