Đang mùa mận, thả ngay vài quả vào nồi canh cá nấu riêu kiểu này, vị chua thanh thoát át sạch mùi tanh
Mùa hè là mùa của những loại quả chua nhiệt đới, và việc đưa chúng vào không gian bếp chính là sự sáng tạo tuyệt vời của người nội trợ.
Canh cá nấu riêu là món ăn giải nhiệt quen thuộc, nhưng vào mùa hè, việc dùng giấm bỗng hay khế chua đôi khi lại quá quen thuộc. Nếu bạn đang tìm kiếm một hương vị bứt phá, vừa độc lạ, vừa có khả năng khử tanh tuyệt đối lại tạo ra vị ngọt hậu vô cùng đưa cơm, hãy thử một lần thả vài quả mận hậu chín chua vào nồi canh. Sự kết hợp ngỡ ngàng này chính là "bí thuật" giúp bát canh cá ngày hè trở nên thanh mát, lạ miệng và "bén" cơm hơn bao giờ hết.
Vị chua chát nhẹ kèm theo hương thơm trái cây nhiệt đới của quả mận hậu (mận Hà Nội) chính là chất xúc tác hoàn hảo, nâng tầm bát canh cá bình dân thành món ngon thanh tao độc nhất vô nhị.
Ảnh minh họa
1. Tại sao mận hậu lại là "khắc tinh" của mùi tanh cá biển?
Nhiều người nghe đến việc nấu canh cá với mận sẽ thấy "sai sai" vì sợ mùi trái cây làm mất vị cá. Thế nhưng, đây lại là sự kết hợp cực kỳ khoa học:
-
Axit malic và vị chát nhẹ: Quả mận hậu khi chín tới có hàm lượng axit tự nhiên rất cao kết hợp cùng vị chát nhẹ ở lớp vỏ. Các hợp chất này khi đun sôi sẽ phản ứng trực tiếp với các amin gây mùi tanh trong cá (đặc biệt là cá điêu hồng, cá chép hay cá bớp), triệt tiêu hoàn toàn mùi tanh chỉ trong vài phút.
-
Tạo màu hồng cam tự nhiên: Sắc đỏ hồng từ vỏ và thịt mận khi thôi ra nước canh sẽ tạo nên một màu sắc vô cùng bắt mắt, thanh nhã, không cần dùng quá nhiều cà chua hay màu dầu điều.
2. Công thức canh cá nấu riêu mận hậu chua thanh mát rượi
Để nồi canh trong veo, cá không bị bở và vị chua của mận thấm đều, hãy áp dụng quy trình 4 bước sau:
-
Sơ chế nguyên liệu: Cá (ngon nhất là cá khúc hoặc cá nhỏ như cá diếc, cá bống) làm sạch, rán sơ hai mặt cho thịt cá săn lại. Mận hậu chọn quả già, chín tới (còn hơi cứng tay), đem khía nhẹ xung quanh hoặc bổ đôi, bỏ hạt.
-
Xào sơ mận để lấy cốt chua: Phi thơm hành khô với một chút dầu ăn, cho cà chua bổ múi cau và mận hậu vào xào chung. Thêm một chút muối để mận nhanh mềm và tiết ra thứ nước cốt chua thanh, có màu hồng nhạt đẹp mắt.
-
Kỹ thuật nấu nước dùng: Đổ nước sôi vào nồi mận xào, đun sôi sùng sục. Lúc này, hãy dùng muôi dầm nhẹ các quả mận để vị chua thấu hoàn toàn vào nước dùng. Sau đó, thả phần cá đã rán sơ vào ninh ở lửa vừa khoảng 10-15 phút.
-
Hoàn thiện bùng nổ hương vị: Trước khi tắt bếp, nêm nếm lại với chút gia vị cho vừa miệng. Đặc biệt, món canh này không thể thiếu hành hoa, thì là và một ít rau ngổ (rau ôm). Thả rau vào và tắt bếp ngay để giữ trọn màu xanh mướt.
3. Thành quả ngỡ ngàng "đánh bay" cơn nghén cơm ngày nóng
Ảnh minh họa
Bát canh riêu cá mận hậu khi múc ra bát sẽ khiến cả nhà trầm trồ bởi màu nước dùng hồng cam trong vắt, lấp lánh mỡ cá. Húp một thìa nước canh, cảm giác đầu tiên là vị chua thanh thoát, dịu nhẹ chứ không bị gắt như chanh hay giấm, theo sau đó là vị ngọt hậu tự nhiên từ thịt cá.
Miếng thịt cá chắc nịch, thơm phức mùi thì là, chấm cùng bát nước mắm tỏi ớt cay xè, ăn kèm với quả mận dẻo dẻo chua chua cực kỳ kích thích tuyến nước bọt. Giữa ngày hè 40 độ C, chan thìa nước canh mận thanh mát này vào bát cơm trắng thì đảm bảo từ người già đến trẻ nhỏ đều gắp không dừng đũa, loáng cái là sạch bong mâm cơm.
