Bổ sung dưỡng chất

5 thực phẩm ‘tưởng bình thường’ nhưng bổ gấp nhiều lần vitamin tổng hợp, ai cũng nên bổ sung

5 thực phẩm ‘tưởng bình thường’ nhưng bổ gấp nhiều lần vitamin tổng hợp, ai cũng nên bổ sung

Sống khỏe

GĐXH - Bạn vẫn đều đặn uống vitamin tổng hợp mỗi ngày? Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng có những thực phẩm quen mặt trong bếp lại sở hữu hàm lượng dưỡng chất “đỉnh” hơn cả viên uống bổ sung. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra 5 loại thực phẩm vừa dễ mua, vừa giàu vitamin tự nhiên, giúp cơ thể hấp thu tốt hơn và an toàn hơn. Danh sách dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn phải xem lại thói quen bổ sung vitamin hằng ngày của mình.

Tăng chiều cao cho con theo cách siêu tốc, coi chừng rước bệnh

Tăng chiều cao cho con theo cách siêu tốc, coi chừng rước bệnh

Sống khỏe

GiadinhNet - Bạn có muốn tăng chiều cao cho con mình? Chắc chắn không phụ huynh nào nói “không”. Đánh vào tâm lý này, trên thị trường Việt Nam, các loại viên uống kích tăng chiều cao được rao bán nhan nhản. Lời quảng cáo về công dụng của những “thần dược” này rất đáng kinh ngạc.

Nói “không” với cúm mùa đông bằng bổ sung dưỡng chất

Nói “không” với cúm mùa đông bằng bổ sung dưỡng chất

Sống khỏe

GiadinhNet - Lạnh giá, rét buốt, mưa dầm đang là nỗi ám ảnh của mọi người, vì dễ bị cảm lạnh, cảm cúm, dị ứng… nhất là phụ nữ, trẻ em, người già, người có cơ địa dị ứng. Dưới đây là cách dưỡng sức để có sức khỏe, năng lượng tốt những ngày mưa dầm, gió bấc mùa đông.

Những người ăn rau chùm ngây cần biết điều này

Những người ăn rau chùm ngây cần biết điều này

Sống khỏe

GiadinhNet - Chùm ngây đang được coi là "thần dược" được rất nhiều gia đình ưa chuộng như một giải pháp dinh dưỡng tối ưu, nhất là dành cho trẻ biếng ăn. Tuy nhiên, ăn chùm ngây nhiều quá lại hóa hại, đặc biệt là phụ nữ có thai những tháng đầu.