Tags:
Chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi của bạn là bao nhiêu? Không phải ai cũng biết!
GĐXH - Chỉ số huyết áp ở mỗi người không giống nhau, mức huyết áp có thể thấp với một người nhưng lại ổn định đối với người khác.
Huyết áp là một trong những dấu hiệu chính cho biết cơ thể còn sống hay đã chết. Nếu không có huyết áp máu không tuần hoàn được trong cơ thể của con người vì vậy các cơ thể sống không nhận đủ oxy và dinh dưỡng để hoạt động theo nhu cầu.
Theo các chuyên gia y tế, chỉ số huyết áp ở mỗi người không giống nhau, mức huyết áp có thể thấp với một người nhưng lại ổn định đối với người khác.
Ảnh minh họa
Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu?
Theo hướng dẫn của Trường Tim mạch Hoa Kỳ/Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Phòng ngừa, Phát hiện, Đánh giá và Quản lý huyết áp cao ở người lớn năm 2017 cho thấy các chỉ số huyết áp như sau:
Huyết áp bình thường: Huyết áp tâm thu < 130 mmHg và huyết áp tâm trương < 85 mmHg.
Huyết áp bình thường cao: Huyết áp tâm thu từ 130 – 139 mmHg, huyết áp tâm trương từ 85 – 89 mmHg.
Tăng huyết áp: Huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng 140 mmHg, huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 90 mmHg.
Chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi của bạn là bao nhiêu?
Theo báo cáo gần đây, bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi từ 21 – 65 tuổi được phân chia theo giới tính. Cụ thể, ở tuổi trưởng thành, huyết áp trung bình ở nam giới là:
21 – 25 tuổi: Huyết áp tâm thu 120.5 mmHg và huyết áp tâm trương 78.5 mmHg.
26 – 30 tuổi: Huyết áp tâm thu 119.5 mmHg, huyết áp tâm trương 76.5 mmHg.
31 – 35 tuổi: Huyết áp tâm thu 114.5 mmHg, huyết áp tâm trương 75.5 mmHg.
36 – 40 tuổi: Huyết áp tâm thu 120.5 mmHg, huyết áp tâm trương 75.5 mmHg.
41 – 45 tuổi: Huyết áp tâm thu 115.5 mmHg, huyết áp tâm trương 78.5 mmHg.
46 – 50 tuổi: Huyết áp tâm thu 119.5 mmHg, huyết áp tâm trương 80.5 mmHg.
51 – 55 tuổi: Huyết áp tâm thu 125.5 mmHg, huyết áp tâm trương 80.5 mmHg.
56 – 60 tuổi: Huyết áp tâm thu 129.5 mmHg, huyết áp tâm trương 79.5 mmHg.
61 – 65 tuổi: Huyết áp tâm thu 115.5 mmHg, huyết áp tâm trương 76.5 mmHg.
Đối với phụ nữ, huyết áp bình thường theo độ tuổi là:
21 – 25 tuổi: Huyết áp tâm thu 115.5 mmHg, huyết áp tâm trương 70.5 mmHg.
26 – 30 tuổi: Huyết áp tâm thu 113.5 mmHg, huyết áp tâm trương 71.5 mmHg.
31 – 35 tuổi: Huyết áp tâm thu 110.5 mmHg, huyết áp tâm trương 72.5 mmHg.
36 – 40 tuổi: Huyết áp tâm thu 112.5 mmHg, huyết áp tâm trương 74.5 mmHg.
41 – 45 tuổi: Huyết áp tâm thu 116.5 mmHg, huyết áp tâm trương 73.5 mmHg.
46 – 50 tuổi: Huyết áp tâm thu 124 mmHg, huyết áp tâm trương 78.5 mmHg.
51 – 55 tuổi: Huyết áp tâm thu 112.55 mmHg, huyết áp tâm trương 74.5 mmHg.
56 – 60 tuổi: Huyết áp tâm thu 132.5 mmHg, huyết áp tâm trương 78.5 mmHg.
61 – 65 tuổi: Huyết áp tâm thu 130.5 mmHg, huyết áp tâm trương 77.5 mmHg.
