Bạn thân của Tăng Thanh Hà ở tuổi 45: Mẹ đơn thân một mình nuôi 2 con, ngoại hình xinh đẹp trẻ trung nhờ loại đồ ăn đặc biệt
GĐXH - Sinh ra ở miền sông nước Tiền Giang nên Thân Thúy Hà thích ăn cá ngay từ nhỏ. Sở thích này theo cô cho mãi đến bây giờ.
Thân Thúy Hà và Tăng Thanh Hà đã giữ được tình bạn suốt nhiều năm trong nghề. Ngoài việc là đồng hương, mối quan hệ của họ ngày càng bền chặt và luôn xuất hiện bên nhau vào những thời khắc quan trọng trong cuộc sống của nhau.

Nhưng khác với Tăng Thanh Hà, cuộc sống của Thân Thúy Hà không suôn sẻ khi cô phải làm mẹ đơn thân. Dẫu vậy, ở tuổi 45, Thân Thuý Hà từng chia sẻ rằng dù vất vả nhưng luôn cảm thấy hạnh phúc vì hai con lớn lên khoẻ mạnh và nghe lời mẹ. Cô cũng đảm bảo đủ điều kiện kinh tế tốt để nuôi dạy các con.

Bà mẹ 2 con cũng gây ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp, mặn mà và quý phái. Phong cách thời trang trang nhã tinh tế của Thân Thuý Hà cũng nhận được nhiều lời khen ngợi. Ở tuổi 45, Thân Thuý Hà vẫn sở hữu body vô cùng nóng bỏng và gợi cảm.

Để có được thần thái và thân hình đó, Thân Thúy Hà có "bí quyết" làm đẹp đặc biệt. Cô từng tiết lộ trên một trang báo. Túi xách của người mẫu, diễn viên Thân Thúy Hà luôn có sẵn hạt điều, hạt dẻ, hạt sen, hạnh nhân... Cô ăn các loại hạt này thường xuyên cùng với trái cây để giữ gìn vóc dáng.
Thân Thúy Hà cho biết: "Thực đơn hàng ngày của tôi là các loại rau, củ, quả. Trong đó hạt điều, hạt dẻ, hạt hạnh nhân, hạt sen... luôn có sẵn trong túi xách, mỗi khi đói tôi lại lấy ra ăn".

Bà mẹ hai con ở ngưỡng tuổi 45 vẫn luôn giữ được vóc dáng cân đối với chiều cao 1,68 m và số đo các vòng 87-62-92. Cô cho hay: "Chính chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp tôi giữ được vóc dáng".
Thân Thúy Hà ít ăn cơm và những chất có chứa nhiều tinh bột. Thay vào đó, cô ăn trái cây rất nhiều và các loại hạt. Mỗi ngày nữ diễn viên có thể ăn hết một trái dưa lưới nặng hơn 3 kg.
Sinh ra ở miền sông nước Tiền Giang nên Thân Thúy Hà thích ăn cá ngay từ nhỏ. Sở thích này theo cô cho mãi đến bây giờ. Hà cười: "Tôi ăn cá nhiều lắm và ít ăn thịt".

Thân Thúy Hà chia sẻ kinh nghiệm: "Việc ăn uống cần đúng cách và đầy đủ chất. Tuyệt đối đừng kiêng theo kiểu nhịn ăn, đừng để cơ thể bị cảm giác đói". Hà luôn ăn uống thoải mái, khi có dấu hiệu tăng cân thì tự đề ra kế hoạch ăn uống để giảm cân. Chỉ với việc ăn trái cây, uống sữa, nước ép và các loại hạt, có thời điểm Hà giảm đến 7 kg trong vòng 45 ngày để lấy lại vóc dáng cho phù hợp với vai diễn.



Món rau rẻ bèo mà gây nghiện cả mùa hè: Thanh mát, đẹp mắt, cả nhà ăn sạch veo!
Ăn - 14 giờ trướcMón ăn tưởng đơn giản mà gây thương nhớ nhất hè trên mâm cơm Việt không thể thiếu đó chính là rau muống luộc.

