Bé lười uống nước, mẹ đã có cách!
Bác sĩ dinh dưỡng sẽ cho các mẹ một số lời khuyên để trị bé lười uống nước.
Một số bé vì mải chơi hoặc vì thấy nước lọc quá nhạt nhẽo nên thường lười uống nước. Bác sĩ dinh dưỡng Đặng Thu Hiền (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) sẽ chỉ cho các mẹ một vài cách hay để khuyến khích con uống đủ lượng nước cơ thể cần.
1. Cho bé lười uống nước ăn thêm hoa quả
Những loại hoa quả có nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, lê... là một trong những cách bổ sung nước cho các bé lười uống nước.
Đây được coi là một trong những cách hay vì hoa quả vừa bổ sung nước vừa bổ sung vitamin cho cơ thể bé. Vì vậy nếu bé nhà bạn lười uống nước thì mẹ đừng ngần ngại gì mà không thử cách này nhé!
2. Pha nước với sữa
Nếu bé nhà bạn là một "fan" của sữa thì mẹ có thể "lợi dụng" điều này để điều trị bệnh lười uống nước của con.
Mẹ hãy pha thêm chút nước lọc vào với sữa, ban đầu pha đặc với lượng sữa nhiều hơn nước lọc, sau đó loãng dần. Đến khi bé quen dần thì mẹ không cần pha sữa vào nước lọc nữa mà chỉ cần cho bé uống nước lọc thôi.
3. Cho uống nước bằng cốc
Nếu bé nhà bạn thích uống sữa bằng bình thì tất nhiên con cũng sẽ thích uống nước lọc bằng bình. Các nhà tâm lý đã phát hiện ra rằng uống nước lọc bằng cốc sẽ kích thích trẻ thích uống hơn rất nhiều so với bằng bình.
Vì vậy, để con không còn lười uống nước, mẹ hãy tập cho bé uống nước bằng cốc nhé!
4. Mẹ phải kiên trì
Khi luyện cho bé thói quen chăm uống nước, mẹ hãy kiên trì, đừng vội bỏ cuộc hoặc cho bé uống nước hoa quả thay thế vì như vậy sẽ khiến bé khó mà chuyển sang uống nước lọc được.
Bác sĩ Đặng Thu Hiền cũng khuyến cáo các mẹ rằng: "Những loại nước đóng chai có thể không phù hợp cho các bé vì chứa hàm lượng chất khoáng cao. Hãy kiểm tra lượng natri (muối) ít hơn 200mg trong một lít nước đóng chai".
Lượng nước lọc bé cần theo độ tuổi như sau:
Bé dưới 6 tháng tuổi: Chỉ cần bú sữa mẹ bởi vì trong đó đã bao gồm lượng dinh dưỡng và nước cần thiết cho bé.
Bé từ 6 tháng tới một tuổi: Nhu cầu nước lọc của bé lúc này là khoảng 200-300ml/ngày.
Bé trên một tuổi: Lượng nước uống tuỳ thuộc vào nhu cầu của bé, nhất là sau một tuổi bé có thể tự cầm cốc. Mẹ có thể rèn luyện cho bé thói quen uống nước. Không nên đợi tới khi bé cảm thấy khát rồi mới uống vì như vậy là đã bị thiếu nước.
Mặt khác, có thể dựa vào cân nặng của bé để xác định lượng nước cần cho cơ thể bé.
Cụ thể: 4,5kg cần 425ml nước/ngày; 5kg cần 510ml nước/ngày; 6,3kg cần 595ml nước/ngày; 7,2kg cần 680ml nước/ngày; 8,1kg cần 765ml nước/ngày; 8,5kg cần 850ml nước/ngày; 9kg cần 935ml nước/ngày; 10,9kg cần 992ml nước/ngày; 11,8kg cần 1020ml nước/ngày; 12,7kg cần 1077ml nước/ngày; 13,6kg cần 1105ml nước/ngày.
Danh hài Trường Giang ưu tiên dạy con gái một điều mà cha mẹ thông minh nào cũng hướng đến
Nuôi dạy con - 38 phút trướcGĐXH - Cách nuôi dạy con của danh hài xứ Quảng cũng nhận được nhiều lời ngợi khen. Nhiều cư dân mạng đã để lại lời khen Trường Giang là người cha tâm lý, mẫu mực, dù bận rộn vẫn không quên dành thời gian cho con gái.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồng - 5 giờ trướcCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.
Nếu cha mẹ làm 3 điều này trong vòng 3 giờ sau khi đi học về, con cái họ sẽ được hưởng lợi suốt đời
Nuôi dạy con - 9 giờ trướcNhanh tay tận dụng hiệu quả "3 giờ vàng" sau giờ học, chắc chắn con bạn sẽ thay đổi hoàn toàn.
Hồ Ngọc Hà dạy con điều cần làm khi đi lạc, phản ứng ngay lập tức của nhóc Lisa khiến mọi người bất ngờ
Gia đình - 11 giờ trướcLisa đã thuộc lòng lời mẹ dạy.
Chênh lệch tuổi tác lý tưởng trong hôn nhân: Không phải 3 tuổi, không phải 5 tuổi, đây mới là con số phù hợp
Chuyện vợ chồng - 11 giờ trướcNhiều quan điểm cho rằng, chồng càng lớn tuổi hơn vợ sẽ càng hạnh phúc, nhưng liệu điều này có đúng?
Từ giờ đến hết năm 2024, 5 con giáp này sẽ đón 2 tin vui bất ngờ
Gia đình - 12 giờ trướcGĐXH - Năm 2024 chắc chắn sẽ là một năm vô cùng may mắn về mặt tài chính lẫn tình cảm của những con giáp dưới đây. Mời các bạn tham khảo thông tin.
Bố mất, vợ chồng tôi chăm sóc mẹ chồng suốt 3 năm nhưng không được chia đồng nào khi bà bán đất: Biết lý do, tôi vô cùng xấu hổ
Gia đình - 1 ngày trướcThông báo của bà mẹ Trung Quốc trong cuộc họp gia đình khiến người con dâu sững sờ.
Sợ con 'hụt hơi' khi vào lớp một, phụ huynh đổ xô tìm lớp tiền tiểu học
Gia đình - 1 ngày trướcKhi năm học cũ còn chưa kết thúc, nhiều phụ huynh đã sốt sắng tìm lớp học thêm tiền tiểu học với hy vọng con không bị hụt hơi ngay từ lớp một.
Những lý do bất ngờ khiến đàn ông khóc
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcMột người đàn ông khóc không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là dấu hiệu của một cảm xúc sâu sắc.
Bố sững sờ, bật khóc khi lần đầu đến thăm nhà con gái lấy chồng xa
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Khi nhìn thấy ngôi nhà, người đàn ông sững sờ. Không thể tưởng tượng được rằng, con gái ông đang sống trong một ngôi nhà bằng đất, được làm từ những năm 1960.
4 con giáp gặp nhiều may mắn khi hè đến, ngoài đột phá lớn trong tình cảm còn có cơ hội thăng hoa một điều rất quan trọng
Gia đìnhGĐXH - Khi mùa hè đến, một số con giáp sẽ mở ra khoảng thời gian hạnh phúc với tình yêu ngọt ngào và nhiều điều may mắn không ngờ tới.