Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bí quyết giữ thân hình đẹp như mơ của các kiều nữ Sài Gòn

Chủ nhật, 08:18 14/03/2010 | Đẹp

Không chỉ đến spa chăm sóc da, lướt qua các trung tâm yoga mỗi tuần để tập hít thở, giữ dáng chuẩn, vòng eo thon và vứt hết những stress, muộn phiền… trong bảng danh mục của những kiều nữ Sài Gòn còn rất nhiều “món” thú vị để giữ dáng cho mình.

Nằm trong ngôi đầu bảng những người đẹp yêu thích các môn thể thao mang hơi hướng “bạo lực” và mạo hiểm như boxing, leo núi, lặn biển, dù lượn… là Phi Thanh Vân. Hễ có môn thể thao mới nào du nhập vào Việt Nam là cô đều tiếp cận rất sớm.
 

Đang “quấn quít” với boxing, nhưng khi vợ chồng một người bạn nước ngoài mở một khu leo núi giả với chiều cao 50m tại TP.HCM, tên cô lập tức nằm trong danh sách những người khách đầu tiên và thường xuyên.

Theo Vân, leo núi là một môn thể thao cực tốt cho việc rèn luyện thể lực, và giữ dáng đẹp. Mỗi tháng 2 lần, Vân cùng ông xã lại đồng hành chinh phục đỉnh cao cùng nhau. Và chỉ với việc leo núi, cùng một chế độ ăn “ngoan”, ít dầu mỡ và tinh bột, Vân vẫn giữ được vóc dáng chuẩn như thời thanh nữ.

Với Vân cảm giác leo núi thú vị, kích thích giống như khi đi bơi, cảm giác không chạm chân mặt đất, không trọng lượng và khi leo thì các cơ chân, tay phải hoạt động tích cực, đổ mồ hôi rất nhiều, một ngày leo núi bằng cả tuần tập tành.

Những lo toan, nặng nề của đời sống hàng ngày được trút bỏ hoàn toàn, chỉ còn mỗi mình đối diện với đỉnh núi, tập trung hết sức lực và đầu óc để chinh phục tầm cao hơn.
 
Nằm trong danh sách những người đẹp dáng chuẩn không cần chỉnh có cựu người mẫu Chung Vũ Thanh Uyên. Là người “nghiện” thể dục, hầu hết các môn thể thao giữ dáng như Yoga, gym, bơi lội, bóng rổ, trượt nước, trượt tuyết, nhảy salsa… Uyên đều đã trải qua.
 
 
Nhưng với Thanh Uyên, thời điểm này golf là môn thể thao được ưu tiên nhất. Mỗi tuần người đẹp doanh nhân dành hai ngày để ra sân.
 
Mười năm trước Uyên đã có dịp đánh golf, nhưng chỉ đến sân tập một lần và thấy chán, nghĩ môn thể thao này chỉ dành cho người già.
 
Sau thời gian chuyển sang làm tài chính ngân hàng, suy nghĩ của Uyên cũng thay đổi. Lúc đầu đơn giản nghĩ đánh golf là để có cơ hội quen biết, và làm ăn với các doanh nghiệp, nhưng càng chơi thì cảm giác như “bị con bọ golf cắn”, không thể bỏ được.
 
Thời gian ở Hồng Kông, Uyên có thể dành 5 ngày/tuần để ra sân cỏ. Bây giờ về Sài Gòn, phải tập trung nhiều thời gian cho việc kinh doanh, nhưng vẫn… nhung nhớ golf rất nhiều, và cố gắng mỗi tuần đều có thể ra sân với bạn bè.
 
Uyên chia sẻ, với golf nếu không chăm chỉ tập luyện thì sẽ nhanh chóng xuống tay. Golf cũng dạy cho con người tính kiên trì và khiêm tốn hơn.
 
 
Không thể phủ nhận golf cũng là một môn thể thao được nhiều người sử dụng để trang trí, khẳng định đẳng cấp của mình. Nhưng nếu chỉ để khoe khoang, tham gia lâu mà không chơi được sẽ rất chán và nhanh nản lòng.
 
Với Uyên điểm thú vị nhất mà golf mang lại chính là được thư giãn, vui vẻ, những chuyến golf trip với bạn bè sẽ giúp mọi người kết nối với nhau bền chặt hơn.
 
Chân dài Cao Thùy Dương, từ nhỏ đã là môn sinh của phái võ Vovinam, từng tham gia rất nhiều giải vô địch quốc gia. Nhưng từ khi Nam tiến để theo nghề người mẫu, đóng phim… bộ môn thể thao Dương chọn để rèn luyện cho hình thể là tập gym, mỗi ngày đều đặn, 1 giờ 30 phút.
 
 
Hơn một năm theo đuổi gym cô khỏe khoắn, năng động hơn dù công việc đã trở nên bận rộn gấp nhiều lần. Với gym, muốn tăng hay giảm vùng nào có thể tập trung vào và thấy hiệu quả ngay.
 
 
Đồng thời, không cần phải có bạn đồng hành, chỉ cần một chiếc máy nghe nhạc là cảm thấy hưng phấn và không có cảm giác nhàm chán vì những động tác lặp lại.
 
