Những "món ăn nhạt nhẽo" giúp Hoa hậu Kỳ Duyên tạo vòng eo cực phẩm lộ rãnh 11

Kể từ khi đăng quang đến nay, Hoa hậu Kỳ Duyên đã thay đổi 1 cách ngoạn mục. Nhờ chăm chỉ tập luyện và có chế độ ăn hợp lý, hiện tại Kỳ Duyên sở hữu vóc dáng nhiều người mơ ước.

Người đẹp cũng rất khắt khe trong chế độ ăn, Kỳ Duyên từng chia sẻ, cô thường ăn sáng trước 9 giờ để không bị ảnh hưởng đến khẩu vị bữa trưa. Đây cũng là thời gian hợp lý để dùng bữa sáng.

Bữa sáng của Kỳ Duyên gồm sữa chua Hy Lạp bổ sung protein và canxi cùng với đó là ngũ cốc có nhiều chất xơ giúp no lâu, tránh cảm giác thèm ăn vặt. Ngoài ra, Kỳ Duyên ăn thêm trái cây như táo và dâu tằm. Cùng với đó, trong thực đơn của cô còn có salad, các loại cá, ức gà. Và đặc biệt, người đẹp không ăn đêm, không ăn đồ ăn vặt.

Hoa hậu Kỳ Duyên là mỹ nhân rất chú trọng dinh dưỡng cho những bữa ăn của mình để vừa khỏe lại vừa giữ dáng. Thi thoảng, cô cũng khoe những hình ảnh vào bếp hào hứng chế biến các món ăn "healthy". Mới đây, nàng hậu chia sẻ hàng loạt những món ăn mà cô cho là "nhạt nhẽo" khi đi quay và khi ở nhà. Cô cho biết thói quen ăn uống chiếm tới 60% để giữ gìn vóc dáng.

Kỳ Duyên cho hay: "Những món ăn 'nhạt nhẽo' của bạn Gấu. Khi đi quay hoặc ở nhà cũng vậy. Ngoài việc tập luyện để build cơ và dẻo dai thì thói quen ăn uống chiếm tới 60% để giữ gìn vóc dáng.

Bạn Gấu chủ yếu ăn ức gà, các loại cá đặc biệt là cá hồi. Sử dụng rau củ quả organic và tinh bột tốt từ lúa mì đen hoặc gạo lứt, để cơ thể luôn trong trạng thái clean. Thật sự là ăn như vậy rất ngon, đủ chất để tập, da đẹp và tinh thần lúc nào cũng fresh sảng khoái cực kỳ!"

Bạn thân của Tăng Thanh Hà ở tuổi 45: Mẹ đơn thân một mình nuôi 2 con, ngoại hình xinh đẹp trẻ trung nhờ loại đồ ăn đặc biệt

GĐXH - Sinh ra ở miền sông nước Tiền Giang nên Thân Thúy Hà thích ăn cá ngay từ nhỏ. Sở thích này theo cô cho mãi đến bây giờ.

Tăng Thanh Hà khiến chồng con khen nức nở khi vào bếp, chia sẻ công thức nấu ăn "ngon bất bại"

GĐXH - Doanh nhân Louis Nguyễn khoe thành quả là bát bún bò vợ nấu, đi kèm những lời khen có cánh.