Bị mụn, có nên dùng kem chống nắng?

Các chuyên gia khuyến cáo, với những người có làn da nhạy cảm, nên hạn chế sử dụng kem chống nắng để tránh gây hại. Ảnh minh họa

Hạn chế dùng kem chống nắng cho da nhạy cảm

TS Lê Hữu Doanh - Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, hiện trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau như: Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Do vậy, người dùng cần lưu ý đến các thành phần có trong mỗi sản phẩm kem chống nắng để lựa chọn loại phù hợp với làn da của mình.

Bên cạnh đó, căn cứ vào chỉ số SPF (viết tắt của Sun Protection Factor - chỉ số chống tia tử ngoại) cao hay thấp trên mỗi lọ kem chống nắng mà người dùng có thể chọn lượng bôi phù hợp. Nếu ít phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nên chọn kem chống nắng loại SPF có mức 15 dành cho hàng ngày. Tuy nhiên, nếu đi biển hoặc phải ở ngoài trời trong thời gian dài thì nên chọn mức SPF cao hơn. Chỉ số chống nắng càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Thực tế, chỉ cần dùng kem chống nắng có SPF 30 là đủ.

Xét về vấn đề khi nào kem chống nắng có thể gây hại cho làn da của người dùng, TS Lê Hữu Doanh cho biết, điều này còn căn cứ vào chất lượng của từng loại sản phẩm, thời gian và liều lượng sử dụng. Với những người có cơ địa bình thường, không bị dị ứng với các thành phần có trong sản phẩm thì chỉ cần tuân thủ các bước hướng dẫn ghi trên mỗi lọ kem chống nắng sẽ phát huy hiệu quả. Tuy nhiên, với những người có làn da “nhạy cảm”, cần lưu ý đến liều lượng và mức độ dùng kem chống nắng để tránh gây hại.

TS Lê Hữu Doanh phân tích: “Một số người có cơ địa nhạy cảm nên rất dễ bị kích ứng da hay thậm chí bị dị ứng khi dùng kem chống nắng. Với những người đang gặp các vấn đề về da như bị nổi mẩn ngứa hoặc mụn trứng cá, vẫn có thể sử dụng kem chống nắng nhưng trước khi dùng cần có sự tư vấn của các bác sĩ chuyên về da liễu. Liều lượng dùng cũng cần hạn chế, không nên quá lạm dụng để tránh gây tổn thương đến làn da. Tốt nhất, với làn da bị nổi mụn, nên chọn sản phẩm chống nắng với các thành phần vật lý và ở dạng xịt để hạn chế việc làm “mít” các lỗ chân lông. Nếu da bị sạm, nám, có thể dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn một chút để tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi sự xâm nhập của các tia tử ngoại”.

Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ, cơ thể có nhiều thay đổi nên thường rất nhạy cảm với ánh nắng, vì vậy, nên cân nhắc khi sử dụng kem chống nắng để không bị kích ứng. Trẻ em cũng cần sử dụng sản phẩm chống nắng vì hệ thống da chưa hoàn thiện, rất dễ bị tổn thương. Tránh sử dụng cho trẻ những chất chống nắng có thành phần cồn vì có thể làm trẻ bị dị ứng.

Xem xét kỹ các thành phần trước khi sử dụng

Để sử dụng kem chống nắng đúng cách, TS Lê Hữu Doanh tư vấn, trước khi dùng bất cứ loại kem chống nắng nào cũng cần xem xét kỹ các thành phần của chúng, đồng thời nên bôi thử một lượng nhỏ sản phẩm đó lên tay xem có dị ứng hay không. Nếu không có vấn đề gì thì tiếp tục sử dụng, còn trường hợp thấy da nổi mẩn ngứa thì phải lập tức ngưng dùng ngay.

TS Lê Hữu Doanh cũng lưu ý, không nên lạm dụng bôi kem quá nhiều vì sẽ gây “phản tác dụng” khiến da bị tắc nghẽn, dễ khiến nổi mụn trên da. Nên chọn kem chống nắng có thương hiệu, không mua các loại kem chống nắng trôi nổi, kém chất lượng. Đồng thời, lựa chọn loại kem phù hợp với da của mình. Ví dụ, da nhờn, nên chọn kem chống nắng chứa nhiều nước, không có dầu, da khô nên chọn kem chống nắng dạng phun sương hay dạng xịt.

Với những người hay thường xuyên trang điểm vẫn nên dùng thêm một lớp kem chống nắng. Nguyên tắc cần nhớ là bôi kem chống nắng trước khi dùng kem nền hoặc kem lót. Kem chống nắng hoạt động bằng cách phân tán tia cực tím và tạo thành lớp bảo vệ, sẽ mang lại hiệu quả cao hơn việc chỉ dùng kem nền (chỉ số SPF thấp) khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nên thoa kem đều lên cơ thể 20-30 phút trước khi ra ngoài nắng để kem ngấm đều và phát huy hiệu quả tốt nhất.

Mặc dù kem chống nắng rất hiệu quả khi dùng đúng cách nhưng cũng không thể bảo vệ da hoàn toàn khỏi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, nên dùng thêm các phương pháp bảo vệ khác như đội mũ, mặc quần áo dài, đeo khẩu trang khi ra ngoài trời nắng gắt. Đặc biệt, tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 giờ trưa đến 3 giờ chiều và không nên đứng quá lâu dưới trời nắng. Trong dinh dưỡng hàng ngày nên ăn uống đủ chất, uống nhiều nước để cung cấp những dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, E, C, kẽm, các axit béo thiết yếu cho tế bào da và tăng sức miễn dịch cho làn da.

Mai Thùy/Báo Gia đình & Xã hội