Đi ngủ

Sáu loại thực phẩm có thể gây bệnh mất ngủ

Sáu loại thực phẩm có thể gây bệnh mất ngủ

Sống khỏe

Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ hay khó duy trì giấc ngủ, thức dậy trong đêm mà không ngủ lại được, dậy quá sớm, hay ngủ dậy người vẫn cảm thấy mệt mỏi, rã rời.