Mẹo rang đậu phộng không dùng dầu mà vẫn giòn bùi, thơm lâu
Ăn - 17 giờ trướcGĐXH - Không cần dầu, không cần cầu kỳ, chỉ với một chút mẹo nhỏ và khéo léo trong cách rang, bạn đã có thể làm ra mẻ đậu phộng giòn rụm, thơm bùi như ngoài hàng. Hãy thử áp dụng mẹo này cho bữa cơm gia đình thêm trọn vẹn!

Viết thư pháp trên quả vải thiều, chàng trai gen Z Hà Nội gây sốt mạng
Ăn - 19 giờ trướcThay cho giấy dó và lụa, Việt Út viết thư pháp lên quả vải thiều; hình ảnh mang nét đẹp vừa truyền thống vừa mới lạ này khiến cư dân mạng sửng sốt và thích thú.

5 món ăn này đặc biệt hợp trong mùa hè, ăn mãi mà không chán, rất sảng khoái và có thể giải nhiệt
Ăn - 1 ngày trướcNhững món ăn này làm vừa dễ, ăn lại ngon, đồng thời giúp thanh nhiệt, giải khát trong những ngày hè nắng nóng. Hãy nhanh tay lưu lại để trổ tài cho gia đình thưởng thức nhé.

Rán đậu đừng cho ngay vào chảo, thêm 2 bước đậu vàng giòn, không lo vỡ nát
Ăn - 1 ngày trướcVới bí quyết vô cùng đơn giản dưới đây, bạn sẽ có món đậu phụ rán giòn tan, ăn thơm ngon hết nấc.

Cách làm muối rau răm thơm lừng chấm gì cũng ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu đã quá quen thuộc với việc thưởng thức hải sản cùng với muối tiêu chanh, nước sốt cay cay hay cùng với phô mai béo ngậy. Bạn có thể thử một loại muối mới, thơm nồng mùi răm hòa thêm một chút vị cay nhẹ của ớt, vị chua của chanh, tắc.

Hãy đổi vị cho gia đình bằng món gà hấp rau răm thơm nồng, mới lạ
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Món gà hấp rau răm thơm nồng, the cay, lạ miệng là một món ăn hấp dẫn với sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt của thịt gà, vị cay nồng của rau răm và các loại gia vị khác, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực độc đáo.

5 cách để có nồi nước dùng, nước canh không cần hạt nêm vẫn 'ngon từ thịt ngọt từ xương'
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Không cần đến bột ngọt hay hạt nêm, món canh vẫn có thể tròn vị và đậm đà nếu bạn biết cách chọn nguyên liệu phù hợp và nấu đúng kỹ thuật. Đây không chỉ là bí quyết nấu ăn ngon, mà còn là cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình mỗi ngày.

Loại cá thuộc hàng tốt nhất thế giới bán đầy ở chợ Việt, vừa nhiều vừa rẻ, người bị bệnh về tim mạch nên ăn đều đặn
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị người trưởng thành mỗi tuần nên ăn 2 khẩu phần hải sản, trong đó có cá. Tuy nhiên, tới 90% người dân Mỹ không đạt được điều này.

Thay đổi thói quen mùa hè: Đừng uống sữa lạnh hay đậu nành đá nữa, đây mới là 'thần dược' cho dạ dày!
Ăn - 2 ngày trướcLoại sữa 5 vị này mới là 'người hùng' cứu dạ dày ngày nóng.

Mùa hạt sen, tôi ăn đều đặn 2 lần/tuần và kết hợp với 2 nguyên liệu: Kết quả là da mịn mướt, dưỡng ẩm tốt hơn cả đắp mặt nạ
ĂnĂn đều 2 lần mỗi tuần, làn da của tôi có sự "lột xác" ngoài mong đợi. Tôi cảm thấy mình trẻ lại từ trong ra ngoài.