Tags:
Các bước tự khám ngực để phát hiện ung thư
Nên duy trì việc tự khám ngực thường xuyên để phát hiện sớm các bất thường. Hai yếu tố quan trọng là quan sát và sờ nắn bầu ngực.
Bác sĩ CKII Nguyễn Vũ Mỹ Linh, Trưởng khoa chẩn đoán hình ảnh nhũ hoa, Bệnh viện Hùng Vương (TP HCM) cho biết, tỷ lệ ung thư vú ở Việt Nam thấp hơn các nước phát triển nhưng tỷ lệ tử vong do ung thư vú lại cao hơn do được phát hiện muộn.
Ung thư vú ở giai đoạn sớm không biểu hiện ra ngoài nhiều nên rất khó nhận biết. Ngoài việc chụp nhũ ảnh kiểm tra định kỳ thì cần tự khám vú hằng ngày để phát hiện sớm những dấu hiệu của ung thư vú, những biểu hiện bất thường để đi khám sớm.
Theo bác sĩ Linh, có hai yếu tố quan trọng trong việc tự khám là quan sát và sờ nắn vú. Bạn cần có chỗ ấm áp, kín đáo và không bị quấy rầy. Ngay trước khi đi ngủ là thời gian thuận tiện nhất, hoặc khi sắp sửa đi tắm cũng được. Khi khám, điều quan trọng là cần duỗi thẳng các ngón tay, khép sát vào nhau.
Quan sát vú
1. Cởi trần, đứng hoặc ngồi trước gương. Quan sát cẩn thận từng vú một để phát hiện những thay đổi về hình dáng, kích thước, màu sắc núm vú, khác biệt về mức giữa các núm, các đốm eczema, những chỗ hơi sần sùi trên da.
2. Ôm hai cánh tay lên sau đầu. Đứng nghiêng để có thể nhìn thấy vú. Thực hiện hai tư thế nghiêng.
3. Đặt tay vào hông rồi ép thật mạnh. Bạn sẽ thấy cơ ngực căng ra. Quan sát lại lần nữa.
4. Cúi xuống phía trước. Nhìn lại chỗ bị sần sùi hoặc núm rô ở da, xem chỗ thay đổi về hình dáng vú hoặc chỗ núm vú co lại.
Sờ nắn vú
1. Nằm ngửa trong tư thế thư giãn. Để cánh tay phải lên sau đầu. Làm thế sẽ kéo mô vú phía dưới cánh tay về phía tâm vú khiến bạn dễ sờ tới và xoa nắn. Nếu vú quá lớn thì cần có gối kê dưới vai trái.
2. Ấn mạnh để khám vú phải bằng tay trái. Có thể làm thêm các cách xoa nắn hoặc theo cách riêng của bạn, miễn là phải có hệ thống. Dùng chỗ đầu nhạy cảm bên trong các ngón tay giữ các ngón song song với da vú.
3. Kiểm tra nách và dọc theo phía trên xương đòn để tìm các u cục (hạch bạch huyết phồng lên)
4. Để tay trái lên sau đầu, dùng tay phải khám vú trái như cách đã làm. Nhớ kiểm tra nách và xương đòn.
Nên mặc áo ngực ít hơn 12 tiếng mỗi ngày và thường xuyên thực hiện một số cách xoa nắn vú:
1. Theo vòng đồng tâm
Bắt đầu từ vòng tròn lớn quanh vú. Lấy ngón tay vạch các đường tròn nhỏ quanh vú. Vạch dần cho tới khi chạm núm vú.
2. Kiểu tia bán kính
Chia ngầm trong ốc vú thành mặt số đồng hồ. Bắt đầu từ núm đến số 12, rồi đến 1, 2, 3... cho đến khi kiểm tra xong toàn bộ vú.
3. Kiểu lên xuống
Hình dung vú như một dải thẳng đứng rồi đưa tay lên xuống theo từng dải một. Lấy ngón tay vẽ vẽ các đường tròn nhỏ như khi làm vòng quanh vú.
