Cách duy trì tình dục lành mạnh khi bị lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là một rối loạn mạn tính thường ảnh hưởng đến khoang chậu, có thể gây đau dữ dội khi quan hệ tình dục và kỳ kinh nguyệt.
Lạc nội mạc tử cung thường xảy ra nhất khi mô bắt đầu phát triển bên ngoài tử cung, hình thành các tổn thương gây đau và viêm. Phụ nữ thường được chẩn đoán ở độ tuổi 30 và 40.
Theo PGS.TS Lê Thị Anh Đào, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, 2 dấu hiệu quan trọng của lạc nội mạc tử cung là đau bụng kinh và đau khi quan hệ tình dục. Các biểu hiện của bệnh rất đa dạng với nhiều dấu hiệu toàn thân thường bị bỏ sót như mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm…
Lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Để điều trị lạc nội mạc tử cung, đôi khi dùng thuốc có thể hữu ích. Nhưng nếu thuốc không đủ, phẫu thuật để loại bỏ các tổn thương cùng với thuốc cũng là một lựa chọn. Không có biện pháp chữa khỏi hoàn toàn lạc nội mạc tử cung. Mục tiêu của việc điều trị là giải quyết các triệu chứng và các vấn đề sức khỏe gây ra bởi lạc nội mạc tử cung như đau, vô sinh, khối u... Thay đổi tư thế không phải là cách duy nhất để giảm đau khi quan hệ tình dục. Dưới đây là 5 mẹo mà cặp đôi có thể thử để kiểm soát cơn đau và có trải nghiệm tình dục lành mạnh.
1. Quan hệ tình dục không thâm nhập
Quan hệ tình dục được đồng tạo ra để mang lại khoái cảm cho cả hai bên. Khi bị đau do lạc nội mạc tử cung khiến "cuộc yêu" bị cản trở, hãy thử cùng nhau khám phá những điểm nhạy cảm khác trên cơ thể. Đó có thể là một số cọ xát ở dái tai, tai, vùng cổ, núm vú... cũng tạo nên khoái cảm, thậm chí có thể đạt cực khoái.
2. Sử dụng công cụ hỗ trợ
Ngày nay, việc sử dụng công cụ hỗ trợ hay đồ chơi tình dục (sextoy) không còn xa lạ và bạn hoàn toàn có thể thử nó. Thực tế đồ chơi tình dục không xấu, không đáng lên án và gây bệnh nếu biết cách sử dụng và tiết chế vì chính nó hỗ trợ hoạt động tình dục của con người đạt được khoái cảm như mong muốn.
Nếu sử dụng đúng cách, phù hợp thì đồ chơi tình dục là công cụ tốt trong "chuyện ấy". Thêm đồ chơi có thể được sử dụng trong màn dạo đầu và được thiết kế để làm cho việc quan hệ tình dục trở nên thú vị hơn đối với những người đang trải qua chứng đau vùng chậu khi thâm nhập.
3. Sử dụng chất bôi trơn
Khô âm đạo là một vấn đề của nhiều người và có thể xuất hiện bất ngờ vì nhiều lý do, bao gồm điều trị hormone, căng thẳng, cắt bỏ tử cung,... Sử dụng chất bôi trơn có thể giúp giảm bớt bất kỳ sự khó chịu nào.
4. Dùng thuốc giảm đau không kê đơn
Uống thuốc chống viêm hoặc giảm đau ít nhất một giờ trước khi quan hệ. Dùng thuốc giảm đau không kê đơn trước khi quan hệ tình dục có thể làm giảm đau khi bị lạc nội mạc tử cung. Sử dụng một số loại thuốc không cần kê toa như NSAIDs (ibuprofen, naproxen) có thể giúp ích trong việc giảm đau tạm thời. Sử dụng bao cao su hoặc các vật cản khác nếu đối tác của bạn không có ý định tiếp xúc với kem bôi hoặc thuốc bôi trơn. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ, họ có thể kê toa thuốc đạn hoặc thuốc bôi khác.
Cặp vợ chồng hãy thử cùng nhau khám phá những điểm nhạy cảm khác trên cơ thể thay thế cho tình dục thâm nhập.
5. Ghi nhật ký về cơn đau lạc nội mạc tử cung
Ghi nhật ký cơn đau có thể giúp đánh giá thời điểm và nguyên nhân gây ra hoặc làm cho cơn đau tồi tệ hơn. Ghi lại các mục cụ thể bao gồm những gì đã ăn, có bị căng thẳng không hoặc đang chuẩn bị chu kỳ kinh nguyệt. Bằng cách này, bạn sẽ có một nhật ký chi tiết để tham khảo trong tương lai. Các chuyên gia sản phụ khoa cho rằng, nếu bạn nhận thấy có những thời điểm nhất định trong tháng tồi tệ hơn những thời điểm khác làm gia tăng các triệu chứng lạc nội mạc tử cung, nên trao đổi với đối tác để tránh quan hệ tình dục trong thời gian đó.
Điều quan trọng là phải cởi mở để tránh hiểu lầm hoặc cảm giác bị từ chối quá mức trong trường hợp bạn đời muốn quan hệ thâm nhập nhưng người bị lạc nội mạc tử cung không thể đáp lại do đau đớn.
