Bí quyết cho vẻ đẹp "không tuổi" Giáng My

Đăng quang vương miện Hoa hậu đền Hùng năm 1990, đến nay Giáng My vẫn giữ được nét trẻ trung đáng ngạc nhiên cùng thể hình săn chắc, gọn gàng. Để có được vẻ đẹp "không tuổi" như vậy, mỹ nhân đã tự đặt ra chế độ chăm sóc cơ thể cho riêng mình và thực hiện nghiêm ngặt các quy tắc đó.

Dưỡng da

Người đẹp U50 bật mí chìa khóa cho làn da căng mọng, mịn màng là cô luôn dùng kem dưỡng da ban ngày và đêm để đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể. Giáng My không quên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài vì nó không chỉ có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím mà còn giúp trẻ hóa rất tốt. Nữ diễn viên tâm sự: "Trái cây và các loại thảo dược là kem dưỡng ẩm ưa thích của tôi vì nó đem lại độ mịn màng tuyệt vời cho da". Ngoài ra, cô thích rửa mặt bằng nước gạo và thoa mật ong để da mềm mại hơn. Thêm vào đó, ngôi sao tránh thức khuya và luôn để cho da nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.

Với tính chất công việc thường xuyên phải tham dự nhiều sự kiện lớn nhưng Giáng My không hề nhờ tới sự hỗ trợ của bất cứ chuyên viên make-up nào. Khi còn học ở nhạc viện, bóng hồng đã phải học trang điểm nên cô có thể tự làm đẹp cho mình, và thậm chí rất chuyên nghiệp. Bật mí về điều này, cô cho biết: "Nếu đánh lớp nền đều tay thì những công đoạn sau sẽ dễ dàng và nhanh gọn hơn. Tôi thường mất nhiều thời gian cho đôi mắt vì nó giúp khuôn mặt có hồn hơn".

Chế độ ăn uống

Hoa hậu đền Hùng tâm sự cô chưa bao giờ kiêng khem mà chỉ "ăn vừa đủ, tiêu thụ những gì cơ thể lên tiếng đòi hỏi", không ăn quá no và áp dụng quy tắc: Hạn chế dùng thực phẩm quá khô, nóng, đồng thời uống thật nhiều nước, uống mọi lúc, mọi nơi có thể. Đồ ăn giàu vitamin C và E được ngôi sao ưu tiên vì chúng đem lại độ sáng cho da.

Không những thế, tinh thần lạc quan cũng đóng vai trò quan trọng cho vẻ đẹp quên tuổi tác của cô.

Tập luyện

Vì chú trọng vào sự dẻo dai của cơ thể nên Giáng My tập yoga 30 phút mỗi ngày. Với cô, yoga không chỉ là "thần dược" cho sắc đẹp mà còn hỗ trợ giảm stress, cân bằng cuộc sống tinh thần, giúp giấc ngủ nhẹ nhàng và sâu hơn. Môn thể thao "ruột" của mỹ nhân là nhảy các vũ điệu Latin nhằm đốt mỡ thừa hiệu quả. Thay vì dùng thang máy, nữ diễn viên phim Huyền sử thiên đô thích đi cầu thang bộ để năng vận động cơ thể. Thỉnh thoảng, bà mẹ một con đi spa làm đẹp và phương pháp cô yêu thích nhất là massage chân vì hay phải đứng nhiều.

Theo Ngoisao.net