Cách giảm cân cấp tốc của Kim Hee Sun
Diễn viên Kim Hee Sun ăn kiêng bằng mật ong, giảm khoảng 4 kg trong ba ngày, tuy nhiên cô khuyến cáo phương pháp này không nên thực hiện thường xuyên.

Tái xuất trong phim 'Tomorrow' gần đây, Kim Hee Sun được khen nhan sắc 'lão hóa ngược'.
Ở tuổi 45, "nữ thần nhan sắc" Hàn Quốc vẫn có dung mạo trẻ trung và thân hình thon gọn. Kim Hee Sun cho biết cô không có nhiều thời gian để kiên trì với các bộ môn thể thao, thời gian rảnh cô thích "nhậu" cùng bạn bè. Những thói quen này khiến nữ diễn viên khó duy trì body mảnh mai mọi lúc. Vì vậy trước khi quay phim, người đẹp thường áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng mật ong và giảm được khoảng 4 kg trong ba ngày, loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Mỗi đợt ăn kiêng của Kim Hee Sun thực hiện không quá ba ngày, đồng thời chỉ áp dụng tối đa mỗi tháng một lần. Trong thời gian này, nữ diễn viên uống mỗi ngày 150-200 gram mật ong, có thể pha thêm giấm táo để tăng tác dụng làm đẹp và giảm béo.
Người đẹp thường bắt đầu ngày mới với một ly nước ấm mật ong để kích thích quá trình trao đổi chất. Với bữa trưa, cô chỉ uống hai tách trà xanh pha mật ong. Kim Hee Sun bổ sung hai thìa mật ong vào bữa chiều để thỏa mãn cơn đói. Bữa tối của người đẹp là hai tách trà hoa hồng pha mật ong.
Phương pháp giảm cân cấp tốc này được Kim Hee Sun và các chuyên gia khuyến cáo thực hiện tùy theo thể trạng của bản thân và chỉ nên sử dụng khi thực sự cần thiết, tránh lạm dụng.

Kim Hee Sun có vóc dáng gọn gàng ở tuổi 45.
Mật ong chứa dồi dào các vitamin nhóm B, C, đồng, kali, canxi, sắt và chất chống oxy hóa. Mật ong có tính ôn hòa, vị ngọt, rất hữu ích trong cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, khi duy trì uống đúng liều lượng hàng ngày với nước ấm, mật ong giúp giảm cân hiệu quả dựa vào quá trình giải độc tố ra khỏi cơ thể, hạn chế cơn thèm ăn để làm thon gọn vóc dáng.

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác
Giảm cân - 8 giờ trướcNếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.

Sắc vóc mỹ nhân VFC sau 2 lần sinh nở đẹp như gái đôi mươi nhờ giảm 20kg
Giảm cân - 9 giờ trướcGĐXH - Lan Phương là diễn viên quen mặt của phim VFC phát sóng trên VTV, sau 2 lần sinh nở cô vẫn trẻ đẹp nhờ giảm cân hiệu quả.

5 bài tập giúp giảm eo nhanh hơn gập bụng
Giảm cân - 1 ngày trướcNhiều người cho rằng muốn giảm eo (mỡ bụng) cần thực hành các bài tập bụng. Tuy nhiên, một số bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi, cũng giúp giảm eo.

Ăn kiêng hay tập thể dục quan trọng hơn khi giảm cân?
Giảm cân - 1 tuần trướcGiảm cân luôn là bài toán khó với nhiều người, đặc biệt khi phải lựa chọn giữa ăn kiêng hay tập thể dục. Đâu mới là yếu tố quan trọng hơn trong hành trình lấy lại vóc dáng này?

Bí quyết về 51kg, eo 65 cm sau 2 lần sinh đẻ của 'cô dâu Ấn Độ'
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Nhờ chăm chỉ tập yoga và gym 5 buổi/tuần, Võ Hạ Trâm hiện tại nặng 51 kg, vòng eo 65 cm sau gần nửa năm sinh con trai thứ hai.

Chế độ ăn ít calo có an toàn để giảm cân?
Giảm cân - 3 tuần trướcNhiều người áp dụng chế độ ăn ít calo với mục đích giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm calo có thực sự giúp giảm cân an toàn?

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
Giảm cân - 3 tuần trướcTrà xanh được biết đến có nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Thêm một số thành phần đơn giản vào loại trà này sẽ tăng thêm hiệu quả kiểm soát cân nặng…

Bí quyết giảm mỡ hiệu quả: 10 bài tập đơn giản cho người mới tập luyện
Giảm cân - 4 tuần trướcĐể giảm mỡ hiệu quả, đặc biệt là khi mới bắt đầu, điều quan trọng là chọn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện, và có thể duy trì lâu dài. Các bài tập này nên kết hợp cả tim mạch (cardio) và tập sức mạnh để đốt cháy mỡ và xây dựng cơ bắp.

Giảm mỡ bụng ở tuổi 35+: HLV người Hàn hướng dẫn 6 động tác tập tại nhà, nhẹ nhàng mà vẫn siết cơ hiệu quả
Giảm cân - 1 tháng trướcỞ mỗi độ tuổi, phái đẹp sẽ có những động tác phù hợp để hỗ trợ siết mỡ, giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.

Sắc vóc đời thực sau khi giảm 15kg của vợ trẻ diễn viên Chi Bảo
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Lý Thùy Chang mới đây đã khoe vóc dáng sau khi giảm 15kg, đồng thời cô cũng tiết lộ bí quyết giảm cân của mình.

Sao phim 'Sex Education' U60 vẫn giữ được vóc eo, đẹp dáng thon nhờ 6 điều này
Giảm cânGĐXH - Gillian Anderson - sao phim 'Sex Education' ở tuổi U60 vẫn trẻ trung và có vòng eo đẹp nhờ 6 điều này.