Tags:
Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp
GĐXH - Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.
Phương Oanh mới đây khoe hình ảnh xinh đẹp của mình với trang phục công sở được cut cup khoe được lợi thế sắc vóc. Dù mới trải qua sinh nở được 1 năm nhưng nữ diễn viên "Hương vị tình thân" đã về dáng rất nhanh.
Để có được vóc dáng như vậy, Phương Oanh ngay từ lúc sinh con đã có kế hoạch "quy họach" lại cân nặng.
Nữ chính "Hương vị tình thân" cho biết cô giảm được gần 20kg chỉ sau 5 tháng sinh con nhờ chăm con và ăn uống khoa học.
Nói như Phương Oanh thì có vẻ đơn giản nhưng thực tế, cô phải có ý chí bền bỉ, yêu bản thân để tạo động lực vận động giảm cân.
Cụ thể, ngoài việc chăm sóc con nhỏ bận rộn, làm các công việc cá nhân thì Phương Oanh sẽ xây dựng kế hoạch giảm cân rõ ràng.
Cụ thể, Phương Oanh tập trung vào việc ăn nhiều protein, rau xanh, trái cây, đồng thời hạn chế đồ ngọt, đồ dầu mỡ và đồ chiên xào.
Ngoài ra, cô còn uống nhiều nước ấm, sữa ấm và nước ép trái cây để cấp ẩm và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Về tập luyện, sau khi sinh mổ, cô bắt đầu tập nhẹ nhàng, sau đó duy trì việc tập yoga và chơi thêm bộ môn pickleball.
Nhờ chăm sóc bản thân đúng cách nên Phương Oanh "về dáng" nhanh và nhuận sắc hơn sau sinh 2 con nhỏ.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Chỉ cần thực hiện 3 nguyên tắc cơ bản này, phụ nữ lúc nào cũng có mái tóc khỏe đẹp như cựu siêu mẫu nổi tiếng Huỳnh Thanh Tuyền
Đẹp - 7 giờ trướcGĐXH - Mái tóc bồng bềnh, mượt mà của cựu siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Đây là kết quả của quá trình dài kiên trì chăm sóc, nuôi dưỡng của người đẹp.
MC chia sẻ bí quyết chăm sóc mụn khi thường xuyên lên hình
Đẹp - 8 giờ trướcTikToker, MC Tú Anh Susu từng khá áp lực vì làn da thiếu ổn định khi thường xuyên makeup và quay hình liên tục. Sau nhiều lần thay đổi skincare nhưng không hiệu quả, cô lựa chọn tối giản routine và duy trì serum Niacinamide 10% của Neutidi để hỗ trợ da ổn định hơn.
Thời trang cá tính gây chú ý của Hoa hậu quê Đà Nẵng
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy gây chú ý với phong cách thời trang mới, cá tính nhưng không kém phần quyến rũ.
Ngỡ ngàng sắc vóc tuổi gần 70 của mẹ ruột Hồ Ngọc Hà
Đẹp - 14 giờ trướcGĐXH - Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà luôn xuất hiện trước khán giả với ngoại hình trẻ đẹp so với tuổi gần 70. Có được vẻ ngoài như vậy, bà đã nghiêm khắc chăm sóc và tập luyện ra sao?
Ngắm nhan sắc nổi bật của Hoa hậu Hà Trúc Linh tại họp báo Hoa hậu Việt Nam 2026
Đẹp - 19 giờ trướcTại họp báo khởi động cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2026 diễn ra chiều 5/5 tại Hà Nội, Hoa hậu Hà Trúc Linh khoe nhan sắc rạng rỡ, thăng hạng vượt bậc sau gần 1 năm đăng quang.
Giảm từ 68kg xuống 53kg, bí quyết của MC Mai Ngọc là gì?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - MC Mai Ngọc chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả từ 68kg xuống 53kg chỉ sau một năm sinh con. Với kỷ luật và sự kiên nhẫn, cô đã lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
Nhan sắc người mẫu Việt vừa được Victoria's Secret gửi thư casting
Đẹp - 1 ngày trướcSau Á hậu Trúc Diễm, người mẫu Việt này gây xôn xao khi bất ngờ nhận thư mời casting trực tiếp từ Victoria’s Secret 2026.
Cháu dâu NSƯT Chí Trung: 'Tự nhiên là một phong cách'
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Ngọc Huyền khẳng định 'tự nhiên là một phong cách' qua bộ ảnh bikini tối giản đầy cuốn hút.
Á hậu Huyền My gợi cảm trên sân pickleball
Thời trang - 2 ngày trướcKhông váy áo dạ hội, Huyền My vẫn ghi điểm với nhan sắc rạng rỡ và gu thời trang thể thao tinh tế, tôn vóc dáng.
Hoa hậu quê Đà Nẵng 'mình hạc xương mai' khiến fan xuýt xoa
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Thanh Thủy gây chú ý khi diện đầm cup ngực vừa sexy vừa thanh lịch tại họp báo Hoa hậu Việt Nam 2026. Cô được nhận xét không thua chị kém em dù xuất hiện bên cạnh đàn chị Ngọc Hân hay đàn em Hà Trúc Linh.
Khoe ảnh đi biển nghỉ lễ bên chồng là bác sĩ, nữ NSND dòng nhạc nhẹ quá trẻ đẹp, khiến fan khen ngợi hết lời
Thời trangGĐXH - NSND Thanh Lam ở tuổi 57 nhưng nhan sắc vẫn tươi trẻ, căng tràn sức sống. Mới đây, trong dịp nghỉ lễ, chị chia sẻ loạt ảnh đi biển bên chồng là bác sĩ, khiến người hâm mộ ngỡ ngàng và dành nhiều lời khen ngợi.
