Chỉ 1 quả trứng mà làm được tới 4 phần trứng ốp la? Tưởng không dễ mà dễ không tưởng!
Cách làm này dễ cực kì, vụng mấy cũng có thể làm được!
- 1. Đông lạnh trứng
- 2. Thái lát trứng
- 3. Chiên trứng
- 1. Trứng 1 quả
- 2. Dầu ăn
Trứng gà là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong trứng gà chứa nhiều vitamin A, B, D, E và các khoáng chất vi lượng. Ăn trứng gà giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ. Trong trứng gà cũng chứa nhiều vitamin A cùng chất lutein, Zeaxathin rất tốt cho thị lực. Trứng cũng giàu canxi, giúp tăng cường cơ bắp và chắc xương. Đặc biệt trong lòng trắng trứng chứa ít calo nên rất thích hợp dùng cho chế độ giảm cân. Tuy trứng chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng với người lớn bình thường chỉ nên ăn 3-4 quả trứng/tuần.
Cách làm trứng ốp la: 1 quả trứng 4 phần trứng ốp la
Đông lạnh trứng
Cho trứng vào ngăn đá tủ lạnh, để cho trứng đông cứng lại. Khi trứng đông cứng thì lấy ra, bóc bỏ vỏ trứng.
Thái lát trứng
Thái quả trứng thành 3 hoặc 4 lát.
Chiên trứng
Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho lát trứng vào chiên chín là được.
Thành phẩm:
Chỉ một chút sáng tạo bạn hoàn toàn có thể chế biến một quả trứng thành 4 phần trứng ốp la ngon miệng đẹp mắt. Cách hack đồ ăn này sẽ giúp bạn tiêu thụ ít thực phẩm hơn nhưng lại giúp thỏa mãn thị giác đấy.
Chúc bạn thành công với cách làm trứng ốp la này nhé!
Theo Nhịp sống Việt
'Khi làm thịt kho tàu nên cho đường trắng hay đường phèn?': Hầu hết mọi người đều làm sai, chẳng trách có vị đắng
Mẹo nấu nướng - 1 tháng trướcChúng ta hãy cùng tìm hiểu món thịt kho tàu nên dùng đường trắng hay đường phèn? Bởi hầu hết mọi người đang sử dụng nguyên liệu sai nên dẫn tới món ăn có vị đắng, khi ăn rất dở.
Khi nồi cơm điện nấu cơm bị sống, nguyên nhân là gì?
Mẹo nấu nướng - 1 tháng trướcCơm bị sống khi nấu bằng nồi cơm điện, nguyên nhân nằm ở cách thao tác của bạn hay bản thân chiếc nồi có vấn đề?
Gợi ý cách làm 3 món ngon tuyệt từ đậu phụ cho bữa cơm thêm hấp dẫn
Mẹo nấu nướng - 1 tháng trướcĐậu phụ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Để món ăn từ đậu phụ thêm đa dạng và ngon miệng thì bạn hãy tham khảo ba cách chế biến dưới đây nhé!
Cách biến tấu thức ăn thừa sau ngày Tết thành món ngon 'nhức nách' giúp các chị em giải quyết vấn đề nan giải này
Ăn - 2 tháng trướcGĐXH - Mâm cỗ Tết truyền thống với những món ăn quen thuộc như bánh chưng, giò, thịt gà,... đã khiến nhiều gia đình 'ngán ngẩm', không biết bao giờ mới ăn hết. Tuy nhiên, với những gợi ý sau đây, hy vọng chị em sẽ không khó khăn trong việc giải quyết những vấn đề nan giải này.
Mách bạn cách bảo quản bánh kẹo trong Tết không bị chảy nước... áp dụng ngay!
Mẹo nấu nướng - 2 tháng trướcBánh kẹo, mứt là những đồ ăn không thể thiếu trong mỗi dịp Tết đến xuân về. Chính vì vậy, việc bảo quản loại thực phẩm này cũng là vấn đề nhiều gia đình quan tâm.
Ăn ghẹ bao năm mới biết có tận 5 loại, người dân vùng biển chỉ con nào ngon nhất
Mẹo nấu nướng - 2 tháng trướcMột cách phân biệt các loại ghẹ từ dân vùng biển mà du khách có thể tham khảo.
Tại sao vắt chanh vào trứng rán sẽ mềm?
Mẹo nấu nướng - 2 tháng trướcMuốn món trứng rán mềm mịn, nở phồng hơn bình thường, bạn cần cho thêm một chút nước cốt chanh, tại sao vắt chanh vào trứng rán sẽ mềm?
4 loại rau 'đại kỵ' với lẩu vì rất dễ sinh độc, đây là cách chọn rau ăn lẩu chuẩn vị nhất và an toàn cho đường ruột của cả gia đình
Mẹo nấu nướng - 3 tháng trướcGĐXH - Với từng món lẩu, bạn nên chọn các loại rau phù hợp để món lẩu thêm hấp dẫn và an toàn cho sức khỏe đường ruột của bạn.
Bí quyết đơn giản giúp luộc thịt không bị thâm xỉn
Mẹo nấu nướng - 3 tháng trướcGĐXH - Món thịt lợn luộc thành công phải có màu tươi sáng, không bị khô, vậy để thịt lợn luộc không bị thâm xỉn phải làm sao?
Mua gạo mua theo cân hay mua theo bao thì lợi hơn?
Mẹo nấu nướng - 3 tháng trướcGĐXH - Mua gạo thì nên mua theo cân hay mua theo bao để có chất lượng gạo tốt nhất là băn khoăn của rất nhiều người.
Gợi ý cách làm 3 món ngon tuyệt từ đậu phụ cho bữa cơm thêm hấp dẫn
Mẹo nấu nướngĐậu phụ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Để món ăn từ đậu phụ thêm đa dạng và ngon miệng thì bạn hãy tham khảo ba cách chế biến dưới đây nhé!