Những sai lầm thường gặp khi giảm cân
Sống khỏeThừa cân, béo phì khiến nhiều người thiếu tự tin nên tìm cách giảm cân. Có nhiều cách khác nhau để giảm cân, nhưng giữa rừng thông tin về giảm cân cấp tốc không phải ai cũng biết tác hại của nó.
Viện Dinh
Thực hư chuyện ăn giá 3 tuần tăng 1kg
Gia đìnhTheo TS P.Bích Nga (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) giá đỗ từ đậu xanh - có hàm lượng đạm cao nhất trong các thức ăn thực vật.
Bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng giúp con ngừa cúm
Gia đình"Ngoài lối sống vệ sinh thì bổ sung dinh dưỡng cũng giúp bé tăng miễn dịch, ngừa cảm lạnh và cảm cúm", bác sĩ Lê Thị Hải cho biết.
4 nguyên nhân khiến mẹ chăm mãi con vẫn còi
Gia đìnhTheo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: "Hàng ngày vẫn có rất nhiều bà mẹ đưa con đến khám than vãn rằng dù rất chăm con nhưng không hiểu sao bé vẫn còi, mãi không chịu lên cân".
Trẻ ăn ít dầu có nguy cơ suy dinh dưỡng
Gia đìnhBận rộn đi làm từ tối đến sáng, chị Lan đành nhờ mẹ chồng chăm sóc con gái 6 tháng tuổi. Chị cẩn thận mua rất nhiều thứ, từ bí đỏ, thịt nạc, rau xanh, tôm... cất vào tủ lạnh để khi nào cho cháu ăn, mẹ chị chỉ việc xay ra cho thêm vào bột.
Bí quyết giúp chị em không tăng cân trong mùa đông
Sống khỏeNgoài ra, ăn đồ ăn cay trong thời tiết lạnh cũng có tác dụng giúp bạn giữ trọng lượng rất tốt. Đồ ăn cay không những giúp bạn giữ ấm cơ thể mà còn làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy nhiều calo, tăng hiệu quả của việc giảm cân, duy trì trọng lượng.
Chế độ ăn phù hợp với người già
Sống khỏeGiadinhNet - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn uống là một vấn đề rất quan trọng đối với người già. Một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp sẽ giúp cho người già kéo dài được tuổi thọ hoặc ngược lại.
Nguy hại khi tự ý bổ sung vitamin
Sống khỏeGiadinhNet - Thấy con bị rụng tóc hình vành khăn sau gáy, chị Minh Hằng đã tự mua canxi về cho bé uống bổ sung vì nghĩ rằng bé thiếu canxi.
Chất béo với bệnh tim mạch
Sống khỏeGiadinhNet - Bệnh tim mạch liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt với người mắc bệnh tim. Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao.
Biếng ăn uống B1: Nghe bác sĩ nói!
Gia đìnhMột độc giả bày tỏ trăn trở về việc có nên cho con biếng ăn uống B1:
Một thanh niên tâm thần bị công an bắt tạm giam trái luật?
Pháp luậtGiadinhNet - Là bệnh nhân đang điều trị tâm thần ngoại trú, lại bị tàn tật, nhưng vì mưu sinh nên anh Nguyễn Đức Nhương (SN 1979, ở Thanh Hóa) đã lang thang về Hải Dương bán tăm dạo.
Làm gì khi con bạn biếng ăn hay béo phì?
Gia đìnhViệc trẻ nhỏ biếng ăn, suy dinh dưỡng hay ăn quá nhiều, béo phì luôn là nỗi đau đầu của các ông bố, bà mẹ. Việc sắp xếp cho trẻ có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển cả sức khỏe lẫn trí thông minh là điều cần thiết.
Cách nào giúp con ăn được nhiều?
Gia đìnhBé trai nhà tôi 8 tháng, nặng 8,4 kg, dài 75 cm. Bé ăn sữa ngoài hoàn toàn, một ngày ăn khoảng 700 ml, cộng hai bát bột (khoảng 200 ml một bát). Thế nhưng mỗi tháng bé chỉ tăng 300 g, so với tiêu chuẩn bé hơi nhẹ cân.
Bé gần tuổi rưỡi không chịu nhai
Gia đìnhCon tôi 16,5 tháng có 8 răng, cháu chỉ chịu ăn cháo vì không chịu nhai, dù gia đình có tập bằng cách cho cháu ăn thêm thức ăn khác, cháu chỉ cầm bánh, rau củ nhưng không nhai.
10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý
Sống khỏeTheo PGS. TS. Lê Thị Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bữa ăn của người Việt hiện đã được cải thiện nhiều về mặt chất lượng, về giá trị sinh học của khẩu phần, về tính cân đối các chất sinh năng lượng.
Thừa canxi vẫn còi cọc
Gia đìnhTheo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung canxi không đúng cách còn gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Phải chăng người Việt quá giàu?
Xã hộiGiadinhNet - Thông tin gần đây từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, trong 5 năm qua, mức tiêu thụ sữa tươi của người Việt Nam đã tăng lên đáng kể, đạt trung bình khoảng 15 lít sữa/năm/người.
