Điều cần biết để rửa tay đúng cách
Tôi được biết rửa tay đúng cách không những giữ vệ sinh mà còn hạn chế được một số bệnh nhất là ở trẻ em và người cao tuổi. Vậy mong bác sĩ hướng dẫn cho cách rửa tay đúng và hiệu quả.
Trần Thanh Huyền (Thanh Hóa)
Trả lời:
Chúng ta có thể vệ sinh tay bất cứ lúc nào, nhưng không thể bỏ qua các thời điểm sau: trước khi thực hiện thao tác sạch (trước khi ăn, trước khi lau mặt, trước khi cho trẻ ăn, trước khi chuẩn bị thức ăn...); sau khi thực hiện thao tác mà bàn tay đã bị hoặc có khả năng bị nhiễm bẩn (sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã, sau khi đổ bô, sau khi đổ rác, sau khi ho, hắt hơi mà lấy tay che miệng, sau khi lau nhà...).
Người lớn nên rửa tay ít nhất 6 lần/ngày. Trẻ em rửa tay nhiều hơn, nhất là khi có sự thay đổi môi trường như từ trường về nhà, từ nhà đến trường, đi xe công cộng.
Cũng có nhiều người rửa tay với xà phòng, nhưng lại bỏ qua những vùng “kín đáo” trên bàn tay như các kẽ ngón tay, các đầu ngón tay, ngón tay cái và móng tay.
Quy trình rửa tay đúng cách như sau: Làm ướt bàn tay, lấy 3 - 5ml dung dịch rửa tay hoặc chà bánh xà phòng lên lòng và mu hai bàn tay. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho xà phòng dàn đều; đặt lòng và các ngón của bàn tay này lên mu bàn tay kia và chà sạch mu bàn tay và kẽ các ngón tay (từng bên); đặt lòng hai bàn tay vào nhau, chà sạch lòng bàn tay và kẽ ngón tay; móc hai bàn tay vào nhau và chà sạch mặt mu các ngón tay; dùng lòng bàn tay này xoay và chà sạch ngón tay cái bàn tay kia và ngược lại; chụm đầu các ngón tay của bàn tay này và chà sạch đầu các ngón tay vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước, sau đó dùng khăn sạch thấm khô tay. Thời gian vệ sinh tay tối thiểu cho cả quy trình là 30 giây.
BS. Thanh Hường
Theo SKĐS
