Bị ung thư vì tham uống... vitamin E
Có những điều làm tăng nguy cơ bị ung thư mà bạn không ngờ tới, chẳng hạn như bổ sung vitamin E quá liều, ăn uống lệch giờ, quên vệ sinh răng miệng...
Bổ sung vitamin E quá liều
Các loại vi chất nói chung đều mang lại cho sức khỏe những “điểm cộng” bất ngờ. Riêng vitamin E là một dạng chất chống oxy hóa, đặc biệt có tính năng nổi trội là chống lại chứng bệnh ung thư phổi. Ngoài ra, vitamin E còn là “thần dược” giúp sáng mắt và làm đẹp cho da, phòng ngừa tình trạng da bị lão hóa. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa vitamin E được bổ sung vào cơ thể càng nhiều càng tốt. Nếu cơ thể phải tiếp nhận một hàm lượng quá lớn loại vi chất này sẽ khiến cho DNA bị trục trặc hoặc gặp lỗi, đây chính là tiền nguyên nhân dẫn đến ung thư.
Nghiên cứu của tổ chức dược thế giới khuyến cáo rằng mỗi ngày chỉ nên bổ sung 30 đơn vị vitamin E, với hàm lượng này bạn không cần thiết phải bổ sung loại vitamin tổng hợp có chứa thành phần vitamin E nữa. Cũng cần tính toán đến hàm lượng vitamin E có trong chế độ ăn uống. Vitamin E tập trung nhiều trong các loại thực phẩm như giá đỗ, vừng, lạc. Nếu mỗi ngày ăn 1 – 2 chén hạt (lạc, óc chó, hạt điều, hướng dương…) thì cũng đã đáp ứng được hàm lượng vitamin E cơ thể cần.
Ăn uống lệch giờ
Không có lịch trình ăn uống vào cùng một thời điểm trong ngày sẽ gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa. Ví như hôm nay bữa sáng của bạn diễn ra vào lúc 7 giờ sáng nhưng ngày mai bữa sáng lại được bạn lựa chọn vào thời điểm 10 giờ sáng.
Quên vệ sinh răng miệng
Nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng việc đánh răng cẩu thả hoặc lãng quên thói quen này sẽ khiến bạn không chỉ là nạn nhân của những rắc rối liên quan đến răng miệng như viêm lợi, sâu răng … mà ở những phụ nữ mắc bệnh liên quan đến lợi còn có 75% nguy cơ mắc ung thư vú so với những người không mắc bệnh về lợi.
Ngủ ít
Theo Hiệp hội Vì sự tiến bộ của khoa học Mỹ, những người ngủ dưới 6 giờ mỗi ngày có 50% nguy cơ mắc bệnh liên quan đến đường ruột và đáng sợ nhất là chứng bệnh ung thư đường ruột. Thiếu ngủ khiến cơ thể không thể sản sinh đủ loại hormone melatoni – loại hormone này hoạt động như chất chống oxy hóa – có khả năng phòng ngừa ung thư.
Người bệnh ung thư nên ăn gì và ăn thế nào để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn?
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Chủ động xây dựng chế độ ăn khoa học, kết hợp theo dõi sát tình trạng dinh dưỡng chính là chìa khóa quan trọng giúp người bệnh ung thư đi đường dài một cách vững vàng hơn.
Dấu hiệu cảnh báo sớm suy thận, người Việt cần cảnh giác
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Suy thận là bệnh lý nguy hiểm nhưng thường tiến triển âm thầm, khiến nhiều người chỉ phát hiện khi chức năng thận đã suy giảm nghiêm trọng.
Dấu hiệu cảnh báo suy thận: Đi bộ thấy biểu hiện này cần đặc biệt lưu ý
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Dấu hiệu như đi nhanh mệt, chân nặng hoặc phù chân... không phải lúc nào cũng do suy thận, nhưng nếu kéo dài, người bệnh cần được khám sớm.
Thói quen uống hết nước phở: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên duy trì
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Dù mang lại cảm giác trọn vị, việc uống cạn nước phở có thể tiềm ẩn rủi ro nếu lặp lại thường xuyên, đặc biệt với một số nhóm người.
Người phụ nữ 70 tuổi nhập viện sau khi ăn nhầm gói chống ẩm trong túi bánh
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh nữ 70 tuổi vô tình ăn phải gói chống ẩm trong túi bánh, dẫn đến rối loạn tiêu hóa chỉ sau vài giờ.
Đừng lầm tưởng gỏi cuốn là 'thần dược healthy': 4 nhóm người đại kỵ ăn đồ cuốn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Các món cuốn từ rau sống, thịt và hải sản được nhiều người ưa chuộng nhờ cảm giác nhẹ bụng, ít ngấy. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn thường xuyên, đặc biệt là một số nhóm đối tượng có nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.
Nam sinh 19 tuổi bị 'bàn chân rủ', dáng đi biến dạng vì 1 thói quen nhiều người Việt đang mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nam thanh niên bất ngờ bị tê yếu chân, không thể gấp cổ chân, dáng đi biến dạng vì thói quen ngồi khoanh chân.
Người đàn ông phát hiện ung thư gan giai đoạn muộn thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh ung thư gan giai đoạn muộn biết mình mắc viêm gan B từ trước. Tuy nhiên, do lầm tưởng bệnh đã ổn định nên không duy trì theo dõi định kỳ.
Bé 14 tuổi suy tim rơi vào sốc tim nguy kịch từ 1 triệu chứng nhiều người Việt mắc phải
Mẹ và bé - 1 ngày trướcGĐXH - Từ những triệu chứng ban đầu giống cảm sốt thông thường, một bệnh nhi 14 tuổi nhanh chóng rơi vào tình trạng sốc tim nguy kịch do viêm cơ tim cấp.
5 loại thực phẩm 'đại kỵ' với thuốc huyết áp: Đừng để nhồi máu cơ tim gõ cửa
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Nếu không điều chỉnh 5 thói quen ăn uống dưới đây, hiệu quả của thuốc sẽ bị triệt tiêu, thậm chí làm gia tăng đột biến các biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Thói quen uống hết nước phở: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên duy trì
Bệnh thường gặpGĐXH - Dù mang lại cảm giác trọn vị, việc uống cạn nước phở có thể tiềm ẩn rủi ro nếu lặp lại thường xuyên, đặc biệt với một số nhóm người.