Ảnh minh họa
Cách thực hiện đo huyết áp cho kết quả chính xác nhất
Khi thực hiện đo huyết áp tại nhà để khẳng định chẩn đoán, cần đảm bảo cả 3 điều sau:
- Mỗi lần đo huyết áp cần đo hai lần liên tiếp, cách nhau 1 phút ở tư thế ngồi
- Cần đo huyết áp 2 lần mỗi ngày, tốt nhất là một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối
- Cần đo huyết áp liên tục ít nhất 4 ngày, lý tưởng là 7 ngày. Loại bỏ ngày đầu tiên và sử dụng giá trị trung bình của các lần đo còn lại (> 135/85 mmHg) để khẳng định chẩn đoán.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Chỉ là đầy hơi sau bữa ăn – Nhưng có thể là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Bạn ăn xong một bữa cơm thịnh soạn, bụng căng tức, khó chịu. Bạn tự nhủ “Chắc do ăn no quá” hoặc “Chắc là rối loạn tiêu hóa thôi”. Nhưng nếu tình trạng đầy hơi, chướng bụng sau ăn cứ lặp đi lặp lại, kéo dài nhiều tuần – đừng vội bỏ qua.
Người đàn ông bị suy đa tạng do biến chứng bệnh tiểu đường, bác sĩ chỉ rõ sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH -Trường hợp này là một minh chứng điển hình cho hậu quả ít được chú ý của bệnh tiểu đường lâu năm.
Nếu móng tay có dấu hiệu này, cẩn thận với ung thư hắc tố
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Không chỉ là phần phụ của cơ thể, móng tay và móng chân thực ra là “cửa sổ nhỏ” giúp chúng ta nhìn thấy sức khỏe toàn thân.
Thiếu nữ 16 tuổi ở Quảng Ninh suy gan cấp do mắc sai lầm này trong lúc giảm cân
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Sau khi sử dụng thuốc giảm cân (mua trên mạng), bệnh nhân xuất hiện mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ kém... do chỉ số men gan tăng rất cao, rối loạn chức năng gan nghiêm trọng.
Cảnh giác với dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Sốt cao 2 ngày không rõ nguyên nhân, bé trai 11 tháng tuổi được các bác sĩ phát hiện dương tính với virus sởi.
Bác sĩ không kê đơn, bệnh nhân vẫn khăng khăng đòi uống thuốc
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNhiều người bệnh dù chỉ mới chớm rối loạn mỡ máu hay tiền đái tháo đường vẫn nằng nặc xin bác sĩ kê thuốc thay vì thay đổi lối sống.
Người phụ nữ 39 tuổi phát hiện khối u hiếm gặp trong tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ 39 tuổi đi khám với dấu hiệu máu kinh nhiều bất thường. Sau thăm khám, bác sĩ phát hiện người bệnh mắc u đệm bào hiếm gặp, loại u này dễ nhầm lẫn với u xơ tử cung.
Người phụ nữ 27 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ mắc bệnh tim mạch vì 1 lý do chị em không ngờ tới
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bác sĩ xác định nguyên nhân đau tim ở người phụ nữ trên là do người bệnh uống thuốc tránh thai suốt 7 năm để hỗ trợ điều trị hội chứng buồng trứng đa nang.
Lưu ý 6 nhóm thực phẩm gây hại gan, không nên ăn để phòng bệnh viêm gan A
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Khai thác bệnh sử để tìm nguyên nhân hàng loạt người bị viêm gan A, các bác sĩ nhận thấy hầu hết những người này từng sử dụng 1 loại thực phẩm mua từ siêu thị, hiện giới chức chưa công bố tên cụ thể.
Người đàn ông 63 tuổi ở Phú Thọ phát hiện sớm nguy cơ ung thư đại tràng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông 63 tuổi đi khám và phát hiện polyp đại tràng, tổn thương tiền ung thư nếu để kéo dài từ dấu hiệu mệt mỏi, đau bụng lâm râm, ăn uống kém...
Lưu ý 6 nhóm thực phẩm gây hại gan, không nên ăn để phòng bệnh viêm gan A
Bệnh thường gặpGĐXH - Khai thác bệnh sử để tìm nguyên nhân hàng loạt người bị viêm gan A, các bác sĩ nhận thấy hầu hết những người này từng sử dụng 1 loại thực phẩm mua từ siêu thị, hiện giới chức chưa công bố tên cụ thể.
