Bắt bệnh chuẩn xác thông qua 9 vị trí đau bụng thường gặp

1. Đau phía trên bụng, giữa xương sườn: Khí dư thừa

Nếu bạn gặp phải cơn đau âm ỉ ở vùng trên của dạ dày và cảm thấy đầy hơi, điều đó có thể có nghĩa là bạn có khí dư thừa trong người. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác: cơn đau xuất hiện và khiến dạ dày sưng lên, bạn cảm thấy như có gì đó đang di chuyển trong dạ dày và bị ợ hơi.

Nguyên nhân: Ăn nhanh và nuốt nhanh bằng miệng có thể gây tình trạng này. Đồ uống có ga, bia, các sản phẩm từ sữa và đậu gây ra sự hình thành quá nhiều khí trong dạ dày

Giải pháp: Để ngăn chặn tình trạng khó chịu này, tốt hơn hết là tiêu thụ ít các đồ uống đã liệt kê ở trên.

2. Đau ở vùng dưới ngực hoặc trên cùng của vùng bụng: Chứng ợ nóng

Chứng ợ nóng (trào ngược dạ dày) tạo ra cơn đau rát ở vùng dưới ngực và đỉnh bụng. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy nóng rát trong cổ họng và đôi khi có vị axit kỳ lạ mà bạn có thể cảm thấy trong cổ họng.

Nguyên nhân: Một loạt các loại thực phẩm có thể gây ra chứng ợ nóng như thực phẩm nhiều dầu mỡ và cay, rượu (đặc biệt là rượu vang đỏ), hành sống, sô cô la, trái cây họ cam quýt, cà phê và đồ uống chứa caffein. Hơn nữa, hút thuốc lá làm cho chứng ợ nóng tồi tệ hơn.

Giải pháp: Cố gắng không ăn quá nhiều - tốt hơn là nên chia thành 5 đến 6 bữa nhỏ trong ngày, thay vì 2-3 bữa ăn lớn. Ngoài ra, bạn nên mặc quần áo rộng để tránh áp lực lên bụng và cố gắng bỏ hút thuốc.

3. Đau dữ dội ở vùng bụng trên: Loét dạ dày

Loét dạ dày có thể là lý do gây đau nhói ở vùng bụng trên. Viêm loét xuất hiện khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, chúng cũng có thể hình thành bởi thuốc giảm đau mạnh. Các triệu chứng khác của loét dạ dày là: thay đổi khẩu vị, buồn nôn, đại tiện ra máu hoặc sẫm màu, sụt cân không rõ nguyên nhân, nôn mửa và đau ngực.

Nguyên nhân: Thường xuyên sử dụng aspirin, ibuprofen hoặc các loại thuốc chống viêm khác và hút thuốc và uống quá nhiều rượu ảnh hưởng xấu đến dạ dày và gây viêm loét.

Giải pháp: Để ngăn ngừa loét dạ dày, bác sĩ khuyến cáo không nên uống quá 2 ly rượu mỗi ngày và không pha với thuốc. Bạn cũng nên hạn chế thuốc giảm đau và rửa tay trước mỗi bữa ăn. Hãy áp dụng chế độ ăn kiêng bao gồm ngũ cốc nguyên hạt trộn với trái cây hoặc rau quả, và bỏ hút thuốc.

4. Sôi bụng và đầy hơi: Hội chứng ruột kích thích

Nếu hệ tiêu hóa nhạy cảm thì bạn có thể cảm thấy sôi bụng và đầy hơi ở vùng bụng và đây là hiện tượng ruột kích thích. Trong trường hợp này, 2 kết quả có thể xảy ra: hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ bắt đầu hoạt động rất nhanh và dẫn đến tiêu chảy, hoặc mọi thứ sẽ chậm lại và khiến bạn bị táo bón.

Nguyên nhân: Hiện nay vẫn chưa rõ nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích nhưng nó có thể xảy ra do sự kết hợp của chuyển động đường tiêu hóa bất thường, tăng nhận thức về các chức năng cơ thể và sự gián đoạn trong giao tiếp giữa não và đường tiêu hóa.

Giải pháp: Trong trường hợp này, bạn nên kiểm tra loại thực phẩm nào nhạy cảm và giảm lượng thức ăn.

5. Sôi bụng và tiêu chảy: Viêm dạ dày ruột

Nếu bạn cảm thấy đau nhói và sôi bụng, đi ngoài ra nước (thường không có máu), buồn nôn, nôn, đau cơ, thỉnh thoảng hoặc đau đầu và sốt nhẹ thì có thể bạn bạn bị viêm dạ dày ruột.

