Cách tạo form dáng chuẩn của Nguyễn Thị Loan
Những người có khung xương to, dáng cứng hoặc tạng người dễ tăng cân và tích mỡ, có thể áp dụng cách giảm cân, giữ dáng đơn giản của đại diện Việt Nam tại Miss World 2014.
Trong nước, Nguyễn Thị Loan được nhắc đến nhiều với tên gọi “người đẹp quê lúa”, “Hoa hậu bán ốc”... thì tại cuộc thi Miss World 2014 đang diễn ra tại Anh, Nguyễn Thị Loan là một hoa hậu sành điệu, tự tin, rạng rỡ cùng đua sắc với các mỹ nhân đến từ khắp nơi trên thế giới. Cô được lựa chọn vào chung kết nhiều phần thi phụ của cuộc thi, như Người đẹp thể thao, Người đẹp nhân ái, Người đẹp tài năng...
Nguyễn Thị Loan được ban tổ chức Miss World lựa chọn trình diễn trong buổi chung kết phần thi phụ.
Để có thể tự tin và đạt thành tích cao như vậy tại đấu trường sắc đẹp thế giới, Nguyễn Thị Loan đã trang bị cho mình một quá trình rèn luyện nghiêm túc, khắt khe trước khi lên đường tới cuộc thi. Đặc biệt, quá trình “tu sửa” vóc dáng được người đẹp tự nhận là một trong những thành công lớn giúp cô có thể tỏa sáng trong 132 thí sinh của Miss World 2014.
Đặc điểm cơ thể của Hoa hậu biển Nguyễn Thị Loan là khung xương to, nên chỉ cần tăng cân một chút, cô sẽ bị “phá” dáng, dễ tạo ra hình ảnh “to cao lực lưỡng”, giảm vẻ đẹp nữ tính. Để giữ cân nặng được ổn định hoặc giảm cân khi bị tăng cân nhẹ, Nguyễn Thị Loan tuân thủ chế độ dinh dưỡng hàng ngày theo sự tư vấn của Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia). Cô luôn có sẵn một lọ gồm các loại ngũ cốc ít năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng như đậu tương, đậu đen, đậu xanh, mè đen xay nhuyễn để pha uống cho bữa sáng hoặc những đồ ăn vặt như khoai lang, trứng luộc cũng rất hữu ích mỗi khi cảm thấy đói.
Ngoài ra, vì không có nhiều thời gian, nên Nguyễn Thị Loan duy trì chế độ tập luyện bằng các bài tập nhẹ nhàng tại chỗ như nhảy dây, lắc vòng, gập bụng... Để tăng cường sự vận động cho các vùng dễ tích mỡ như bụng, eo, mông, lưng, bắp tay, đùi, cô kết hợp sử dụng phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Phương pháp này cũng như một hình thức tập thể dục tại chỗ cho vùng tích mỡ, làm tan mỡ nhanh, săn chắc da và các bó cơ, không cần phẫu thuật.
Bên cạnh đó, những người có vóc dáng thô cứng cũng có thể thực hiện theo Nguyễn Thị Loan cách “làm mềm” phom dáng. Sự nghiệp của một vận động viên bóng chuyền chuyên nghiệp lâu năm trước đây khiến ngoại hình của cô mang những nét đặc trưng của một vận động viên hơn là một ứng viên Hoa hậu. Để vóc dáng mềm mại, các phương pháp ăn kiêng và tập thể thao khó có thể mang lại hiệu quả. Đây cũng là lý do để cô đặt niềm tin vào phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Phương pháp này giúp cô đạt tỷ lệ cân đối giữa các vùng ngực - eo - hông, tạo đường cong S-line quyến rũ, uyển chuyển, thu hút.
Theo Ngoisao.net
