Tags:
Chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi của bạn là bao nhiêu? Không phải ai cũng biết!
GĐXH - Chỉ số huyết áp ở mỗi người không giống nhau, mức huyết áp có thể thấp với một người nhưng lại ổn định đối với người khác.
Huyết áp là một trong những dấu hiệu chính cho biết cơ thể còn sống hay đã chết. Nếu không có huyết áp máu không tuần hoàn được trong cơ thể của con người vì vậy các cơ thể sống không nhận đủ oxy và dinh dưỡng để hoạt động theo nhu cầu.
Theo các chuyên gia y tế, chỉ số huyết áp ở mỗi người không giống nhau, mức huyết áp có thể thấp với một người nhưng lại ổn định đối với người khác.
Ảnh minh họa
Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu?
Theo hướng dẫn của Trường Tim mạch Hoa Kỳ/Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Phòng ngừa, Phát hiện, Đánh giá và Quản lý huyết áp cao ở người lớn năm 2017 cho thấy các chỉ số huyết áp như sau:
Huyết áp bình thường: Huyết áp tâm thu < 130 mmHg và huyết áp tâm trương < 85 mmHg.
Huyết áp bình thường cao: Huyết áp tâm thu từ 130 – 139 mmHg, huyết áp tâm trương từ 85 – 89 mmHg.
Tăng huyết áp: Huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng 140 mmHg, huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 90 mmHg.
Chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi của bạn là bao nhiêu?
Theo báo cáo gần đây, bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi từ 21 – 65 tuổi được phân chia theo giới tính. Cụ thể, ở tuổi trưởng thành, huyết áp trung bình ở nam giới là:
21 – 25 tuổi: Huyết áp tâm thu 120.5 mmHg và huyết áp tâm trương 78.5 mmHg.
26 – 30 tuổi: Huyết áp tâm thu 119.5 mmHg, huyết áp tâm trương 76.5 mmHg.
31 – 35 tuổi: Huyết áp tâm thu 114.5 mmHg, huyết áp tâm trương 75.5 mmHg.
36 – 40 tuổi: Huyết áp tâm thu 120.5 mmHg, huyết áp tâm trương 75.5 mmHg.
41 – 45 tuổi: Huyết áp tâm thu 115.5 mmHg, huyết áp tâm trương 78.5 mmHg.
46 – 50 tuổi: Huyết áp tâm thu 119.5 mmHg, huyết áp tâm trương 80.5 mmHg.
51 – 55 tuổi: Huyết áp tâm thu 125.5 mmHg, huyết áp tâm trương 80.5 mmHg.
56 – 60 tuổi: Huyết áp tâm thu 129.5 mmHg, huyết áp tâm trương 79.5 mmHg.
61 – 65 tuổi: Huyết áp tâm thu 115.5 mmHg, huyết áp tâm trương 76.5 mmHg.
Đối với phụ nữ, huyết áp bình thường theo độ tuổi là:
21 – 25 tuổi: Huyết áp tâm thu 115.5 mmHg, huyết áp tâm trương 70.5 mmHg.
26 – 30 tuổi: Huyết áp tâm thu 113.5 mmHg, huyết áp tâm trương 71.5 mmHg.
31 – 35 tuổi: Huyết áp tâm thu 110.5 mmHg, huyết áp tâm trương 72.5 mmHg.
36 – 40 tuổi: Huyết áp tâm thu 112.5 mmHg, huyết áp tâm trương 74.5 mmHg.
41 – 45 tuổi: Huyết áp tâm thu 116.5 mmHg, huyết áp tâm trương 73.5 mmHg.
46 – 50 tuổi: Huyết áp tâm thu 124 mmHg, huyết áp tâm trương 78.5 mmHg.
51 – 55 tuổi: Huyết áp tâm thu 112.55 mmHg, huyết áp tâm trương 74.5 mmHg.
56 – 60 tuổi: Huyết áp tâm thu 132.5 mmHg, huyết áp tâm trương 78.5 mmHg.
61 – 65 tuổi: Huyết áp tâm thu 130.5 mmHg, huyết áp tâm trương 77.5 mmHg.
