Cách nấu lẩu cá thác lác khổ qua đơn giản
Lẩu cá thác lác khổ qua là món ăn thanh mát, tốt cho sức khỏe và rất được ưa chuộng ở miền Nam, đặc biệt là những ngày trời oi nóng.
Nguyên liệu làm lẩu cá thác lác khổ qua
Phần cá:
500gr cá thác lác tươi quết bằng tay, 4-5 trái khổ qua, 500gr xương heo, hành tím, tỏi, đầu hành trắng, gừng, ớt, hành, ngò.
Rau ăn kèm và bún: rau tần ô (cải cúc), rau muống, bắp chuối bào, 1kg bún tươi
Gia vị: Muối, nước mắm ngon, đường phèn, hạt nêm, bột ngọt, tiêu.
Lẩu cá thác lác khổ qua, món ăn quen thuộc của người miền Nam. (Ảnh: Đ.V)
Cách làm lẩu cá thác lác khổ qua
Sơ chế nguyên liệu
Xương heo: Chần sơ với nước sôi, rửa sạch, sau đó ninh với 2 lít nước trong khoảng 1 giờ để lấy nước dùng.
Cá thác lác: cá tươi quết sẵn nêm cùng với nửa thìa muối, nửa thìa tiêu, 1 củ hành tím băm, 5 đầu hành trắng. Trộn đều cá với các gia vị để cá dẻo, dai
Khổ qua: Bổ đôi theo chiều dọc, cạo hạt, thái lát xéo mỏng vừa ăn rồi ngâm nước đá thêm chút muối trong 15 phút, để ráo.
Rau: Nhặt sạch, rửa nước muối, để ráo.
Nấu nước lẩu
Phi thơm 1 củ hành tím, 3 tép tỏi băm với chút dầu ăn. Đổ nước xương đã ninh vào nồi rồi nêm 1 thìa nước mắm, 1 thìa muối, 1 thìa đường phèn, chút hạt nêm, bột ngọt. Thêm vài lát gừng vào cho nước thơm và khử mùi cá, nấu sôi nhẹ khoảng 5 phút.
Làm chả cá thác lác
Vo viên chả cá thác lác theo hình tròn hoặc quết dẹp tùy ý. Sau đó, bạn thả từng viên chả cá vào nồi nước lẩu đang sôi liu riu. Khi chả cá nổi lên là đã chín.
Hoàn thiện và thưởng thức
Khi ăn, đun nồi lẩu sôi nhẹ. Nhúng khổ qua và rau vào lẩu, ăn tới đâu nhúng tới đó để rau giữ độ tươi giòn và khổ qua không bị đắng gắt. Chấm chả cá với nước mắm nguyên chất và ớt cay
Mẹo làm lẩu ngon
Chả cá thác lác ngon nhất khi bạn quết tay, không dùng máy xay vì làm mất độ dai tự nhiên. Nếu muốn lẩu đậm đà hơn, bạn có thể cho thêm 1–2 quả cà chua xào sơ hoặc ít me chua để tạo vị thanh.
Thêm chút thì là thái nhỏ rắc lên chả cá khi chín giúp món ăn dậy mùi thơm rất đặc trưng.
Không đun khổ qua quá lâu trong nồi lẩu vì sẽ làm nước bị đắng và mất độ giòn.
Loại quả đang vào mùa ngọt thơm, dễ ăn, làm nhiều món ngon hỗ trợ tăng chức năng thận
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH - Quả dứa không chỉ có vị ngọt thanh, dễ ăn và có thể chế biến được nhiều món ngon hỗ trợ tăng chức năng thận. Vào ngày hè, dứa đang là loại quả được bán nhiều với giá rẻ.
Người đàn ông suýt mất mạng vì một thói quen trong ăn uống mà nhiều người mắc phải
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Nhiều người có thói quen xem ngăn đá tủ lạnh như một “chiếc két an toàn” có thể bảo quản thực phẩm mãi mãi. Thịt, cá, hải sản hay đồ ăn thừa cứ thế được tích trữ hết tháng này sang tháng khác với suy nghĩ chỉ cần còn đông đá là vẫn ăn được.
7 mâm cơm gia đình đơn giản mà đủ chất cho nhà 4 người
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Là một người yêu bếp và đam mê nấu ăn, chị Jun Nguyễn thường xuyên chia sẻ những món ăn, mâm cơm gia đình của mình với cộng đồng yêu bếp trên mạng xã hội.
Phơi thịt ba chỉ một nắng giữa trời 40 độ có thực sự an toàn? Chuyên gia cảnh báo nguy cơ nhiều người bỏ qua
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Những ngày nắng nóng gay gắt tại miền Bắc với nền nhiệt ngoài trời có thời điểm vượt 40 độ C đang khiến món thịt ba chỉ một nắng trở thành “hot trend” trên mạng xã hội.
Luộc trứng mà cho thêm 1 thìa này, bóc vỏ trơn tuồn tuột, còn thơm ngon hơn hẳn
Ăn - 9 giờ trướcĐây là nguyên liệu quen thuộc, có sẵn trong bếp của mỗi gia đình người Việt.
Thay vì thuốc hay thực phẩm chức năng: Lựa chọn tự nhiên cho sức khỏe gia đình từ góc nhìn của mẹ
Ăn - 10 giờ trướcVới nhiều người mẹ, việc cân đối dinh dưỡng hàng ngày cho cả gia đình thường là một thử thách không nhỏ. Khi mỗi thành viên đều có những nhu cầu sức khỏe khác nhau, trong khi quỹ thời gian bận rộn khiến việc lên kế hoạch cho từng bữa ăn cân bằng trở nên khó khăn.
Trời nắng nóng cực đỉnh: Ra đường nhớ mang theo loại nước này để tránh sốc nhiệt
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Mùa hè với cái nắng gay gắt không chỉ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không giữ đủ nước và làm mát cơ thể đúng cách. Dưới đây là những loại đồ uống mang theo khi trời nắng bạn không nên bỏ qua.
Vì sao người xưa dặn 'mùa hè ăn 3 loại cỏ, cả mùa ít gặp bác sĩ'?
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Có 3 loại "cỏ dại" được nhắc đến nhiều nhất, hiện nay vẫn rất dễ tìm ở chợ Việt.
10 phút nấu xong món canh chua mực thơm mát ngon cơm ngày hè
Ăn - 17 giờ trướcGĐXH - Món canh chua mực trở thành cứu tinh cho ngày bận rộn, mà vẫn ngon cơm, cuốn hút cả nhà ngày hè nóng nực.
Đồ uống ngon làm từ mướp đắng, đẹp da, cực hợp ngày nắng nóng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Có những ngày cơ thể thèm một ly nước mát lành, và giữ trưa hè ly nước mướp đắng với cách kết hợp đúng nguyên liệu giúp bạn nhẹ người, hạ nhiệt rất dễ chịu, còn giúp làm đẹp da.
13 mâm cơm gia đình mùa hè chỉ 150.000 đồng của mẹ đảm ở Hà Nội vô cùng bổ dưỡng, 'nhìn là muốn ăn'
ĂnGĐXH - Khám phá 13 mâm cơm gia đình mùa hè chỉ với 150.000 đồng từ chị Vũ Thu Hương (Hà Nội). Những món ăn thanh mát, bổ dưỡng và dễ làm, chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng và không phải 'đau đầu' để đổi vị mỗi ngày cho cả nhà.