Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bí quyết trẻ măng ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục và 14 mâm cơm chay ngon lành, đẹp mắt

Thứ ba, 08:01 29/08/2023 | Ăn

GĐXH - Dù đã bước đến độ tuổi 42, thế nhưng cả gu ăn mặc cho đến sắc vóc, làn da, thần thái của nữ ca sĩ Hiền Thục đều không khác nào những cô gái ngoài đôi mươi.

Hiền Thục trẻ đẹp ở tuổi 42

Bộc bạch về bí quyết để luôn trẻ đẹp, Hiền Thục cho biết: "Một trong những bí quyết để duy trì mức cân nặng lý tưởng cũng như có được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ là duy trì giai đoạn ăn chay trường. Mỗi ngày tôi sẽ thanh lọc cơ thể bằng chế độ trường chay. Một giai đoạn ăn thuần chay của tôi kéo dài 1-3 tháng". Chọn chế độ ăn thuần chay và luôn giữ tinh thần vui vẻ tích cực chính là bí quyết níu giữ thanh xuân của Hiền Thục.

Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 2.

Ngoài ra, Hiền Thục cũng chia sẻ rằng bản thân luôn hạn chế tối đa các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, bởi đây là các loại thực phẩm gây tăng cân và tăng tốc độ lão hóa. Mỗi ngày, cô uống khoảng 1,5 lít nước và tích cực vận động, chơi thể thao để có thể sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ.

Một bữa ăn chay nhẹ nhàng với ngũ cốc, rau xanh của Hiền Thục.

Có thể thấy, chế độ ăn chay trường gián đoạn là một trong những bí quyết giúp Hiền Thục sở hữu sắc vóc mà nhiều cô gái mơ ước.

8 loại thịt giàu collagen làm đẹp da, chống lão hóa, phụ nữ nên ăn thường xuyên8 loại thịt giàu collagen làm đẹp da, chống lão hóa, phụ nữ nên ăn thường xuyên

GĐXH - Bổ sung thường xuyên các loại thịt giàu collagen dưới đây cho cơ thể là một cách hiệu quả để tăng sinh collagen, chống và làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, khỏe đẹp.

Dưới đây là 14 mâm cơm chay ngon lành và đẹp mắt cho những ai cũng muốn thử sức với việc giữ gìn sức khỏe, nhan sắc nhờ ăn chay

Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 4.

Mâm 1:

  • Gỏi dọc mùng
  • Tàu hũ non sốt cà chua
  • Canh cải ngọt
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 5.

 

Mâm 2:

  • Sườn non chiên giòn
  • Bí ngò, đậu bắp luộc
  • Chao
  • Canh nước rau dền luộc
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 6.

Mâm 3:

  • Salad cà chua
  • Đậu hũ cuộn rong biển chiên
  • Mướp hương xào
  • Đậu phộng dầm nước tương
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 7.

 Mâm 4:

  • Bông thiên lý xào
  • Nấm đông cô rim mè
  • Canh bí đỏ đậu phộng
  • Chao
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 8.

Mâm 5:

  • Đậu hũ chiên giòn
  • Nước chấm tắc
  • Lá tía tô
  • Nấm bào ngư rim
  • Bơ dầm nước mắm
  • Canh mướp nấm kim châm
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 9.

Mâm 6:

  • Bí đỏ xào
  • Đọt bí xào
  • Canh thiên lý nấm đông cô
  • Đậu phộng chiên nước tương ớt
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 10.

Mâm 7:

  • Gỏi nấm đùi gà
  • Giá đậu nành xào đậu hũ
  • Canh chua
  • Khoai luộc
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 11.

Mâm 8:

  • Salad đậu que
  • Muối sả đậu phộng
  • Canh tam sắc (bí đao, khoai tây, cà rốt)
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 12.

Mâm 9:

  • Gỏi vả
  • Nấm đùi gà kho tộ
  • Canh măng chua
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 13.

Mâm 10:

  • Đậu bắp xào sa tế
  • Chuối xanh xào lá lốt
  • Chao
  • Canh bắp cải đậu hủ nấm
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 14.

Mâm 11:

  • Đậu hũ kho thơm
  • Cà tím hấp dầu hành
  • Canh bí đao đậu hũ
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 15.

Mâm 12:

  • Đậu cô ve xào
  • Đậu hũ sốt chanh dây
  • Canh rong biển bí đao
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 16.

Mâm 13:

  • Bắp ram rong biển với bột chiên giòn
  • Cải thìa xào
  • Kim chi
  • Canh cà bung
Bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 42 của ca sĩ Hiền Thục - Ảnh 17.

Mâm 14:

Phương Nghi (t/h)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Đừng chỉ xào với trứng: Cặp đôi hoàn hảo với cà chua là món này, vừa ngon rẻ, vừa tốt cho tim mạch, tiêu hóa!

