Bật đèn khi ngủ làm giảm khả năng thụ thai
Ánh sáng nhiều làm giảm lượng melatonin, gián tiếp ảnh hưởng tới hormone sinh sản estrogen và progesterone.

Ảnh minh họa: FFS.
Nếu bạn thường để ti vi mở cho dễ ngủ hay nằm đọc sách trên giường với một bóng đèn ngủ và bạn đang cố gắng để có con, hãy thay đổi thói quen này càng sớm càng tốt. Bởi theo một nghiên cứu của đại học Osaka gần đây, việc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ vô sinh. Các nhà khoa học đã thực hiện thí nghiệm trên chuột và chỉ ra rằng rằng, cơ hội thụ thai giảm đáng kể, nhất là với những con chuột già. Sự ảnh hưởng của yếu tố trên đối với những con chuột "trẻ" ít hơn nhưng không phải là không có.
Nguyên nhân là do các yếu tố trên đã tác động tới nhịp sinh học của bạn, hay còn gọi là đồng hồ nội bộ của cơ thể, chịu trách nhiệm kiểm soát tất cả mọi hoạt động, từ giấc ngủ đến chu kỳ kinh nguyệt. Khu vực điều khiển đồng hồ sinh học nằm ở các tế bào thần kinh vùng não giữa, phía sau hai mắt, gọi là Suprachiasmatic Nuclei (hay SCN) kiểm soát melatonin (hormone làm cho bạn buồn ngủ). Tại thời điểm ít ánh sáng, SCN "ra lệnh" cho não bộ sản xuất nhiều hormone melatonin hơn và làm cho bạn buồn ngủ. Nhưng melatonin cũng ảnh hưởng tới hai hormone sinh sản estrogen và progesterone. Nằm ngủ trong môi trường nhiều ánh sáng làm giảm melatonin, trong khi đáng ra nó phải được sản xuất ở mức cao nhất vào ban đêm.
Mặc dù nghiên cứu được thực hiện trên chuột nhưng các nhà khoa học cho rằng hoàn toàn có cơ sở với con người. Theo đó, họ cho rằng, phụ nữ ở vào giai đoạn ngoài 30 tuổi khả năng thụ thai và sinh tự nhiên giảm. Kết quả tương tự với nhóm phụ nữ trong "môi trường khắc nghiệt", khiến cho nhịp điệu thông thường bị phá vỡ như thường xuyên đi du lịch bằng máy bay hoặc làm việc suốt đêm. Vì vậy, chỉ cần chú ý một chút trong thói quen sinh hoạt hàng ngày và tắt đèn khi ngủ để tránh tác động tiêu cực.
Theo Ngôi sao

5 cách đơn giản bảo vệ gan, thận thúc đẩy giải độc nên làm mỗi ngày
Dân số và phát triển - 18 giờ trướcGan, thận hoạt động suốt ngày đêm để lọc độc tố, xử lý chất dinh dưỡng... Tuy nhiên, nhiều yếu tố bên ngoài tác động làm cản trở và suy yếu chức năng của gan, thận.

Nên cắt bao quy đầu ở độ tuổi nào?
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcViệc cắt bao quy đầu là một quyết định quan trọng và thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chỉ định y tế, văn hóa và ý muốn của gia đình...

Nạo phá thai tuổi vị thành niên: Những trăn trở suốt hơn 2 thập kỷ của bác sĩ sản khoa
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcGĐXH – Suốt hơn 25 năm gắn bó với nghề, bác sĩ Nguyễn Thị Thảo đã từng đối mặt với không ít trường hợp nạo phá thai ở tuổi vị thành niên. Mỗi ca bệnh là một mảnh đời đầy trăn trở, để lại trong bà những nỗi day dứt, xót xa mỗi khi nhớ lại.

Thạc sĩ sinh con không cắt dây rốn, ngâm nhau trong muối, viêm phổi không cho tiêm
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcTin theo trào lưu sinh con “thuận tự nhiên” tại nhà, sản phụ ở Đồng Nai từ chối can thiệp y tế, giữ nguyên dây rốn, khiến bé trai sơ sinh có dấu hiệu viêm phổi.

Ca vỡ tử cung hy hữu, thai nhi nằm trong ổ bụng, bác sĩ cứu sống hai mẹ con ngoạn mục
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcKhoa Phụ Sản - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương vừa cứu sống sản phụ 23 tuổi đang mang thai ở tuần thứ 37 trong tình trạng vỡ tử cung hoàn toàn – biến chứng sản khoa hiếm gặp nhưng cực kỳ nguy hiểm.

Sàng lọc trước sinh - chìa khóa cho thai kỳ khỏe mạnh
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcTrong suốt thời gian mang thai, sức khỏe của cả mẹ và bé luôn là ưu tiên hàng đầu. Để đảm bảo em bé chào đời khỏe mạnh và mẹ có một thai kỳ an toàn, sàng lọc trước sinh đóng một vai trò vô cùng quan trọng.

Mẹ bị thiếu máu khi mang thai, con có nguy cơ dị tật tim
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcThiếu máu khi mang thai có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe cả mẹ và em bé. Đặc biệt, những đứa trẻ sinh ra ở người mẹ bị thiếu máu có nguy cơ dị tật tim cao hơn.

7 thói quen gây hại tinh trùng
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcĐể có sức khỏe tinh trùng tốt nhất, nam giới nên duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng, tránh các chất độc hại và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào.

Từ hôm nay, vợ chồng tự quyết thời gian sinh con, số con, khoảng cách các lần sinh
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcVới 100% thành viên biểu quyết tán thành, UBTVQH chính thức thông qua sửa đổi Pháp lệnh sửa đổi Điều 10 của Pháp lệnh Dân số. Theo đó, từ nay người dân tự quyết thời gian sinh con, số con và khoảng cách các lần sinh.

Phụ nữ mang thai ăn dứa có nguy cơ sảy thai hay chuyển dạ sớm không?
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcDứa là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng nhưng những lời đồn về dứa không an toàn đối với phụ nữ mang thai đã khiến nhiều mẹ bầu lo lắng và tránh ăn dứa.

Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.