Theo VnExpress
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Cô gái 27 tuổi bị ung thư buồng trứng giai đoạn III thừa nhận 1 sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Chậm điều trị, nữ bệnh nhân 27 tuổi rơi vào tình trạng ung thư buồng trứng giai đoạn muộn, bướu lớn kèm dịch ổ bụng chèn ép phổi, nguy cơ tử vong cao.
Tay chân miệng vượt ngưỡng cảnh báo, TPHCM tăng cường phòng dịch
Sống khỏe - 5 giờ trướcTrước diễn biến gia tăng nhanh của bệnh tay chân miệng và sự xuất hiện của chủng virus độc lực cao, TPHCM đang triển khai đồng loạt các biện pháp nhằm kiểm soát và hạn chế lây lan dịch bệnh.
Thanh niên 18 tuổi ở Hà Nội phát hiện rối loạn nhịp tim nguy hiểm từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Những cơn tim đập nhanh, hồi hộp thoáng qua tưởng chừng vô hại lại là dấu hiệu bệnh tim mạch nguy hiểm.Trường hợp nam thanh niên 18 tuổi dưới đây là điển hình.
Dấu hiệu suy thận giai đoạn sớm dễ bị bỏ qua, bác sĩ cảnh báo người Việt có dấu hiệu này cần cảnh giác
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Suy thận mạn tiến triển âm thầm, không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát nếu phát hiện sớm.
Đau nhức cơ sau tập luyện quá sức: Bác sĩ cảnh báo hệ lụy từ nguy cơ chấn thương nhiều người thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Đau nhức sau tập luyện là hiện tượng quen thuộc với nhiều người, đặc biệt khi mới bắt đầu hoặc tăng cường độ vận động. Tuy nhiên, theo BS Nguyễn Viết Hùng (Khoa Ngoại chấn thương, Bệnh viện 19-8, Bộ Công an), nếu hiểu sai bản chất và xử lý không đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Sống thọ không khó: Sau 60 tuổi chỉ cần duy trì 5 thói quen này
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Bước qua tuổi 60, việc điều chỉnh lối sống là yếu tố then chốt giúp duy trì sức khỏe và sống thọ.
Vì sao mẹ nên mua Prospan tại nhà thuốc thay vì online trôi nổi
Sống khỏe - 17 giờ trướcTrước tình trạng các loại thuốc ho thảo dược được bán tràn lan trên mạng, việc lựa chọn thuốc ho Prospan cho trẻ trở thành nỗi băn khoăn của nhiều mẹ bỉm.
Tuổi thọ dài hay ngắn nhìn răng là biết: 'Chìa khóa' then chốt nhiều người Việt thường bỏ qua
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Khi nói đến tuổi thọ cao, chúng ta thường nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng, tập thể dục hay gen di truyền. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa quy mô lớn gần đây tại Nhật Bản, Mỹ và châu Âu đã chỉ ra một yếu tố then chốt thường bị bỏ qua.
Người phụ nữ ở Ninh Bình mắc bệnh tuyến giáp ở tuổi 33 chia sẻ kinh nghiệm mổ 'giấu sẹo'
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - "Tôi cảm thấy rất yên tâm và nhẹ nhõm. Không chỉ được điều trị bệnh, mà còn giữ được sự tự tin trong cuộc sống". Bệnh nhân sau khi được tuyến giáp qua đường nách - vú chia sẻ.
Thói quen ăn uống tăng nguy cơ suy thận, nhiều người Việt đang mắc phải mà không biết
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa nhiều muối trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ suy thận và nhiều biến chứng nguy hiểm.
3 hành vi quyết định tuổi thọ: Uống nước xếp thứ hai, đi bộ xếp thứ ba, vị trí số một ai cũng cần biết!
Sống khỏeGĐXH - Tại sao có những người ở tuổi 70 vẫn giữ được thần thái trẻ trung, cơ thể dẻo dai như mới ngoài 50? Bí quyết tuổi thọ cao không nằm ở những loại thuốc bổ đắt tiền hay phương pháp trị liệu xa xỉ.
