Cách làm trà gừng tỏi nghệ tăng cường miễn dịch
Tăng cường miễn dịch là rất quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm bệnh, nhất là trong đại dịch COVID-19.
Mặc dù khả năng miễn dịch không thể được xây dựng trong một ngày, nhưng có một số thành phần thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình này. Ăn đúng loại thực phẩm là bước đầu tiên để tăng cường khả năng miễn dịch.
Dưới đây là một loại trà gừng - tỏi - nghệ đơn giản để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
1. Lợi ích sức khỏe của gừng
Gừng có thể giúp tăng cường miễn dịch.
Gừng có hoạt chất gingerol có đặc tính giảm đau, an thần, hạ sốt và kháng khuẩn. Cùng với việc tăng cường khả năng miễn dịch, gừng còn hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy sức khỏe đường ruột và hỗ trợ giảm đau khớp. Gừng cũng giúp chống lại cảm lạnh và cúm.
2. Lợi ích sức khỏe của tỏi
Tỏi có thể giúp ngăn ngừa cảm cúm và cảm lạnh.
Tỏi không chỉ tăng thêm gia vị cho món ăn mà còn rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết. Tỏi chứa nhiều lưu huỳnh và có đặc tính kháng sinh. Nó giúp thúc đẩy tiêu hóa và thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Tỏi cũng có thể giúp phòng ngừa cảm lạnh và cảm cúm…
3. Tác dụng của nghệ
Nghệ chứa curcumin có tác dụng chống viêm.
Củ nghệ đã được sử dụng từ lâu đời vì các đặc tính y học của nó. Hoạt chất chính trong nghệ là curcumin, có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Nó giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm, hỗ trợ tiêu hóa, giải độc gan và tăng cường khả năng miễn dịch.
4. Công thức trà gừng tỏi nghệ tăng cường miễn dịch
Chuẩn bị:
- 2 tép tỏi
- Một mẩu gừng (1,3 cm)
- Một mẩu nghệ (1,3 cm) hoặc nửa thìa cà phê bột nghệ
- 1,5 cốc nước
Cách thực hiện
- Bước 1: Giã nhuyễn gừng, tỏi, nghệ, trộn đều rồi pha hỗn hợp này với một chút nước.
- Bước 2: Đun sôi nước 1,5 cốc nước, cho hỗn hợp bột nhão này vào rồi đun tiếp trong 5 phút.
- Bước 3: Lọc trà trong cốc và thêm một ít mật ong và chanh để tăng hương vị, rồi thưởng thức.
"Chết vì ăn" khi đi du lịch, nguy hiểm đến tính mạng nên bạn đừng mải vui mà chủ quan! (1)
Ăn - 1 giờ trướcGiadinhNet - Thời điểm này, các chuyến du lịch đang được các gia đình lên kế hoạch với mong muốn chuyến đi sẽ thật hấp dẫn, thú vị, tất nhiên không thể thiếu việc thưởng thức những món ăn ngon. Thế nhưng, những điều không ngờ xảy ra rất có thể sẽ làm cho chuyến đi bị phá hỏng, ví dụ như bạn hay ai đó trong đoàn bị ngộ độc thực phẩm.
Loạt công thức món ngon từ khoai tây ăn cực cuốn lại tốt cho sức khỏe
Ăn - 2 giờ trướcKhoai tây là loại rau củ giàu dinh dưỡng, cung cấp carbohydrate, carbohydrate là nhiên liệu chính cho não bộ và cũng là nguồn năng lượng chủ yếu cho cơ bắp. Hãy cùng vào bếp và khám phá những món ăn cực hấp dẫn và dễ làm từ thứ củ nhà nào cũng có này nhé.
Món bánh mềm thơm cho bữa sáng, làm chưa tới 5 phút đã xong
Ăn - 7 giờ trướcPudding matcha sữa làm siêu đơn giản mà vừa ngon vừa healthy.
Bí quyết xào thịt bò mềm ngon hóa ra lại đơn giản đến thế!
Ăn - 10 giờ trướcThịt bò xào khoai tây mềm ngọt thích hợp cho bữa cơm ngày mưa mùa hè mát mẻ.
Thịt heo xay làm món này, cả nhà cùng tấm tắc khen ngon
Ăn - 1 ngày trướcChị em đã bao giờ dùng thịt heo xay làm chả rong biển kiểu Nhật chưa?
3 loại nước ép dưỡng trắng da, hỗ trợ giảm cân
Ăn - 1 ngày trướcMuốn da đẹp, dáng xinh, chị em đừng quên uống nước ép ổi hàng ngày.
Chỉ thêm 1 nguyên liệu quen thuộc, món trà chanh đá ngon hơn gấp 10 lần!
Ăn - 1 ngày trướcVào một ngày mùa hè nóng nực, một cốc trà chanh đá có thể giúp bạn giải khát nhanh chóng!
Rượu không nên uống, nhưng thứ rượu này phụ nữ uống 1 ngụm mỗi ngày da dẻ hồng hào, sáng mịn, đàn ông uống tăng bản lĩnh phòng the
Ăn - 1 ngày trướcGiadinhNet - Thứ rượu làm từ loại quả rừng mùa hè mà đàn ông, đàn bà, người già, trẻ con đều uống thấy ngon, uống dễ đó là rượu sim.
"Đại tiệc Sashimi" - Thanh mát tròn vị mùa hè ưu đãi up to 30%
Ăn - 2 ngày trướcĐược mệnh danh là "Nữ Hoàng" đến từ đại dương bao la, Sashimi là món ăn truyền thống của Nhật Bản mà thành phần chính chủ yếu là các loại hải sản tươi sống.
Món chả nấm đỉnh cao giàu dinh dưỡng, ăn vừa ngon vừa dễ làm
Ăn - 2 ngày trướcMón chả nấm này ăn cực cuốn luôn đấy chị em!
Thứ quả mùa hè đem pha nước hoặc ngâm, đàn ông uống vào giỏi 'chuyện ấy', đàn bà uống thì an khí huyết
ĂnGiadinhNet - Thứ quả rừng từ rễ, thân, lá, quả đều là vị thuốc nam tốt cho tiêu hóa và sức khỏe, đặc biệt đàn ông uống được vợ khen, đàn bà uống khí huyết ôn hòa.
