Bị dính mưa, cần làm gì để không lo bị cảm lạnh, cảm cúm?

5 điều nhất định phải tránh khi ăn rau súp lơ để không gây hại sức khỏe

GĐXH - Súp lơ có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nó có thể phản tác dụng nếu bạn sử dụng sai cách.

Mùa đông ở các tỉnh miền Bắc thường có các đợt rét đậm rét hại kèm theo mưa gió. Đây cũng là thời điểm bùng phát nhiều vi rút, vi khuẩn gây bệnh. 

Khi đi mưa lạnh về, lúc này thân nhiệt cơ thể bạn sẽ giảm xuống, nếu không làm ấm cơ thể kịp thời thì bạn có thể gặp những triệu chứng như đau đầu, sổ mũi, nghẹt mũi, ho, khô cổ họng, người vừa nóng lại vừa lạnh... Những triệu chứng này kéo dài sẽ dễ dẫn đến cảm lạnh dẫn đến sốt cao, viêm họng, viêm phổi...

Để bảo vệ cơ thể không bị cảm lạnh, trúng gió sau khi đi mưa về, bạn nên thực hiện một số lời khuyên dưới đây:

Rửa tay chân sạch sẽ, tránh vi khuẩn gây bệnh

Theo các chuyên gia y tế, không nên tắm ngay sau khi đi mưa về nhưng việc rửa tay chân bằng xà phòng, nước sát khuẩn điều hết sức cần thiết để bảo vệ cơ thể của bạn tránh sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút gây bệnh. 

Lau người thật khô

Việc đầu tiên sau khi đi mưa về là bạn phải lau người thật khô bằng khăn sạch vì nếu để lâu, nước mưa ngấm vào người sẽ rất dễ bị cảm lạnh hoặc đau đầu.

Các tốt nhất là nên sử dụng nước ấm để lau người vì nước ấm có tác dụng cân bằng nhiệt độ cơ thể đồng thời loại bỏ được bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng hơn, đồng thời cũng làm ấm cơ thể.

Làm ấm cơ thể từ bên trong

Cơ thể bị nhiễm lạnh rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, vì vậy bạn hãy nhanh chóng làm ấm cơ thể bằng cách uống trà nóng hoặc trà gừng nhé.

Ngoài ra, bạn tuyệt đối không được uống nước lạnh, nước đá, việc này sẽ rất dễ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn và nguy cơ mắc bệnh sẽ càng cao.

Có dấu hiệu cảm lạnh, phải xử lý ngay

Nếu cảm thấy cơ thể có triệu chứng bất thường như hắt xì, đau đầu, tay chân run rẩy thì bạn phải uống ngay trà gừng để giải cảm. Sau đó hãy uống thuốc và nằm trong chăn để giữ ấm cơ thể. Nếu tình trạng diễn biến nặng hơn, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được chữa trị kịp thời.

Từ vụ người đàn ông bán thịt nguy kịch vì nhiễm liên cầu khuẩn lợn, chuyên gia chỉ rõ tuyệt đối không làm việc này

GĐXH - Người dân ăn thịt lợn phải đảm bảo đã được nấu chín, không ăn thịt tái hoặc sống. Tuyệt đối không nên ăn thịt lợn ốm, đặc biệt là tiết canh.