Theo Người đẹp Việt Nam
kimvan
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Khoe ảnh đi biển nghỉ lễ bên chồng là bác sĩ, nữ NSND dòng nhạc nhẹ quá trẻ đẹp, khiến fan khen ngợi hết lời

Khoe ảnh đi biển nghỉ lễ bên chồng là bác sĩ, nữ NSND dòng nhạc nhẹ quá trẻ đẹp, khiến fan khen ngợi hết lời

Thời trang - 15 giờ trước

GĐXH - NSND Thanh Lam ở tuổi 57 nhưng nhan sắc vẫn tươi trẻ, căng tràn sức sống. Mới đây, trong dịp nghỉ lễ, chị chia sẻ loạt ảnh đi biển bên chồng là bác sĩ, khiến người hâm mộ ngỡ ngàng và dành nhiều lời khen ngợi.

Diễn viên có gương mặt đẹp nhất Trung Quốc

Diễn viên có gương mặt đẹp nhất Trung Quốc

Đẹp - 18 giờ trước

Minh tinh Chu Châu thu hút sự chú ý khi góp mặt trong series gây sốt "Mật Ngữ kỷ". Nhiều phân cảnh giữa cô và Chung Hán Lương nhận về hàng triệu lượt xem trên nền tảng mạng.

Vẻ gợi cảm của nữ ca sĩ Nhật

Vẻ gợi cảm của nữ ca sĩ Nhật

Đẹp - 1 ngày trước

Momo (TWICE) gây chú ý với loạt sân khấu bùng nổ tại Nhật Bản. Nữ idol cho thấy sự chuyển mình rõ nét, trưởng thành và táo bạo hơn trong phong cách.

11 năm sau ly hôn, mỹ nhân Việt có 'vía' phim doanh thu trăm tỷ làm mẹ đơn thân xinh đẹp rực rỡ

11 năm sau ly hôn, mỹ nhân Việt có 'vía' phim doanh thu trăm tỷ làm mẹ đơn thân xinh đẹp rực rỡ

Thời trang - 2 ngày trước

GĐXH - Diệp Bảo Ngọc sau 11 năm ly hôn Thành Đạt, cô làm mẹ đơn thân có sự nghiệp rực rỡ với nhiều phim đạt doanh thu vượt mốc trăm tỷ. Ngoài ra, sắc vóc tuổi U40 của cô cũng ngày càng trẻ đẹp.

Những phép cộng phối đồ đang được ưa chuộng nhất trong làng thời trang

Những phép cộng phối đồ đang được ưa chuộng nhất trong làng thời trang

Thời trang - 2 ngày trước

Bí quyết thời trang đằng sau mỗi bộ trang phục đẹp thường là những phép cộng đơn giản. Khi thời tiết còn dễ chịu, tranh thủ thử nghiệm những bản phối này nhé!

Chi Pu nóng bỏng với bikini ở tuổi U40

Chi Pu nóng bỏng với bikini ở tuổi U40

Đẹp - 3 ngày trước

GĐXH - Chi Pu đang có những ngày tận hưởng kỳ nghỉ ở Hội An, Đà Nẵng. Trên trang cá nhân, cô khoe bộ hình bikini nóng bỏng trên biển và nhận được nhiều lời khen ngợi của công chúng.

Hoa hậu Tô Diệp Hà đẹp yêu kiều với áo dài, đón đại lễ ở địa điểm nổi tiếng

Hoa hậu Tô Diệp Hà đẹp yêu kiều với áo dài, đón đại lễ ở địa điểm nổi tiếng

Đẹp - 3 ngày trước

Nàng hậu chia sẻ, việc lan tỏa nét đẹp văn hóa chính là một cách thiết thực để thể hiện tình yêu quê hương, đất nước.

Chớm hè, phú bà Vbiz khoe dáng nóng bỏng khiến người hâm mộ mê mẩn

Chớm hè, phú bà Vbiz khoe dáng nóng bỏng khiến người hâm mộ mê mẩn

Thời trang - 3 ngày trước

GĐXH - Mới đây, Huyền Baby - phú bà Vbiz khoe dáng trong bộ bikini siêu nóng bỏng khiến khán giả choáng ngợp vì quá đẹp.

5 trang phục họa tiết kẻ sọc “làm mới” phong cách mùa hè

5 trang phục họa tiết kẻ sọc “làm mới” phong cách mùa hè

Thời trang - 3 ngày trước

Bước vào mùa hè 2026, họa tiết kẻ sọc trở lại đầy ấn tượng với bảng màu rực rỡ và khả năng biến hóa linh hoạt. Trong tủ đồ của những tín đồ theo đuổi phong cách tối giản, đây gần như là lựa chọn không thể thay thế.

Chi Pu khoe thân hình đồng hồ cát ở Hội An

Chi Pu khoe thân hình đồng hồ cát ở Hội An

Đẹp - 4 ngày trước

GĐXH - Chi Pu diện set đồ màu trắng, khoe eo thon và vẻ đẹp cuốn hút khi đi du lịch ở Hội An mới đây.

Top