Cụ bà hưởng thọ 123 tuổi, con cháu nói: “Không thể dục hay thuốc bổ, cụ chỉ tuân thủ BA KHÔNG”
Là một trong những người có tuổi thọ cao nhất Trung Quốc, nhiều người cho rằng cụ Lin Shemu sẽ có những bí quyết giữ gìn sức khỏe khắt khe. Tuy nhiên, sự thật thì ngược lại.
Cụ Lin Shenmu sinh năm 1902 trong một gia đình nghèo khó tại làng Long Hải, Phúc Kiến, Trung Quốc. Cụ sinh được 3 người con trai và 4 người con gái. Cho tới cuối đời, cụ Lin sống cùng con trai út tên Huang Chunfeng. Ngày 1/1/2025, cụ qua đời tại nhà riêng, hưởng thọ 123 tuổi - là người sống thọ nhất Phúc Kiến nhiều năm liền. Lúc này, chồng và hai con trai lớn của cụ đã qua đời, con trai út đã 77 tuổi.
Cụ bà Lin Shenmu cùng con trai út Huang Chunfeng
Khi được truyền thông hỏi về bí quyết sống thọ của mẹ, ông Huang cười khổ, suy nghĩ một hồi lâu mà không biết nên trả lời thế nào. Ông chia sẻ, mẹ mình là người nông thôn, xuất thân nghèo khó, nhà đông con nên vất vả, không biết chữ cũng không chú trọng tập thể dục, thăm khám sức khỏe. Tuy nhiên, khi còn sống cụ có 3 không luôn tuân thủ. Chúng đơn giản, chẳng tốn kém nhưng ít ai làm được.
1. Không nóng giận
Cụ Lin nổi tiếng là người hiền hòa, không bao giờ cãi vã hay tranh chấp với ai. Dù cuộc sống khó khăn, cụ luôn giữ tâm trạng vui vẻ, hài lòng với những gì mình có. Ông Huang chia sẻ: “Mẹ tôi chưa bao giờ tức giận hay trách mắng ai, luôn sống với nụ cười trên môi”.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, sự giận dữ hoặc căng thẳng thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao và suy giảm miễn dịch. Giữ tâm lý bình thản không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn kéo dài tuổi thọ.
2. Không ép buộc, ganh đua
Cụ Lin nổi tiếng trong vùng là người sống thuận theo tự nhiên, không cố gắng cưỡng ép điều gì. Dù phải đối mặt với những thay đổi lớn trong cuộc đời, cụ luôn giữ thái độ chấp nhận và vượt qua. Thủa sinh thời, cụ thường dạy con cháu: “Không có trở ngại nào là không thể vượt qua”.
Cụ cũng không ganh đua với ai, hài lòng với cuộc sống bình dị. Ba bữa ăn của cụ rất đơn giản, chủ yếu là cháo loãng, bánh bao hoặc bánh hấp. Nhưng cụ luôn ăn ngon miệng, đôi lúc cụ có thể ăn đến bảy chiếc bánh bao trong một bữa. Dù cuộc sống vất vả nhưng cụ không so sánh mình với những người giàu có hơn.
3. Không sợ bệnh tật
Dù tuổi già mang đến nhiều khó khăn, cụ Lin không để bệnh tật làm ảnh hưởng tinh thần. Ngay cả khi mất thị lực và không thể đi lại, cụ vẫn giữ tâm lý tích cực, tận hưởng từng khoảnh khắc. Con trai cụ nhận xét: “Mẹ tôi không bao giờ lo sợ về sức khỏe, mà luôn nói rằng mỗi ngày được sống là một phước lành. Còn ăn được, ngủ được là may mắn”.
Sự lạc quan giúp cụ Lin duy trì sức khỏe tinh thần, yếu tố quan trọng để đối mặt với bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Cuộc đời cụ là minh chứng cho lối sống tích cực, khỏe mạnh nhờ những điều giản dị. Là bài học quý giá cho những ai mong muốn sống khỏe mạnh, bình an trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực.
Nữ bệnh nhân 31 tuổi thoát nguy cơ cắt tử cung nhờ một quyết định quan trọng của bác sĩ
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Từng được khuyến cáo mổ mở, thậm chí cắt tử cung do mắc u xơ tử cung, người bệnh được phẫu thuật nội soi thành công, bảo tồn khả năng sinh sản.
Người phụ nữ 45 tuổi thoát u xơ tử cung nhờ kỹ thuật 'bỏ đói' khối u
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcGĐXH - Nhờ can thiệp ít xâm lấn, bệnh nhân đã thoát khỏi khối u xơ tử cung lớn mà vẫn bảo tồn được tử cung, hồi phục nhanh chóng.
Cô gái 20 tuổi ở Hà Nội đi khám tiền hôn nhân bất ngờ phát hiện tiền ung thư cổ tử cung
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcGĐXH - Bác sĩ phát hiện tiền ung thư ở bệnh nhân 20 tuổi dương tính với hàng loạt tác nhân lây truyền qua đường tình dục.
Chàng trai 23 tuổi chưa từng làm 'chuyện ấy' bỗng bị mụn cóc sinh dục, nguyên xuất phát từ... người cha
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcDù chưa từng có bạn gái hay quan hệ tình dục nhưng chàng trai trẻ này bỗng phát hiện mình bị mụn cóc sinh dục. Nguyên nhân gây bệnh khiến nhiều người bất ngờ.
Ngoài chuyện vệ sinh, đây mới là lý do khiến nhiều người có “mùi người già”: Có người đến khi bị cháu nói thẳng mới giật mình
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcĐiều đó có nghĩa là: Ngay cả khi một người lớn tuổi tắm rửa mỗi ngày, họ vẫn có thể mang "mùi tuổi tác".
Người đàn ông phát hiện hội chứng vô sinh khi đi khám rối loạn cương: Những đặc điểm điển hình cần biết
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcGĐXH - Người mắc hội chứng Klinefelter thường có vóc dáng cao, tay chân dài, tinh hoàn teo nhỏ và suy giảm khả năng sinh tinh.
Người phụ nữ 36 tuổi 2 lần lưu thai, sinh con khỏe mạnh nhờ làm việc này
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcGĐXH - Xét nghiệm di truyền phôi tiền làm tổ đóng vai trò quan trọng trong các trường hợp mang bất thường nhiễm sắc thể hoặc đột biến gen.
Người phụ nữ 46 tuổi loét vùng kín vì mắc sai lầm này trong lúc chữa bệnh phụ khoa
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcGĐXH - Tự ý dùng thuốc lá dân gian để chữa viêm phụ khoa, người phụ nữ 46 tuổi phải nhập viện trong tình trạng loét rộng vùng kín, nhiễm trùng nặng.
Rong kinh cảnh báo bệnh gì?
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcRong kinh không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn là 'tiếng chuông' cảnh báo từ cơ thể về các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Do đó chị em không nên chủ quan khi có dấu hiệu rong kinh kéo dài.
Viêm đường tiết niệu kiêng gì để nhanh khỏi bệnh?
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcViêm đường tiết niệu là bệnh lý khá phổ biến, nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, viêm đường tiết niệu có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như tiểu buốt, tiểu rắt, đau vùng bụng dưới, nước tiểu đục hoặc có mùi hôi.
Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.
