Các bác sĩ “bóc trần” những thói quen gây hại sức khỏe, nhiều người sẽ phải giật mình vì trước giờ toàn làm sai
Đôi khi có những điều mà bạn tưởng chừng như đã biết rõ nhưng thật sự lại không như vậy, nhất là về sức khỏe của chính bản thân mình.
Mới đây các chuyên gia trên trang Aboluowang đã có một chủ đề thu hút được rất nhiều sự chú ý của độc giả. Đó là những sự thật mà chỉ có dân chuyên ngành y mới có thể biết rõ. Đa phần đều là vấn đề mà mọi người không biết hoặc đã từng hiểu sai về bản chất của chúng nên ngày càng làm sức khỏe đi xuống.
Thông qua bài viết họ cũng khuyên bảo nhấn mạnh rằng, nếu đã từng mắc phải các sai lầm dưới đây thì cần phải sửa đổi ngay:
1. Chỉ uống mỗi súp loãng
Nhiều chị em thích ăn nhiều loại súp hầm bởi đơn giản là nó ngon, hoặc muốn giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, khi súp bị hầm trong một thời gian dài thì nó chỉ là một hỗn hợp axit amin tan trong nước cùng chất béo. Còn các nguồn dưỡng chất chính vẫn nằm trong thịt. Vậy nên nước súp đó chỉ khiến bạn mập thêm mà không giúp bạn giảm thêm kí nào cả.
2. Cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong
Không như người lớn, trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi có hệ đường ruột rất yếu. Vì thế cho uống mật ong quá sớm sẽ làm trẻ nhiễm botox và độc tố botulinum nguy hiểm.
3. Tăng sản vú không cần điều trị
Tuy tăng sản tuyến vú là một hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng nếu không may thì nó sẽ có nguy cơ biến đổi thành ung thư vú . Thế nên các chị em cần phải đi khám sức khỏe định kỳ thường xuyên nhé.
4. Ăn bưởi với các loại thuốc hạ huyết áp
Bưởi có thể làm tăng nồng độ trong huyết tương của felodipine, nifedipine, nicardipine và nimodipine ở các mức độ khác nhau và gây hạ huyết áp. Nếu kết hợp cùng thuốc hạ huyết áp nữa sẽ gây nguy hiểm tính mạng. Bạn chỉ nên ăn bưởi sau 12 giờ dùng thuốc.
5. Không tiêm vắc-xin bệnh dại
Tỷ lệ gây chết người của bệnh dại là gần như 100%, nên khi đã bị động vật có vú cắn thì cần phải tiêm phòng ngay, ngay cả khi không chảy máu.
6. Người già và trẻ em không cần tiêm phòng cúm
Ai cũng đều có sẵn những kháng thể chống cảm cúm lẫn virus, tuy nhiên nếu tiêm phòng thì hiệu quả sẽ còn tăng nhiều hơn nữa. Tuy không thể kháng 100% nhưng có thể tránh được các hậu quả tệ nhất.
7. Giảm cân bằng cách ép bản thân nhịn ăn
Là phụ nữ thì ai cũng muốn có số đo 3 vòng hoàn hảo nhất, tuy nhiên cần phải giảm cân an toàn, có chế độ ăn kiêng phù hợp thì mới vừa đẹp vừa khỏe. Bởi khi tỷ lệ mỡ dưới 20% thì kinh nguyệt sẽ bị mất, thậm chí là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Theo các chuyên gia, bạn chỉ có thể giảm cân bằng cách giữ mức tiêu thụ năng lượng cao hơn so với lượng hấp thụ. Vậy nên tập thể dục nhiều hơn và ăn ít đi là cách duy nhất.
8. Bệnh tiểu đường do ăn ngọt quá nhiều
Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai, bởi nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường loại I là do di truyền và loại II là béo phì. Vậy nên cần có một lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn sẽ tránh được bệnh.
9. Không uống thuốc khi cảm lạnh
Cảm lạnh thường sẽ khỏi tự nhiên trong khoảng từ 7-10 ngày, bạn có thể dùng thuốc để giảm bớt triệu chứng. Tuy nhiên, nếu không uống thuốc sẽ có nguy cơ bệnh nặng thêm, sốt cao, đau khớp lẫn phát ban sẽ lan rộng. Vậy nên khi cảm lạnh hãy cố gắng uống thuốc.
