Tags:
Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê
GĐXH - Khoe body nóng "bỏng mắt", H'Hen Niê tiết lộ đây là thành quả của việc ở phòng gym 2-4 tiếng.
"Đây là chiếc body ở phòng gym 2-4 tiếng nè cả nhà ơi, công nhận muốn body đẹp chỗ nào và nó ra làm sao thì tập gym rất quan trọng", H'Hen Niê bất ngờ chia sẻ. Cô cũng cố gắng đi ngủ từ 20h00 nếu không có lịch làm việc vào buổi tối.
Dù bận rộn nhiều lịch trình, hoa hậu H'Hen Niê luôn chăm chỉ tập luyện vóc dáng. Ngay cả khi không thể đến phòng gym, cô vẫn duy trì tự tập ở nhà. Nhờ vậy, người đẹp sở hữu body "căng đét".
Trong đó, nổi bật là vòng eo siêu thon gọn, có thể thấy cơ bụng 11 không chút mỡ thừa. Trong những hình ảnh H'Hen diện áp crop-top khoe múi bụng khiến nhiều chị em không khỏi ghen tỵ.
Người đẹp này từng tiết lộ thường thức dậy vào lúc 5h sáng, chạy bộ khoảng từ 5-10km. Sau khi chạy bộ về, cô ăn sáng với cơm, rau, củ luộc hấp, thịt gà hoặc cá (kho hoặc nướng). H'Hen Niê cũng tăng cường vitamin cho cơ thể thông qua các viên uống bổ sung, dầu cá.
H’Hen Niê thừa nhận việc sinh ra và lớn lên ở buôn làng Đắk Lắk cũng ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng bởi lao động chân tay liên tục từ rất sớm. "Hen đã lao động thực thụ từ năm lớp 6, cách cầm quốc và làm từ sáng tới chiều là một phần quá trình hình thành các nhóm cơ và tạo nen phom dáng", nàng hậu kể.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Vì sao không giảm cân khi chạy bộ?
Giảm cân - 5 ngày trướcChạy bộ là một cách tập luyện giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chạy bộ thường xuyên nhưng lại không giảm cân, vậy đâu là nguyên nhân?
6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45
Giảm cân - 1 tuần trướcSự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
10 loại smoothie giảm cân khiến bạn muốn uống mỗi ngày - uống đúng là eo thon thấy rõ
Giảm cân - 1 tuần trướcGĐXH - Vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giảm cân, 10 loại smoothie này sẽ là “cứu tinh” cho vòng eo và sức khỏe của bạn.
Nữ diễn viên VFC vừa công khai ly thân chồng Tây giảm cân sau sinh bằng một loại quả rẻ tiền
Giảm cân - 3 tuần trướcGĐXH - Diễn viên Lan Phương đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng vẫn có vóc dáng gợi cảm, thon vọn nhờ cách giảm cân khoa học bằng một loại quả.
Diện mạo sau khi tăng cân của siêu mẫu Vietnam's Next Top Model có biệt danh 'gầy trơ xương'
Giảm cân - 3 tuần trướcGĐXH - Cao Ngân sinh năm 1992, là siêu mẫu nổi tiếng từ cuộc thi Vietnam's Next Top Model. Thời gian đầu, cô gây ấn tượng mạnh với khán giả khi lộ diện với body "gầy trơ xương". Hiện tại, diện mạo người mẫu ra sao sau khi tăng cân trở lại?
Nữ chính '11 tháng 5 ngày' từng gặp vấn đề sức khỏe, giảm 10kg/tuần, giờ tăng cân, nhan sắc 'lên hương'
Giảm cân - 4 tuần trướcGĐXH - Khả Ngân là nữ diễn viên chính của phim "11 tháng 5 ngày" từng khiến khán giả lo lắng khi gặp vấn đề về sức khỏe phải nhập viện và bị giảm 10kg trong vòng một tuần. Hiện tại, khi sức khỏe ổn và tăng cân trở lại nên nhan sắc nữ diễn viên căng tràn sức sống và gợi cảm hơn.
Phan Như Thảo tăng 18 kg sau khi điều trị bệnh, tiết lộ một sai lầm giảm cân làm ảnh hưởng sức khỏe
Giảm cân - 4 tuần trướcGĐXH - Phan Như Thảo mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện với diện mạo có phần tăng cân trở lại. Người đẹp đã thừa nhận sau khi điều trị túi mật, cô đã béo hơn.
Bí quyết giảm 10kg của mỹ nhân có hình thể đáng khao khát nhất
Giảm cân - 4 tuần trướcSoyou cho biết cô giảm được 10kg nhờ chế độ tập luyện nghiêm ngặt, chăm ăn dưa chuột với ức gà.
Bị gọi là 'cá voi', cô gái Anh 105 kg lột xác nhờ giảm 52 kg
Giảm cân - 1 tháng trướcTừng nặng hơn 105 kg, Jessica Turner lột xác sau hành trình giảm 52 kg nhờ tập luyện tại nhà và ăn uống lành mạnh.
Người phụ nữ U70 gây kinh ngạc bởi vóc dáng quyến rũ, chỉ có 15% mỡ cơ thể
Giảm cân - 1 tháng trướcỞ tuổi 68, Ellen Latham trẻ đẹp đáng kinh ngạc, vóc dáng vẫn tràn đầy sức sống trong khi tỷ lệ mỡ cơ thể chỉ 15%.
Phan Như Thảo tăng 18 kg sau khi điều trị bệnh, tiết lộ một sai lầm giảm cân làm ảnh hưởng sức khỏe
Giảm cânGĐXH - Phan Như Thảo mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện với diện mạo có phần tăng cân trở lại. Người đẹp đã thừa nhận sau khi điều trị túi mật, cô đã béo hơn.
