Cách làm kim chi không cần bột ớt

| Ăn

Kim chi không sử dụng bột ớt còn được gọi là "kim chi trắng", chị em hãy thử nhé.

Nguyên liệu:

- 1 cây cải thảo to (khoảng 1,35kg)

- 75,6g 14,3g 9g muối

- 225g củ cải (thái nhỏ bằng que diêm)

- 56,7g cà rốt, thái nhỏ bằng cỡ que diêm

- 1 nắm hẹ (cắt thành khúc cỡ 2.5cm)

- 3 quả táo, rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành các dải mỏng

- 2 hạt dẻ tươi, gọt vỏ cắt thành các dải mỏng (không có cũng được)

- 28,3g hạt thông (có thể không có cũng được)

- ½ quả ớt chuông đỏ, bỏ hạt và lõi cắt thành các dải nhỏ

- 1 quả lê, gọt vỏ, bỏ lõi

- 4 tép tỏi

- 113,4g hành tây (khoảng 1 củ to)

- 4,5g gừng

Cách làm:

- Cải thảo rửa sạch, cắt đôi theo chiều dọc thân cây, sau đó cắt một đường có độ dài khoảng 5cm ở lõi của cải thảo.

Cách làm kim chi không cần bột ớt 1
 
- Rửa cải thảo dưới vòi nước chảy hoặc ngâm cải thảo dưới nước 1 lúc cho đến khi tất cả các lá đều ướt.

- Cho cải thảo trong một chậu lớn, sạch và rắc 75,6g muối đều lên từng lớp lá. Để ướp cải thảo như vậy trong 1,5-2 giờ; cứ khoảng 20 phút lật một lần.

Cách làm kim chi không cần bột ớt 2
  

- Sau đó, rửa sạch cải thảo bằng nước lạnh vài lần để sạch các chất bẩn còn bám vào rau và sạch cả muối. Sau đó để ráo nước, đặt sang một bên.

Cách làm kim chi không cần bột ớt 3
- Trộn đều củ cải, cà rốt, táo, lá hẹ, hạt dẻ, ớt chuông đỏ trong một bát, để sang một bên.
Cách làm kim chi không cần bột ớt 4
 
Làm gia vị ướp kim chi:

- Cho lê, tỏi, hành tây, gừng trong một máy xay, xay nhuyễn. Đặt sang một bên.

Cách làm kim chi không cần bột ớt 5
 
- Hòa 1 lít nước với 14,3g 9g muối vào một bát bằng thìa gỗ. Khuấy đều cho đến khi muối tan.

- Cho hỗn hợp gia vị ướp kim chi vào một khăn xô rồi đặt vào bát nước muối. Dùng thìa gỗ để nhấn túi gia vị xuống để gia vị thoát ra ngoài và hòa tan trong nước. Bạn có thể đeo gang tay rồi bóp khăn xô.

Cách làm kim chi không cần bột ớt 6
- Cuối cùng, rắc hỗn hợp rau củ vào từng kẽ lá của cải thảo rồi đặt cải thảo vào các khay chứa…
Cách làm kim chi không cần bột ớt 7
- Đỗ hỗn hợp nước gia vị vào trong cải thảo cho ngập nước.
Cách làm kim chi không cần bột ớt 8
  

- Đậy khay kim chi lại, để ở nhiệt độ phòng từ 1,5-3 ngày cho lên men, thời gian tùy thuộc vào độ ấm của căn phòng. Khi kim chi đã lên men và ăn được, cho vào trong tủ lạnh để bảo quản nhé! Kim chi để như vậy có thể giữ được trong 1 tháng.

Cách làm kim chi không cần bột ớt 9
  
Cách làm kim chi không cần bột ớt 10
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với kim chi cải thảo nhé!
 
Theo Eva
thuhuyen
Ý kiến của bạn
Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Mẹo nấu nướng -

GĐXH - Khoai lang tím vốn là thực phẩm quen thuộc, giàu chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi. Một nghiên cứu mới đây tiếp tục thu hút sự chú ý khi phát hiện anthocyanin chiết xuất từ loại củ này có thể cải thiện tình trạng rối loạn chuyển hóa chất béo và hạn chế tích tụ lipid trong gan ở chuột. Điều đáng chú ý là tác dụng này có thể liên quan mật thiết đến hệ vi sinh đường ruột, qua đó làm rõ hơn mối liên hệ giữa đường ruột và sức khỏe gan.

Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn -

GĐXH - Chuối xanh giàu tinh bột kháng, chuối chín tới có độ mềm và khả năng tiêu hóa tốt hơn, trong khi chuối chín kỹ chứa nhiều đường tự do và một số hợp chất chống oxy hóa.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.