Mùa hè là mùa của những loại quả chua nhiệt đới, và việc đưa chúng vào không gian bếp chính là sự sáng tạo tuyệt vời của người nội trợ. Đừng chỉ giữ mận hậu để ăn chơi hay làm món dầm đường, hãy thử thả chúng vào nồi canh cá chiều nay. Sự ngỡ ngàng về hương vị thanh khiết này chắc chắn sẽ biến món canh riêu mận hậu thành "món ruột" của gia đình bạn suốt mùa hè này!
5 loại rau thơm quen thuộc trong bữa cơm Việt: Nhỏ bé nhưng chứa nhiều hoạt chất quý giúp bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ ung thư
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Trong mâm cơm của người Việt, rau thơm thường chỉ được xem là món ăn kèm giúp tăng hương vị, kích thích vị giác và làm món ăn hấp dẫn hơn. Thế nhưng, dưới góc nhìn dinh dưỡng hiện đại, nhiều loại rau thơm lại chứa hàm lượng cao vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Người bị viêm gân chân nên ăn gì và kiêng ăn gì để mau lành?
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Viêm gân chân (viêm cân gan chân) không chỉ gây ra cơn đau nhức mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị y tế, một chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò cốt lõi giúp kiểm soát phản ứng viêm và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
5 loại cá giá bình dân được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao: Giàu omega-3, ít nguy cơ tích tụ kim loại nặng, rất đáng có trên mâm cơm mùa hè
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm nhiều gia đình ưu tiên những món ăn thanh nhẹ, dễ tiêu hóa nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Trong số đó, cá luôn là lựa chọn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nhờ giàu protein chất lượng cao, ít chất béo bão hòa và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho não bộ, tim mạch cũng như hệ miễn dịch.
5 loại trái cây quen thuộc giúp hỗ trợ phòng ung thư đại trực tràng: Nhiều người Việt ăn mỗi ngày nhưng chưa biết hết lợi ích
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Ung thư đại trực tràng đang ngày càng trở thành mối lo ngại về sức khỏe trên toàn thế giới. Theo các chuyên gia, bên cạnh việc tầm soát định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ăn gì không béo, càng ăn càng gầy?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Việc giảm cân duy trì vóc dáng sẽ không còn quá khó khi bạn đưa những món ăn sau đây vào chế độ dinh dưỡng của mình. Những món ăn giúp bạn vừa no vừa rất ít calo dưới đây sẽ rất hữu ích.
Cách pha chế chanh gừng mật ong thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Sự kết hợp của chanh, gừng, mật ong sẽ tạo nên một món uống thơm ngon, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hướng dẫn bạn cách làm chanh gừng mật ong vô cùng đơn giản để tăng sức đề kháng.
3 loại cá mùa hè được chuyên gia đánh giá cao: Không chỉ mát lành, còn giúp bảo vệ tim mạch và tăng sức đề kháng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm nhiều người rơi vào tình trạng ăn uống kém ngon miệng, cơ thể uể oải, dễ mất nước và thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng. Trong khi đó, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp giải nhiệt mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phục hồi thể lực.
Nước mía có thật sự giúp giải nhiệt mùa hè? Chuyên gia chỉ ra một sự thật nhiều người vẫn hiểu chưa đúng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Giữa những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nước mía luôn nằm trong danh sách những thức uống được người Việt yêu thích nhất. Một ly nước mía mát lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái tức thì, nhưng liệu loại đồ uống này có thực sự giúp cơ thể “giải nhiệt” như nhiều người vẫn nghĩ?
Mẹo dùng gừng "đánh bay" các triệu chứng cảm cúm ngày hè
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Gừng là một loại gia vị rất quen thuộc trong mỗi gian bếp và thực đơn hàng ngày. Ngoài hương vị đặc biệt thì gừng là một loại dược liệu tốt, một loại kháng sinh tự nhiên, rẻ tiền.
Nước hoa quả lên men có thực sự tốt cho sức khỏe? Chuyên gia chỉ ra những lợi ích và điều không phải ai cũng biết
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Những năm gần đây, nước hoa quả lên men xuất hiện ngày càng nhiều trong thực đơn của những người theo đuổi lối sống lành mạnh. Từ kombucha, kefir trái cây đến các loại nước trái cây lên men tự nhiên, không ít sản phẩm được quảng bá như “thần dược” cho đường ruột và hệ miễn dịch.
6 đồ uống giải nhiệt ngày hè cho người tiểu đường nên bổ sung để hạn chế tăng đường huyết
ĂnGĐXH - Vào mùa hè, việc chọn đồ uống giải nhiệt vừa hỗ trợ kiểm soát đường huyết là điều rất quan trọng với người tiểu đường. Các loại đồ dưới đây có thể giúp người mắc đái tháo đường giải nhiệt trong mùa hè mà không làm đường huyết tăng đột biến.