Ảnh minh họa
Cách thực hiện đo huyết áp cho kết quả chính xác nhất
Khi thực hiện đo huyết áp tại nhà để khẳng định chẩn đoán, cần đảm bảo cả 3 điều sau:
- Mỗi lần đo huyết áp cần đo hai lần liên tiếp, cách nhau 1 phút ở tư thế ngồi
- Cần đo huyết áp 2 lần mỗi ngày, tốt nhất là một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối
- Cần đo huyết áp liên tục ít nhất 4 ngày, lý tưởng là 7 ngày. Loại bỏ ngày đầu tiên và sử dụng giá trị trung bình của các lần đo còn lại (> 135/85 mmHg) để khẳng định chẩn đoán.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
6 thói quen giúp người cao tuổi tránh xa bệnh mất trí nhớ
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Tại sao một số người vẫn có thể nói lưu loát, suy nghĩ rõ ràng và có trí nhớ tốt hơn người trẻ khi họ đã ở độ tuổi 70 hoặc 80? Trong khi một số người bắt đầu hay quên và thậm chí không thể gọi tên người quen ngay khi họ bước sang tuổi 60?
Người phụ nữ 46 tuổi ở Cần Thơ nguy kịch, nhập viện gấp vì mắc sai lầm khi dùng thuốc hạ huyết áp
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Trước khi nhập viện, bệnh nhân đã uống cùng lúc khoảng 140 viên thuốc điều trị tăng huyết áp. Sau đó bệnh nhân có biểu hiện chóng mặt nhiều, nôn ói...
Loại quả mùa hè rẻ tiền, bán đầy chợ, người Việt ăn thường xuyên giúp làm mát gan, thải độc gan hiệu quả
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Phương pháp thải độc gan tại nhà chủ yếu là thực hiện lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống, sinh hoạt và ngủ nghỉ điều độ.
Người phụ nữ đau đớn mỗi khi chạm tay vào nước, nguyên nhân từ... hội chứng lạ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ mắc hội chứng Raynaud cho biết ban đầu, các ngón tay chỉ bị tê nhẹ, sau đó chuyển sang tím tái, đau nhức dữ dội, thậm chí trắng nhợt.
Có nên dùng An cung ngưu hoàng hoàn để phòng và điều trị đột quỵ?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcTrong những năm gần đây, An cung ngưu hoàng hoàn (ACNHH) được truyền tai rộng rãi tại Việt Nam như một 'thần dược' trong việc cấp cứu và phòng ngừa đột quỵ. Vậy có nên dùng ACNHH để phòng và trị đột quỵ?
Người trưởng thành bị mỡ máu cao nên ăn gì?
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcMỡ máu cao làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Người cao tuổi, có bệnh nền cần dùng thuốc để giảm chỉ số mỡ máu về mức an toàn theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.
Người đàn ông 35 tuổi ở Phú Thọ đang khỏe mạnh bất ngờ nhồi máu cơ tim cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim cấp vốn có sức khỏe bình thường, không có tiền sử bệnh tim mạch. Tuy nhiên, khoảng 2 ngày trước khi vào viện, người bệnh cảm thấy tức ngực, khó thở...
Thực phẩm mùa hè rẻ tiền, làm mát gan, người Việt nên dùng thường xuyên để giúp gan thải độc
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Để giảm bớt “gánh nặng” cho gan, ngoài việc chú trọng đến những thức ăn tốt cho gan thì uống gì tốt cho gan cũng là vấn đề cần quan tâm.
Phục hồi chức năng sau đột quỵ: Tiến hành sớm giúp bệnh nhân giảm di chứng nặng nề
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Theo tổ chức Đột quỵ Thế giới (WSO), có tới 12 triệu trường hợp đột quỵ mỗi năm, trong đó khoảng 7,3 triệu ca tử vong và 5 triệu người sống sót với các di chứng gây tàn tật vĩnh viễn.
Người bệnh 'vô danh' bị chấn thương sọ não nặng may mắn được cứu sống
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Mặc dù nhập viện không có người thân hoặc giấy tờ tùy thân, nhưng các bác sĩ vẫn tiến hành điều trị và phẫu thuật để bảo vệ sự sống của người bệnh.
Thực phẩm mùa hè rẻ tiền, làm mát gan, người Việt nên dùng thường xuyên để giúp gan thải độc
Bệnh thường gặpGĐXH - Để giảm bớt “gánh nặng” cho gan, ngoài việc chú trọng đến những thức ăn tốt cho gan thì uống gì tốt cho gan cũng là vấn đề cần quan tâm.