Để giúp bình thường hóa cuộc trò chuyện về lạc nội mạc tử cung và để tìm hiểu thêm về cách nó có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục, nên đi khám cùng với bạn đời của mình. Làm như vậy không chỉ giúp bạn yên tâm mà còn giúp đối tác cảm thấy được chứng thực và lắng nghe. Bác sĩ sản phụ khoa sẽ hỗ trợ trong việc đối phó với bệnh lạc nội mạc tử cung. Họ cũng có thể cung cấp một số khuyến nghị phù hợp để quan hệ tình dục thú vị hơn.
Lạc nội mạc tử cung không có nghĩa là phải chấm dứt đời sống tình dục. Bằng cách thực hiện một số mẹo ở trên, chọn chuyển đổi vị trí, thêm một chút màn dạo đầu hay kết hợp cả hai, quan hệ tình dục sẽ trở nên dễ dàng hơn cho cặp đôi.
Suy sinh dục nam, những phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong cuộc sống hàng ngày
Phòng the - 3 giờ trướcGĐXH - Suy sinh dục nam là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý.
Phụ nữ tiền mãn kinh có mất ham muốn tình dục không?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Giai đoạn tiền mãn kinh là thời kỳ quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ khi khả năng sinh sản của họ sắp kết thúc. Trong giai đoạn này, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cả ngoại hình và tâm sinh lý.
5 dấu hiệu cho thấy chồng đang cần dạo đầu nhưng không dám nói
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ đàn ông luôn “sẵn sàng”, không cần chuẩn bị hay dạo đầu. Nhưng theo các bác sĩ nam học, điều này chỉ đúng khi nam giới còn trẻ. Càng trưởng thành, họ càng cần sự kích thích tinh tế và lâu hơn để cơ thể và cảm xúc thật sự hòa nhịp. Vấn đề là rất nhiều người đàn ông lại ngại nói ra, sợ bị hiểu lầm là “yếu”, “kém phong độ” hoặc sợ vợ thất vọng.
Tại sao đàn ông càng trưởng thành càng cần màn dạo đầu dài hơn?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ rằng đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng, không cần chuẩn bị quá nhiều trước khi bước vào "cuộc yêu". Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam học, điều này chỉ đúng ở giai đoạn tuổi trẻ. Khi bước sang ngưỡng 30–40 tuổi, đặc biệt từ tuổi trung niên trở đi, đàn ông lại cần màn dạo đầu nhiều hơn bao giờ hết – cả về mặt sinh lý lẫn cảm xúc.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
Gãy dương vật – nỗi ám ảnh của quý ông và lời cảnh báo từ bác sĩ chuyên khoa
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - "Gãy dương vật" nghe hài, nhưng thực tế lại là một trong những tai nạn đau đớn nhất mà nam giới có thể gặp phải trong đời.
Quan hệ sai tư thế: 'Tai nạn phòng the' đáng sợ khiến nhiều quý ông phải vào viện cấp cứu
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Mỗi năm, các bệnh viện lớn tiếp nhận hàng chục ca chấn thương dương vật do quan hệ tình dục sai tư thế.
3 trụ cột giúp nam giới tăng sức bền 'phòng the'
Phòng the - 6 ngày trướcKhả năng duy trì phong độ và sự dẻo dai trong phòng the không chỉ phụ thuộc vào yếu tố tâm lý mà cần có nền tảng vững chắc từ sức khỏe thể chất tổng thể.
Vì sao sự dịu dàng có sức hấp dẫn hơn cả kỹ thuật trong phòng ngủ?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong các cuộc trò chuyện về tình yêu và hôn nhân, người ta thường nhấn mạnh đến “kỹ năng” hay “bí quyết giữ lửa”. Nhưng ít ai nhận ra rằng, điều khiến một người khao khát và gắn bó lâu dài không phải là kỹ thuật điêu luyện, mà là cảm giác được yêu thương – được chạm tới bằng sự dịu dàng.
Phòng đột quỵ khi quan hệ tình dục trong thời tiết lạnh
Phòng the - 1 tuần trướcHoạt động tình dục làm tăng nhịp tim và huyết áp tạm thời. Đột quỵ liên quan đến quan hệ tình dục tuy hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra, nhất là với người có bệnh nền như tăng huyết áp, tim mạch, đặc biệt trong thời tiết lạnh...
Bí mật của những cặp đôi duy trì đam mê suốt 20 năm hôn nhân
Phòng theGĐXH - Người ta vẫn thường nói “Tình yêu thì dễ, giữ được đam mê suốt đời mới khó”. Sau nhiều năm chung sống, khi những háo hức ban đầu dần lùi xa, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra họ vẫn yêu nhau, nhưng cảm xúc đã khác. Tuy nhiên, vẫn có những đôi vợ chồng bên nhau hơn 20 năm mà ánh mắt vẫn ấm, nụ cười vẫn tươi, và những cử chỉ thân mật vẫn như thuở ban đầu. Bí mật nằm ở đâu?
