Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bí quyết giữ da đẹp, dáng thon của Từ Hy Viên

Ở tuổi tứ tuần và đã trải qua hai lần sinh nở, Từ Hy Viên vẫn giữ được làn da căng mướt, mịn màng cũng vóc dáng thon thả.

'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng 'Lập trình cho trái tim': Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ"Cá sấu chúa" Quỳnh Nga da đẹp như da em bé sau 13 năm đóng "Lập trình cho trái tim": Tất cả nhờ một thói quen trước khi ngủ

GiadinhNet - Vai Vũ Vũ của Quỳnh Nga trong "Lập trình cho trái tim" đã giúp cô được khán giả yêu mến. Sau 13 năm phim phát sóng, nhan sắc Quỳnh Nga vẫn xinh đẹp nhờ một thói quen vào buổi tối.

Bí quyết giữ da đẹp, dáng thon của Từ Hy Viên - Ảnh 2.

Từ Hy Viên và Dj Koo hồi tháng ba

Chế độ ăn

Bà mẹ hai con thường bổ sung nhiều các món chứa vitamin C cùng hạnh nhân, yến mạch và sữa đậu nành để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, trắng sáng. Cô cũng chuộng các thức uống thảo dược của Đông y, rất tín nhiệm món yến sào vì tin loại thực phẩm này hỗ trợ da trẻ đẹp, rạng rỡ. Thỉnh thoảng, cô thay đổi thực đơn với súp nấm tuyết để bổ sung collagen, tăng cường chất chống lão hóa cho cơ thể.

Thời gian sau sinh, để lấy lại vóc dáng, Từ Hy Viên thực hiện chế độ ăn Eat Clean, ưu tiên thực phẩm ở dạng còn nhiều dinh dưỡng nhất có thể. Ví dụ như thay vì uống nước ép trái cây, cô ăn hoa quả tươi, ăn khoai lang, cơm gạo lứt thay cho cơm trắng, mỳ thông thường. Cô cũng giảm một nửa khẩu phần ăn. Bữa sáng của cô bao gồm nửa chai sữa chua không đường, 1/4 quả thanh long. Bữa trưa, cô ăn hai bát rau chần cùng vài miếng thịt.

Uống nước

Da căng mọng hay không và hiệu quả giảm cân tốt hay không liên quan rất nhiều đến việc có uống đủ nước hay không. Bổ sung đủ nước làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn. Từ Hy Viên đặc biệt cẩn trọng với việc uống nước. Cô uống rải rác trong ngày, từng chút một, không chờ đến khi khát mới uống. Bên cạnh đó, cô còn tránh uống nhiều nước trước khi đi ngủ khoảng hai tiếng để hạn chế tình trạng phù nề vào ngày hôm sau.

Ngoài nước lọc, cô còn có thói quen uống sữa hạt chứa ý dĩ, lúa mạch mỗi sáng. Thức uống này được cho là có tác dụng làm trắng da, chống phù nề đồng thời cung cấp nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe.

Bí quyết giữ da đẹp, dáng thon của Từ Hy Viên - Ảnh 3.

Nhờ làn da mịn màng, Từ Hy Viên thường được khen trẻ trung hơn tuổi thật và được nhiều hãng mỹ phẩm 'chọn mặt gửi vàng'.

Dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi

Để bảo vệ sức khỏe và làn da, cô thường đi ngủ trong khoảng 21h-23h. Thức khuya là một trong những nguyên nhân khiến vùng da quanh mắt nhanh lão hóa, xuất hiện quầng thâm. Người đẹp 7X còn có thói quen dùng kem mắt cho toàn da mặt để tăng cường ẩm và cải thiện độ săn chắc. Khi thoa các loại mỹ phầm lên da, Từ Hy Viên dành thời gian massage, giúp đẩy sâu dưỡng chất, tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó làn da thêm hồng hào, khỏe đẹp.

Tập luyện đan xen

Diễn viên 7X tích cực tập luyện xen kẽ nhiều bộ môn bao gồm pilates và yoga (hai buổi mỗi tuần), zumba (1-2 tuần một lần). Cô còn tập tạ và các bài tập xây dựng cơ bắp song chỉ tập một buổi trong tuần. Thói quen này không chỉ giúp cô lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn góp phần tăng cường sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu để da thêm khỏe đẹp.

Massage da

Chia sẻ với Elle, bà mẹ hai con cho biết cô vô cùng chuyên nghiệp trong việc massage da mặt. Thói quen này cũng hỗ trợ mỹ phẩm thẩm thấu vào da tốt hơn. Cô thường bắt đầu massage ở phần phía trên lông mày - điểm giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường oxy cho da. Tiếp đó, cô xoa nhẹ theo chuyển động tròn ở khu vực ở hai bên lỗ mũi giúp giảm phù nề, tích nước trên mặt. Cuối cùng, cô massage trở lại phần đầu lông mày, phía trên mũi để tăng cường tuần hoàn máu cho mắt, nhờ đó giảm nếp nhăn, quầng thâm. Mỗi tối, nữ diễn viên đều dành khoảng 5 phút cho bài massage này.