Nguyên nhân: Bạn có thể bị nhiễm viêm dạ dày ruột nếu ăn hoặc uống thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm, hoặc nếu bạn sử dụng các phụ kiện, khăn và đồ dùng cá nhân của người bị nhiễm bệnh.

Giải pháp: Để tránh bị nhiễm trùng, hãy tiêm vắc-xin, rửa tay trước khi ăn, đảm bảo mọi người trong nhà sử dụng các vật dụng cá nhân riêng biệt và khử trùng bề mặt cứng.

6. Đau nhẹ và khó tiêu: Không dung nạp Lactose

Đau dạ dày và đầy hơi là một số triệu chứng phổ biến cho thấy không dung nạp đường sữa. Điều này có thể gây ra tiêu chảy, tăng khí hoặc táo bón. Một số triệu chứng khác có thể bao gồm đau đầu, mệt mỏi, mất tập trung, đau cơ và khớp, loét miệng và các vấn đề về tiểu tiện.

Nguyên nhân: Thông thường, không dung nạp đường sữa là do sự thiếu hụt enzyme đường ruột. Nó phân tách đường sữa thành 2 loại đường nhỏ hơn (glucose và galactose) và cho phép đường sữa được hấp thụ từ ruột.

Giải pháp: Nếu bạn nhận thấy rằng bạn không dung nạp đường sữa, bạn nên tuân theo chế độ ăn không có đường. Hãy cố gắng ăn nhiều bông cải xanh, cải xoăn, cá ngừ, cá hồi và các sản phẩm tăng cường canxi như sữa đậu nành.

7. Dư khí, tiêu chảy mãn tính, đầy hơi: Không dung nạp gluten

Không dung nạp gluten có nhiều triệu chứng, và những triệu chứng phổ biến nhất là: tiêu chảy, táo bón, phân có mùi, đầy hơi, đau bụng, các vấn đề về da, giảm cân nhanh không lý do và trầm cảm .

Nguyên nhân: Nếu bạn không dung nạp gluten thì các sản phẩm như bánh mì, mì ống hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác có chứa lúa mì và các mặt hàng phi thực phẩm có thành phần làm từ lúa mì (ví dụ như Play-Doh), mỹ phẩm cũng không nên sử dụng.

Giải pháp: Để kiểm soát độ nhạy gluten của bạn, bạn nên cố gắng tránh các thực phẩm và sản phẩm làm từ lúa mì và tham khảo ý kiến bác sĩ về các phương pháp điều trị y tế có thể.

8. Đau dữ dội ở bụng trên bên phải và dưới vai: Sỏi mật

Không dễ dàng để chỉ ra bạn có mắc sỏi mật không. Trong trường hợp bị sỏi mật, các triệu chứng sẽ là: đau dữ dội và đột ngột ở vùng bụng trên bên phải, sốt, run rẩy và buồn nôn.

Nguyên nhân: Có một số yếu tố nguy cơ có thể kích hoạt sự hình thành sỏi mật: thừa cân hoặc béo phì, ít vận động, mang thai, tiêu thụ thực phẩm nhiều chất béo và cholesterol cao, không ăn đủ thực phẩm giàu chất xơ, di truyền, tiểu đường và uống thuốc có chứa estrogen, như thuốc tránh thai hoặc thuốc trị liệu bằng hormone.

Giải pháp: Để ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật, bạn nên tuân theo một số quy tắc đơn giản. Hãy kiểm soát cân nặng của bạn vì béo phì hoặc thiếu cân khiến cơ thể dễ bị sỏi mật.

9. Đau bụng dưới bên phải: Viêm ruột thừa

Đau ruột thừa là một tình trạng nguy hiểm cần điều trị y tế ngay lập tức. Triệu chứng của viêm ruột thừa là đau nhói ở gần rốn hoặc bụng trên di chuyển xuống bụng dưới bên phải, sưng bụng, sốt cao.

Nguyên nhân: Nguyên nhân gây viêm ruột thừa có thể là: tắc nghẽn bên trong ruột thừa, các mô thành ruột thừa bị mở rộng (do nhiễm trùng ở đường tiêu hóa hoặc ở một bộ phận khác của cơ thể), ký sinh trùng tăng trưởng có thể gây nhiễm trùng hoặc tổn thương ruột thừa.

Giải pháp: Viêm ruột thừa ít gặp hơn ở những người tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và ăn thực phẩm có nhiều chất xơ như rau quả tươi.

Theo Dân Việt