Cách tạo form dáng chuẩn của Nguyễn Thị Loan
Những người có khung xương to, dáng cứng hoặc tạng người dễ tăng cân và tích mỡ, có thể áp dụng cách giảm cân, giữ dáng đơn giản của đại diện Việt Nam tại Miss World 2014.
Trong nước, Nguyễn Thị Loan được nhắc đến nhiều với tên gọi “người đẹp quê lúa”, “Hoa hậu bán ốc”... thì tại cuộc thi Miss World 2014 đang diễn ra tại Anh, Nguyễn Thị Loan là một hoa hậu sành điệu, tự tin, rạng rỡ cùng đua sắc với các mỹ nhân đến từ khắp nơi trên thế giới. Cô được lựa chọn vào chung kết nhiều phần thi phụ của cuộc thi, như Người đẹp thể thao, Người đẹp nhân ái, Người đẹp tài năng...
Nguyễn Thị Loan được ban tổ chức Miss World lựa chọn trình diễn trong buổi chung kết phần thi phụ.
Để có thể tự tin và đạt thành tích cao như vậy tại đấu trường sắc đẹp thế giới, Nguyễn Thị Loan đã trang bị cho mình một quá trình rèn luyện nghiêm túc, khắt khe trước khi lên đường tới cuộc thi. Đặc biệt, quá trình “tu sửa” vóc dáng được người đẹp tự nhận là một trong những thành công lớn giúp cô có thể tỏa sáng trong 132 thí sinh của Miss World 2014.
Đặc điểm cơ thể của Hoa hậu biển Nguyễn Thị Loan là khung xương to, nên chỉ cần tăng cân một chút, cô sẽ bị “phá” dáng, dễ tạo ra hình ảnh “to cao lực lưỡng”, giảm vẻ đẹp nữ tính. Để giữ cân nặng được ổn định hoặc giảm cân khi bị tăng cân nhẹ, Nguyễn Thị Loan tuân thủ chế độ dinh dưỡng hàng ngày theo sự tư vấn của Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia). Cô luôn có sẵn một lọ gồm các loại ngũ cốc ít năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng như đậu tương, đậu đen, đậu xanh, mè đen xay nhuyễn để pha uống cho bữa sáng hoặc những đồ ăn vặt như khoai lang, trứng luộc cũng rất hữu ích mỗi khi cảm thấy đói.
Ngoài ra, vì không có nhiều thời gian, nên Nguyễn Thị Loan duy trì chế độ tập luyện bằng các bài tập nhẹ nhàng tại chỗ như nhảy dây, lắc vòng, gập bụng... Để tăng cường sự vận động cho các vùng dễ tích mỡ như bụng, eo, mông, lưng, bắp tay, đùi, cô kết hợp sử dụng phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Phương pháp này cũng như một hình thức tập thể dục tại chỗ cho vùng tích mỡ, làm tan mỡ nhanh, săn chắc da và các bó cơ, không cần phẫu thuật.
Bên cạnh đó, những người có vóc dáng thô cứng cũng có thể thực hiện theo Nguyễn Thị Loan cách “làm mềm” phom dáng. Sự nghiệp của một vận động viên bóng chuyền chuyên nghiệp lâu năm trước đây khiến ngoại hình của cô mang những nét đặc trưng của một vận động viên hơn là một ứng viên Hoa hậu. Để vóc dáng mềm mại, các phương pháp ăn kiêng và tập thể thao khó có thể mang lại hiệu quả. Đây cũng là lý do để cô đặt niềm tin vào phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Phương pháp này giúp cô đạt tỷ lệ cân đối giữa các vùng ngực - eo - hông, tạo đường cong S-line quyến rũ, uyển chuyển, thu hút.
Theo Ngoisao.net
Nhan sắc đời thực của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng: 43 tuổi chưa chồng, eo thon, có làn da bóng mịn
Đẹp - 3 giờ trướcGĐXH - Mỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
Ngâm tóc với nước đá: Tưởng "vô tri" nhưng lại “chữa lành” mái tóc khô xơ gãy rụng, giúp tóc mềm mượt bồng bềnh hơn
Đẹp - 4 giờ trướcTất cả những cô nàng sở hữu mái tóc chắc khỏe đều có chiêu riêng để nuôi dưỡng mái tóc của mình.
Cùng là đại sứ Versace, Triệu Lộ Tư lép vế trước “bản sao” Jennie khi đụng hàng lẫn lúc diện đồ hiệu cao cấp
Đẹp - 17 giờ trướcNhững pha đụng hàng giữa 2 nàng đại sứ Versace hot nhất hiện nay thường xuyên trở thành chủ đề bàn tán của dân mạng.
Lộ sắc vóc 'bầu bì' tăng 11 kg của bà xã Đoàn Văn Hậu
Đẹp - 18 giờ trướcGĐXH - Dù đã tăng 11 kg ở những tháng giữa thai kỳ nhưng sắc vóc Doãn Hải My - bà xã Đoàn Văn Hậu - vẫn khiến dân tình hết lời khen ngợi.
Mỹ nhân Việt đua nhau đi biển tránh nóng, "đốt mắt" với bikini gợi cảm
Đẹp - 21 giờ trướcMinh Hằng, Thảo Nhi Lê, Thanh Thanh Huyền, Lệ Hằng... "đua" nhau khoe ảnh diện áo tắm nóng bỏng khi đi du lịch biển để tránh nóng kết hợp nghỉ dưỡng.
Visual của ái nữ nhà MC Quyền Linh tài sắc vẹn toàn, được ví như "Lọ Lem ngoài đời thực"
Đẹp - 21 giờ trướcGĐXH - Sở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
Mỹ nhân gốc miền Tây nổi tiếng với vòng eo 56: Khoe sắc vóc gợi cảm sau ba tháng siết cơ, 'độ' dáng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ngọc Trinh từng nổi tiếng với vòng eo 56 nhưng sau khi vướng phải ồn ào, cô đi mất dáng. Cuối cùng, người đẹp gốc miền Tây đã phải "độ" lại body để trở về sắc vóc như xưa.
5 màu sắc trang phục ăn ảnh nhất, chị em nên mặc đi du lịch
Thời trang - 1 ngày trước5 màu sắc trang phục sau đây sẽ giúp chị em có vẻ ngoài nổi bật, trẻ trung khi đi du lịch.
Học búi tóc chuẩn style Hàn Quốc: Tạo góc nghiêng ảo diệu, giúp lên hình siêu xinh
Thời trang - 1 ngày trướcVà chính bởi đây là kiểu tóc búi thấp nên nàng tóc mỏng hay dày, dài thướt tha hay lửng lơ lỡ cỡ đều có thể để được.
Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà khoe khí chất 'phu nhân hào môn' chính hiệu
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Xuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cânAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.