Đừng chỉ xào với trứng: Cặp đôi hoàn hảo với cà chua là món này, vừa ngon rẻ, vừa tốt cho tim mạch, tiêu hóa!

Ăn - 46 phút trước

Cà chua hầm khoai tây là món chay thần kỳ giúp ăn ngon, dáng đẹp, không còn lo táo bón mùa hè.

Vào tháng 7, hãy nấu 3 món từ các loại 'rau vàng' này: Vừa ngon miệng, giúp thanh nhiệt lại rẻ

Vào tháng 7, hãy nấu 3 món từ các loại 'rau vàng' này: Vừa ngon miệng, giúp thanh nhiệt lại rẻ

Ăn - 6 giờ trước

Hãy cùng khám phá 3 món ngon từ những loại "rau vàng" giúp giải nhiệt, dễ nấu và bổ dưỡng. Không thể bỏ qua!

5 điểm khi dùng đũa trên mâm cơm Việt bạn nhất định phải nhớ

5 điểm khi dùng đũa trên mâm cơm Việt bạn nhất định phải nhớ

Ăn - 7 giờ trước

GĐXH - Trong không gian ẩm thực truyền thống của người Việt, đôi đũa không chỉ là một dụng cụ ăn uống đơn thuần. Nó mang trong mình cả một hệ giá trị văn hóa – nơi mỗi cách cầm, cách gắp, cách đặt đũa đều hàm chứa những bài học ứng xử, lễ nghĩa và đạo lý sống.

Làm món hấp 'siêu tốc' với 3 nguyên liệu có đầy ngoài chợ: Dùng làm món giảm cân hoặc ăn với cơm đều tuyệt ngon

Làm món hấp 'siêu tốc' với 3 nguyên liệu có đầy ngoài chợ: Dùng làm món giảm cân hoặc ăn với cơm đều tuyệt ngon

Ăn - 1 ngày trước

Món ăn này thích hợp cho những người muốn ăn uống nhẹ nhàng, muốn giảm cân lành mạnh mà còn rất ngon miệng.

Quả quê ngon gợi nhớ tuổi thơ chỉ hè mới có vào chính vụ, giá từ 30.000 đồng/kg, giúp giải nhiệt và trị ho rất tốt

Quả quê ngon gợi nhớ tuổi thơ chỉ hè mới có vào chính vụ, giá từ 30.000 đồng/kg, giúp giải nhiệt và trị ho rất tốt

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Loại quả này chỉ có vào mùa hè, không chỉ ngon mà còn giúp giải nhiệt và trị ho rất tốt, hiện giá khá rẻ chỉ từ 30.000 đồng/kg. Chọn theo cách sau đảm bảo mua được quả ngon.

3 món ngon dễ nấu cùng trứng gà: Đều có hương vị "hết chỗ chê", dùng ăn sáng - trưa - tối đều hợp

3 món ngon dễ nấu cùng trứng gà: Đều có hương vị "hết chỗ chê", dùng ăn sáng - trưa - tối đều hợp

Ăn - 1 ngày trước

3 món ăn từ trứng gà này không chỉ chế biến đơn giản mà còn mang lại hương vị thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình bạn.

Mít kho rau răm thơm ngon, đậm đà cho bữa cơm gia đình

Mít kho rau răm thơm ngon, đậm đà cho bữa cơm gia đình

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Mít kho rau răm là một món ăn dân dã, dễ nấu với hương vị đậm đà, siêu bắt cơm khiến ai ăn rồi đều không thể quên được.

Đây mới là cách làm món đậu phụ hấp rau răm siêu lạ, dân dã, ngon khó tả

Đây mới là cách làm món đậu phụ hấp rau răm siêu lạ, dân dã, ngon khó tả

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Đậu phụ hấp rau răm món ăn dân dã nhưng lại thơm ngon khó cưỡng. Bài viết dưới đây mách bạn công thức nấu món hấp này siêu dễ làm.

Món hấp này chỉ dùng 2 nguyên liệu, thời gian nấu chỉ 10-15 phút mà ngon miệng lại tốt để giảm cân, giữ dáng

Món hấp này chỉ dùng 2 nguyên liệu, thời gian nấu chỉ 10-15 phút mà ngon miệng lại tốt để giảm cân, giữ dáng

Ăn - 2 ngày trước

Khi 2 món hấp này hoàn thành, bạn sẽ thấy hương vị thơm ngon từ các nguyên liệu quen thuộc đời thường như được nâng tầm.

Mách bạn cách làm gà kho rau răm thơm ngon đơn giản, cực lạ miệng

Mách bạn cách làm gà kho rau răm thơm ngon đơn giản, cực lạ miệng

Ăn - 2 ngày trước

GĐXH - Những món ăn từ gà luôn thường thấy trong mâm cơm của gia đình Việt với đa dạng cách chế biến khác nhau. Bài viết sau đây sẽ mách bạn công thức nấu món gà kho rau răm cực đơn giản, lạ miệng.

Top