Bí quyết giữ da đẹp, dáng thon của Từ Hy Viên - Ảnh 4.

Từ Hy Viên hiện có cuộc sống hạnh phúc bên chồng mới - DJ Koo.

Từ Hy Viên sinh năm 1976, là diễn viên, ca sĩ Đài Loan được biết đến qua phim truyền hình Vườn sao băng, Chiến thần, Bong bóng mùa hè... Cô và doanh nhân người Bắc Kinh Uông Tiểu Phi chung sống 10 năm, tuyên bố ly hôn cuối năm ngoái, hai con do cô nuôi dưỡng tại Đài Loan. Từ năm 2012, cô không đóng phim, cuộc sống cá nhân kín tiếng. Sau ly hôn, cô chưa tái xuất, chủ yếu dành thời gian chăm sóc con. Cô và DJ Koo - người gốc Hàn Quốc - công bố kết hôn hôm 8/3. Kể từ khi lấy chồng mới, diễn viên được bạn bè, khán giả khen ngợi xinh đẹp, trẻ trung hơn so với tuổi thật.

Thói quen giữ da đẹp không tốn tiền mỹ phẩmThói quen giữ da đẹp không tốn tiền mỹ phẩm

Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc mỗi ngày là điều kiện lý tưởng để làn da tự tái tạo, chữa lành tổn thương từ bên trong mà không loại mỹ phẩm nào có thể thay thế.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
2 sai lầm khi bôi kem dưỡng khiến cho làn da mãi không đẹp

2 sai lầm khi bôi kem dưỡng khiến cho làn da mãi không đẹp

Chăm sóc da - 4 giờ trước

Lựa chọn đúng loại kem dưỡng nhưng lại không biết bôi đúng cách, hay đúng thời điểm có thể khiến cho làn da không nhận được đầy đủ hiệu quả cấp ẩm.

5 lầm tưởng khi dùng kem dưỡng ẩm

5 lầm tưởng khi dùng kem dưỡng ẩm

Chăm sóc da - 8 giờ trước

Da dầu không cần dưỡng ẩm hoặc thoa càng nhiều kem, da càng giàu độ ẩm là những lầm tưởng khiến da dưỡng mãi không đẹp.

Hoa hậu Hàn Quốc 7X giữ da căng mướt nhờ thói quen rửa mặt xoay tròn

Hoa hậu Hàn Quốc 7X giữ da căng mướt nhờ thói quen rửa mặt xoay tròn

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Ở tuổi 44, Hoa hậu Hàn Quốc 2000 Kim Sa Rang thường được truyền thông gọi bằng những danh xưng mỹ miều như: nữ thần, người đẹp không tuổi… bởi làn da căng mướt do thường xuyên rửa mặt xoay tròn.

5 thói quen khiến dưỡng mãi da vẫn không đẹp

5 thói quen khiến dưỡng mãi da vẫn không đẹp

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Dùng cùng lúc nhiều loại mỹ phẩm cao cấp nhưng lại thường xuyên thức khuya, lười uống nước... khiến công sức chăm sóc làn da 'đổ sông, đổ bể'.

Tác nhân gây lão hóa da không thua gì tia tử ngoại mà chị em hay bỏ qua

Tác nhân gây lão hóa da không thua gì tia tử ngoại mà chị em hay bỏ qua

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Nguy hiểm nhất là chị em lại lơ là, không hề hay biết mà vẫn để tác nhân ấy gây hại cho làn da ngày này qua tháng khác.

4 nguyên nhân khiến bạn chống lão hóa không hiệu quả

4 nguyên nhân khiến bạn chống lão hóa không hiệu quả

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Nhận diện 4 sai lầm này, bạn sẽ xây dựng được quy trình chống lão hóa hợp lý.

4 lợi ích của nước ép cà rốt đối với làn da

4 lợi ích của nước ép cà rốt đối với làn da

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Nước ép cà rốt không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da, giúp chống lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề về da...

4 bước giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng

4 bước giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Lấy đủ lượng kem cho da mặt, cổ và dùng thêm miếng silicone giúp tán kem chống nắng bao phủ đều khắp mặt mà vẫn giữ được các thành phần dưỡng ẩm trên da.

Thói quen giúp phụ nữ Brazil đẩy lùi lão hóa

Thói quen giúp phụ nữ Brazil đẩy lùi lão hóa

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Phụ nữ Brzail chăm uống nước dừa và tiêu thụ nhiều loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà rốt, rong biển, quả acai... giúp làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể.

Mụn ở 8 vùng cơ thể do thói quen xấu

Mụn ở 8 vùng cơ thể do thói quen xấu

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Thói quen áp điện thoại lên mặt khi nói chuyện là một trong những nguyên nhân gây nổi mụn ở má.

Top