Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách giảm cân cấp tốc của Kim Hee Sun

Thứ ba, 16:00 17/05/2022 | Giảm cân

Diễn viên Kim Hee Sun ăn kiêng bằng mật ong, giảm khoảng 4 kg trong ba ngày, tuy nhiên cô khuyến cáo phương pháp này không nên thực hiện thường xuyên.

Bỏ túi 6 mẹo chạy bộ giúp bạn giảm cânBỏ túi 6 mẹo chạy bộ giúp bạn giảm cân

Chạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.

Cách giảm cân cấp tốc của Kim Hee Sun - Ảnh 2.

Tái xuất trong phim 'Tomorrow' gần đây, Kim Hee Sun được khen nhan sắc 'lão hóa ngược'.

Ở tuổi 45, "nữ thần nhan sắc" Hàn Quốc vẫn có dung mạo trẻ trung và thân hình thon gọn. Kim Hee Sun cho biết cô không có nhiều thời gian để kiên trì với các bộ môn thể thao, thời gian rảnh cô thích "nhậu" cùng bạn bè. Những thói quen này khiến nữ diễn viên khó duy trì body mảnh mai mọi lúc. Vì vậy trước khi quay phim, người đẹp thường áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng mật ong và giảm được khoảng 4 kg trong ba ngày, loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Mỗi đợt ăn kiêng của Kim Hee Sun thực hiện không quá ba ngày, đồng thời chỉ áp dụng tối đa mỗi tháng một lần. Trong thời gian này, nữ diễn viên uống mỗi ngày 150-200 gram mật ong, có thể pha thêm giấm táo để tăng tác dụng làm đẹp và giảm béo.

Người đẹp thường bắt đầu ngày mới với một ly nước ấm mật ong để kích thích quá trình trao đổi chất. Với bữa trưa, cô chỉ uống hai tách trà xanh pha mật ong. Kim Hee Sun bổ sung hai thìa mật ong vào bữa chiều để thỏa mãn cơn đói. Bữa tối của người đẹp là hai tách trà hoa hồng pha mật ong.

Phương pháp giảm cân cấp tốc này được Kim Hee Sun và các chuyên gia khuyến cáo thực hiện tùy theo thể trạng của bản thân và chỉ nên sử dụng khi thực sự cần thiết, tránh lạm dụng.

Cách giảm cân cấp tốc của Kim Hee Sun - Ảnh 3.

Kim Hee Sun có vóc dáng gọn gàng ở tuổi 45.

Mật ong chứa dồi dào các vitamin nhóm B, C, đồng, kali, canxi, sắt và chất chống oxy hóa. Mật ong có tính ôn hòa, vị ngọt, rất hữu ích trong cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, khi duy trì uống đúng liều lượng hàng ngày với nước ấm, mật ong giúp giảm cân hiệu quả dựa vào quá trình giải độc tố ra khỏi cơ thể, hạn chế cơn thèm ăn để làm thon gọn vóc dáng.

Mẹo kiểm soát cơn thèm ăn vặt giúp bạn giảm cân hiệu quả Mẹo kiểm soát cơn thèm ăn vặt giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ăn vặt không có hại nếu bạn ăn những thực phẩm lành mạnh. Nhưng nếu bạn nghiện ăn vặt và ăn những món nhiều chất béo, nhiều đường, muối thì bạn sẽ có nguy cơ tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Giảm cân - 4 ngày trước

Giảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Giảm cân - 1 tuần trước

Bodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê

Giảm cân - 1 tuần trước

GĐXH - Khoe body nóng "bỏng mắt", H'Hen Niê tiết lộ đây là thành quả của việc ở phòng gym 2-4 tiếng.

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả

Giảm cân - 2 tuần trước

Với nhiều người bận rộn, việc dành thời gian để tập luyện, giảm mỡ thừa, đốt cháy calo dư thừa là rất khó khăn. Tuy nhiên, chỉ cần tập luyện 4 phút mỗi ngày bạn cũng có thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo...

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?

Giảm cân - 2 tuần trước

Không cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Quan trọng là chọn đúng bài tập phù hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày.

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?

Giảm cân - 2 tuần trước

Chống đẩy là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy chống đẩy hàng ngày có tốt không?

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày

Giảm cân - 2 tuần trước

SKĐS - Chống đẩy là một trong những bài tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh và cơ bắp, nâng cao tự tin, giải tỏa căng thẳng cho phụ nữ...

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Đẹp - 3 tuần trước

GĐXH - Nước ép giảm cân chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay mỡ thừa, detox cơ thể mà vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây giảm cân ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và hiệu quả rõ rệt.

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân - 3 tuần trước

Tập tabata không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn tăng sức bền, cải thiện trao đổi chất và săn chắc cơ thể. Phương pháp này phù hợp với những người bận rộn muốn tối ưu hiệu quả trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, để đạt kết quả như mong muốn, bạn cần hiểu và luyện tập theo đúng kỹ thuật...

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác

Giảm cân - 1 tháng trước

Nếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.

Top