Bí quyết "xây" vóc dáng quyến rũ của mỹ nhân sắp cưới tình cũ Chi Pu, nhờ ăn uống
GĐXH - Vợ sắp cưới của tình cũ Chi Pu - nữ diễn viên Vũ Ngọc Anh là một trong những mỹ nhân Vbiz sở hữu vóc dáng được đánh giá cao. Đó là thành quả của quá trình luyện tập và ăn uống chuẩn khoa học.
Vũ Ngọc Anh được biết đến là một người mẫu kiêm diễn viên xinh đẹp của showbiz Việt. Ngoài ra, mỹ nhân này còn là vợ sắp cưới của Cường Seven - tình cũ Chi Pu. Thời gian tới, cặp đôi này chính thức về chung nhà bằng một đám cưới hoành tráng.
Nói về Vũ Ngọc Anh, ngoài nhan sắc và tài năng, dân tình còn đặc biệt xuýt xoa trước body quyến rũ của cô. Sở hữu số đo hình thể 90-58-90 và chiều cao 1m70m, cân nặng là 50, đặc biệt cô còn sở hữu tấm “lưng ong”. Vũ Ngọc Anh khiến nhiều người phải ngưỡng mộ và ao ước có được vóc dáng đẹp như cô.
Song, không có gì tự nhiên mà đẹp, để sở hữu vóc dáng ấn tượng, vợ sắp cưới của Cường Seven áp dụng nhiều bí quyết hay ho. Trong đó ăn uống là then chốt.
Không nhịn ăn, hạn chế ăn tinh bột và uống đủ nước mỗi ngày
Một điểm đáng lưu ý trong quá trình giữ dáng của Vũ Ngọc Anh chính là chế độ ăn uống. Mỹ nhân này từng tiết lộ hạn chế ăn tinh bột, thay vào đó cô nạp dinh dưỡng từ các loại thực phẩm như rau, thịt, cá...
Ngoài ra, vợ sắp cưới của Cường Seven còn nhấn mạnh việc uống đủ nước mỗi ngày. Mỹ nhân này cho rằng đây là thói quen cực kỳ quan trọng, vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da, giữ dáng hiệu quả.
Thực tế cũng cho thấy, việc uống đủ 2 lít nước/ ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Điểm qua bí quyết gìn giữ sắc vóc của hầu hết các mỹ nhân Việt đều có lưu ý này. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa thực hiện được thói quen này trong cuộc sống hàng ngày.
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày
Mỗi ngày Vũ Ngọc Anh thường ăn đến 5, 6 bữa ăn nhỏ.
Ngọc Anh chọn cho mình chế độ ăn uống là ăn nhiều bữa trong ngày, ngoài 3 bữa chính cô còn chuẩn bị thêm nhiều món ăn vặt để ăn dặm vào các bữa phụ. Thực đơn để chế biến hầu hết là các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, cân nặng như rau xanh, thịt gà, thịt bò, cá, hải sản,… Cô không bao giờ ép bản thân ăn quá nhiều khi cơ thể đã thấy đủ. Nhờ ăn uống như vậy nên Ngọc Anh luôn xuất hiện với một hình ảnh đẹp hoàn hảo.
Sữa đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ cũng là một món đồ uống được cô yêu thích và luôn có trong danh sách ăn uống của mình, nhóm đồ uống này không những giúp cơ thể tránh béo phì và đặc biệt còn cung cấp thêm nhiều dinh dưỡng tốt làn da.
Thực đơn giảm cân tham khảo của Vũ Ngọc Anh
Bữa ăn sáng: 1 ly sữa đậu nành + 1 đĩa salad rau xanh.
Bữa ăn trưa: 1 chén cơm + thịt bò xào cần tây + canh rau + 1 quả táo.
Bữa ăn tối: 1/ 2 chén cơm + ức gà luộc + canh khổ qua + 1 ly nước ép.