Đừng để 8 thực phẩm này vào tủ lạnh vì có thể khiến nó biến chất và sinh độc
8 loại gia vị thường dùng mỗi ngày được ví là "bậc thầy" của tuổi thọ
Các vấn đề sức khỏe cần xét nghiệm máu để bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh
10. Không khám sức khỏe định kỳ
Nếu thường xuyên khám sức khỏe định kỳ sẽ dễ dàng chẩn đoán và phát hiện được bệnh sớm, qua đó việc điều trị cũng đơn giản hơn. Ngay cả ung thư cũng có thể chữa khỏi nếu như chữa ngay trong giai đoạn khởi phát. Khi nhìn thấy được triệu chứng thì ung thư cũng đã đến giai đoạn cuối mất rồi.
11. Nhịn ăn khi tiêu chảy
Nhiều người hay có quan điểm khi tiêu chảy sẽ nhịn ăn để cầm tiêu. Thế nhưng, nhịn ăn sẽ càng tăng thêm gánh nặng cho đường tiêu hóa lẫn thiếu đi các chất dinh dưỡng cần thiết. Hãy chia nhỏ các bữa ăn ra và chỉ ăn đồ dễ tiêu hóa, nhất là với trẻ em.
12. Bôi các loại hóa chất lên vết thương
Cho dù đó là vết cắt hay vết bỏng, bôi các loại hóa chất như kem đánh răng sẽ làm cho nguy cơ bị sẹo tăng lên rất nhiều. Ngay cả bột cầm máu cũng chỉ được sử dụng trong một số trường hợp nhất định, nếu đã dùng thì hãy rửa sạch ngay sau đó.
Theo Aboluowang/Helino
2 phụ nữ bị vỡ túi ngực mà không biết, chuyên gia cảnh báo biến chứng khó lường, chị em nâng ngực có dấu hiệu này cần khám ngay
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Vỡ túi ngực thường có biểu hiện như đau nhức hoặc sưng, hoặc thay đổi về kích thước, hình dạng... Các bác sĩ khuyến cáo khi có dấu hiệu này cần gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra sớm nhất.
Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?
Sống khỏe - 11 giờ trướcLoãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương.
6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh
Sống khỏe - 15 giờ trướcThêm rau xanh vào chế độ ăn uống vừa tô điểm cho bữa ăn thêm dinh dưỡng và giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.
5 loại thuốc có thể gây khô âm đạo và cách xử trí
Sống khỏe - 17 giờ trướcKhô âm đạo có thể gây cảm giác khó chịu, ngứa, đau, giảm hứng thú trong “cuộc yêu”, nhiễm trùng đường tiết niệu… Có nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo, nhưng việc sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này…
11 loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản cho cả 2 giới
Sống khỏe - 18 giờ trướcCác vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản. Việc hiểu được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch ăn kiêng cho khả năng sinh sản cũng rất cần thiết.
Đi cấp cứu vì thói quen dùng thuốc tai hại nhiều người Việt thường làm
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNgười phụ nữ nhập viện cấp cứu vì mất nước nặng, rối loạn điện giải, suy thận cấp. Người nhà cho biết bệnh nhân thường xuyên mua nhiều loại thuốc kháng sinh, uống không theo liều lượng được khuyến cáo.
Nam sinh ngã rụng 5 chiếc răng, cốc sữa tươi của giáo viên trở thành "vật cứu mạng"
Mẹ và bé - 1 ngày trướcKhông ai có thể ngờ rằng chính cốc sữa tươi đó lại là "sợi dây cứu mạng" cho hàm răng của nam sinh.
Loại rau bán rẻ nhất chợ, quý ngang nhân sâm, người Việt nên ăn thường xuyên để sống thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Rau khoai lang là "kho tàng vitamin", riêng lượng vitamin B2 trong rau khoai lang đã nhiều gấp 10 lần so với củ khoai lang. Ngoài ra, loại rau này cũng rất giàu chất xơ, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa...
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏeGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.