Chứng chán ăn do stress học đường

Người ta thường nói nhiều tới stress nơi công sở nhưng lại bỏ qua tình trạng stress học đường mà rất nhiều thanh niên mắc phải, đặc biệt là ở lứa tuổi vị thành niên. Áp lực học tập trên những giảng đường, ở nhà… đã trở thành gánh nặng lớn đối với rất nhiều học sinh, sinh viên. Bên cạnh đó, tâm lý mong muốn thái quá về kết quả học tập của các bậc phụ huynh khiến cho các em phải “gồng” mình lên để đạt được nguyện vọng của người khác. Ngoài ra, những xáo trộn về tâm lý của lứa tuổi dậy thì, việc chưa có khả năng đương đầu với thất bại là những nhân tố cộng hưởng. Quan niệm về thẩm mỹ ở những em gái đương tuổi dậy thì cũng làm stress trở nên trầm trọng hơn, gây chán ăn.

Vinh, 17 tuổi, phải xin nghỉ ở học kỳ đầu tiên của năm lớp 12 vì lý do sức khỏe. Từ một cô bé nặng 44 kg, Vinh chỉ còn 35 kg. Đang là một học sinh khá giỏi, tính tình cởi mở, thích đùa nghịch, cô bé trở thành người thu mình lại trước bạn bè và gia đình, học hành giảm sút và bắt đầu chán ăn.

Thoạt đầu, bố mẹ cô bé chỉ nghĩ đơn giản là hiện tượng bình thường của lứa tuổi dậy thì. Nhưng đến khi Vinh không đạt nổi điểm trung bình của các môn học cơ bản thì họ thực sự bị sốc. Ngay sau đó, Vinh được đưa đến bệnh viện và buộc phải nghỉ học trong một thời gian dài để ổn định thể lực và tâm lý.

Các chuyên gia đã xác định, tình trạng chán ăn và mệt mỏi của Vinh có nguồn gốc ở stress học đường. Sự kỳ vọng thái quá về kết quả học tập mà bố mẹ đặt ra đã khiến cô bé luôn phải cố gắng để đáp ứng. Thêm vào đó, ở lớp, Vinh thường bị bạn bè trêu là “mũm mĩm” nên em luôn nghĩ rằng mình quá béo.

Vinh chỉ là một trong nhiều trường hợp chán ăn do stress ở trẻ hiện nay. Sự chán ăn kéo theo mệt mỏi, sút cân, lo lắng cho tình trạng cơ thể… Những hậu quả này chính là stress mới tác động ngược lại làm cho cơ quan tiêu hóa bị tổn thương nhiều hơn.

Mục tiêu trong điều trị bệnh chán ăn do stress học đường là xóa bỏ stress cảm xúc thông qua điều chỉnh nhứng suy nghĩ như: phải đạt điểm cao nhất trong kì thi, phải học lớp chọn, trường chuyên, phải giảm cân để trở nên xinh đẹp hơn… Tiếp đến, cần giúp các em nhận diện và làm chủ được cảm xúc của mình, tránh tình trạng bi quan và chán nản. Nên cải thiện không khí gia đình, nơi sinh hoạt để giúp các em sớm hòa nhập trở lại với môi trường xung quanh.

Một vài phương pháp thư giãn và xoa bóp các cơ bụng trước khi ăn cũng tạo cảm giác muốn ăn, giúp tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, có thể sử dụng một số thuốc bổ kích thích tiêu hóa, chống biếng ăn và bổ sung vitamin để giúp trẻ nhanh chóng hồi phục thể lực. 

Theo Sức Khỏe & Đời Sống